Що таке гормональний фон і чи можна його порушити

1. Як працює ендокринна система
2. Хвороби ендокринної системи і їх профілактика

Лариса БАВИКІНИМ - Зазвичай під гормональним фоном розуміють сукупність гормонів і злагоджену роботу всієї ендокринної системи організму. Однак у медичній термінології такого поняття немає, і якщо вам в руки коли-небудь потрапить підручник по ендокринології (науці про ендокринних залозах і гормонах), то ви не знайдете цього словосполучення ні в змісті, ні в списку термінів.

Як працює ендокринна система

Гормони виробляються ендокринними залозами (залозами внутрішньої секреції). Назва залоз пов'язане з їх будовою - вони не мають проток, як, наприклад, слинні або потові залози, і виділяють гормони відразу в кров. Всього ендокринних залоз п'ять, а якщо вважати парні, то сім: щитовидна і підшлункова залоза, два наднирника, парні статеві залози і гіпофіз (головна ендокринна заліза, яка контролює роботу інших).

• Підшлункова залоза синтезує гормон інсулін і відповідає за підтримання нормального рівня глюкози в крові.
• Наднирники виробляють кортизол і адреналін і допомагають адаптуватися до будь-якого стресу.
• Статеві залози відповідають за тестостерон у чоловіків і естроген у жінок.
• Щитовидна залоза виділяє гормони Т3 і Т4 - вони складаються з білка тиреоглобуліну і йоду. Цифра «3» означає, що тиреоглобулін «тримає» три іона йоду, а «4» - чотири іона. Щитовидна залоза відповідає за всі обмінні процеси в організмі, загальне самопочуття, імунітет, настрій, дихання, сон, серцебиття, а також за нормальний розумовий і фізичний розвиток. Крім того, вона бере участь у водно-сольовому обміні, синтезі вітамінів і контролює вагу, рівень холестерину в крові і роботу репродуктивної системи.
• Тиреотропного гормону (ТТГ) помилково вважають гормоном щитовидної залози, але ТТГ - гормон гіпофіза (через нього гіпофіз контролює роботу щитовидної залози). За допомогою адренокортикотропного гормону (АКТГ) гіпофіз управляє залозами, а завдяки ЛГ і ФСГ (лютеїнізуючого і фолікулостимулюючого гормону) - статевими залозами.
• Агентами гіпофіза є також гормон росту, пролактин і вазопресин - останній відповідає за кількість випитої та виділеної рідини.

У житті жінки є три основні періоду, пов'язаних зі зміною рівня гормонів: перша менструація (менархе), репродуктивний період і вагітність і остання менструація (менопауза). Під час вагітності важливо звернути увагу на рівень ТТГ - гормону, який керує щитовидною залозою - і не забувати отримувати 250 мікрограмів йоду додатково. Щитовидна залоза також відіграє велику роль у розвитку плоду і навіть визначає його майбутній інтелект. А ось в період менопаузи жінка природним чином втрачає естроген - жіночий статевий гормон, який відповідає за міцність кісток. При його відсутності зростають ризики серцево-судинних захворювань. У цьому віці необхідно звернутися до ендокринолога, щоб почати профілактику можливих захворювань і при необхідності - їх лікування. Фото: shutterstock.com

Хвороби ендокринної системи і їх профілактика

Зміна гормонального фону - це серйозна хвороба, яку досить складно припустити. Якщо ви здорові, то гормональний фон збалансований природним чином. Але якщо у вас є зайва вага, ви в групі ризику. Цей стан виходить за рамки норми і може супроводжуватися спочатку підвищенням вироблення інсуліну, а потім і зростанням «цукру» в крові, що, в свою чергу, може привести до розвитку цукрового діабету. Важливо розуміти, що цукровий діабет 2 типу є наслідком саме надлишкової маси тіла. Не варто плутати його з цукровим діабетом 1 типу, який найчастіше виявляють у дітей і який ще називають «діабетом худих» - він з'являється тому, що організм зовсім не виробляє інсулін і його необхідно вводити самостійно.

Ознаки ендокринних захворювань часто неспецифічні: слабкість, висока стомлюваність, суха шкіра, випадання волосся. Однак будь-який житель мегаполісу може поскаржитися на подібні симптоми. Тому якщо поруч з більшістю пунктів ви поставили «плюс», то краще за все звернутися до ендокринолога. Якщо це хвороба щитовидної залози, то ситуація легко поправна.

Захворювання ендокринної системи можуть бути пов'язані з відсутністю менструації, неможливістю завагітніти і навіть виділенням молозива з молочної залози поза вагітності та лактації. Людям, які раптово стали засмаглими і зберігають загар практично протягом усього року, теж варто звернутися до ендокринолога. Цілорічний «загар» може бути ознакою хвороби надниркових залоз. Фото: shutterstock.com Цікаво, що менопауза настає неминуче у всіх жінок, а ось андропауза - тільки у 2% чоловіків. Проте внаслідок певних причин, наприклад, таких, як надмірна вага або об'єм талії більше 110 сантиметрів, майже у 30% чоловіків спостерігаються проблеми з рівнем тестостерону. Інфаркти до 50 років частіше трапляються у чоловіків, а ось після 50 жінки починають їх стрімко обганяти. Звичайно, це пов'язано з настанням менопаузи. Але зараз і це не вирок: за відсутності протипоказань можна отримувати менопаузальних замісну терапію, яка знизить ризики як інфарктів, так і переломів шийки стегна. У чоловіків теж є подібна можливість - їм призначається тестостерон, щоб зберегти молодість серця і бадьорість духу.

Існують різні способи профілактики ендокринних патологій. По-перше, тому що в нашій їжі дійсно не вистачає (якщо ви, звичайно, не житель Владивостока), Всесвітня організація здоров'я (ВООЗ) та Російська асоціація ендокринологів (РАЕ) наполегливо рекомендують вживати тільки йодовану. Ви напевно чули, що морська капуста і морепродукти теж джерела йоду, але якщо ви хочете забезпечити постійне надходження в організм цього мікроелемента, то просто замініть звичайну сіль йодованої. Виняток становлять годують і вагітні жінки, а також діти - вони повинні отримувати йод додатково (доза йоду для вагітних і годуючих жінок становить 250 мікрограмів щодня, а доза для дітей варіюється в залежності від віку - її краще обговорити з лікарем). По-друге, особливістю нашої країни (більшою її частини) є брак сонячної радіації і, як наслідок,. Його варто приймати з осені по весну, а при використанні сонцезахисних кремів - весь рік. У якому вигляді і в якій кількості приймати вітамін необхідно саме вам, скаже лікар.

Ожиріння і цукровий діабет названі епідемією XXI століття, тому не забувайте головне: кращий засіб профілактики - це збалансоване харчування і фізичні навантаження. Фото: shutterstock.com Статті по темі «Чекап» vs диспансеризація: чи потрібно вам проходити комплексне обстеження Мелатонін: інструкція із застосування «гормону сну» Вегетосудинна дистонія та інші хвороби, яких насправді не існує Що таке перинатальна енцефалопатія

Запис вперше з'явилася.