Відновлення після пологів. Гормональний фон жінки. Як відновити гормональний фон

1. Як визначити, чи є порушення в гормональному фоні організму?

Під час вагітності гормональний фон жінки змінюється, це абсолютно природно. Але ось як бути, якщо відновлення гормонального фону після народження дитини не відбувається? Гормони виробляються спеціальними залозами або окремими клітинами (гіпофіз, щитовидна і паращитовидної залози, кора надниркових залоз, статеві органи, плацента). Кров'ю вони розносяться по всьому організму. Кількість гормонів варіюється, але, коли відхилення від норми надто вагоме, ти відразу це відчуваєш.

В організмі виробляються десятки різних гормонів, але два з них - прогестерон і естроген - дуже важливі для вагітної жінки або недавно народила. Це гормони виробляють яєчники, при настанні вагітності ці гормони виробляються подвійно. Це триває приблизно до четвертого місяця, поки плацента сама не почне виробляти власні гормони. Через збій гормонального фону може розвинутися мастопатія .

Ще один важливий «жіночий» гормон - гонадотропіну хоріону людини (ГХЧ), він виробляється тільки під час вагітності.
Після пологів знову відбувається гормональна перебудова, гормони регулюють вироблення грудного молока для годування дитини.
В ідеалі повернення гормонального фону в «добеременное» стан відбувається після закінчення грудного вигодовування.

Як визначити, чи є порушення в гормональному фоні організму?

По-перше, варто поспостерігати за самопочуттям і настроєм. Зрозуміло, що молода мама в перший рік життя дитини дуже втомлюється і відчуває перевантаження. Але все ж варто насторожитися, якщо у вас скаче артеріальний тиск, часто паморочиться в голові, набряклість, постійна безсоння.
По-друге, про гормональний збій свідчить ожиріння або сильне схуднення при нормальному харчуванні.

Одним із значущих ознак жіночого здоров'я служать менструації. Занадто рясні, що тривають довше 7 днів, хворобливі - все це з великою часткою ймовірності свідчить про збої в роботі гормонів.

Виявивши у себе ці ознаки не варто зволікати з походом до лікаря. Чим раніше почати лікування, тим серйозніші наслідки можна запобігти.

Звичайно, самим правильним способом дізнатися в порядку чи гормональний фон - це зробити спеціальний аналіз (здати кров). За допомогою цього дослідження лікар визначить ваше загальне самопочуття, а також стан основних органів і систем. Адже під час аналізу досліджується досить велика кількість параметрів. Деякі жінки хвилюються, що за результатами аналізів лікар призначить їм гормональні ліки. Поспішаємо запевнити, це не завжди так. По-перше, доктор ніколи не пропише такі препарати без вагомих на те причин. По-друге, налагодити гормональний фон можна і без спеціальних медикаментів. По-третє, цей аналіз дуже показовий. Тому його варто зробити! Хоча б для того, щоб зрозуміти: твоя дратівливість це не погана риса характеру, а крик організму про допомогу

Самій собі можна допомогти, якщо вживати побільше вітамінів, обмежити каву, цигарки, якомога більше відпочивати.

Післяпологова депресія Чому ж виникає післяродова депресія? Пологи самі по собі не викликають депресію - її провокують стресові фактори. Як впоратися з депресією?

Післяпологова втома Більшість молодих матерів відчувають себе втомленими і виснаженими після пологів. Як же мамі відпочити?

Стосунки у сім'ї Психологічні проблеми. Як подолати сімейну кризу після народження дитини?

Пігментні плями на шкірі Чому вони з'являються і як видалити пігментні плями?

Якщо ви знайшли цю статтю корисною, будь ласка, поділіться нею. Дякуємо!

Корисні статті на сайті

загрузка ...