Корисні властивості грейпфрута Для Здоров'я

Прекрасний цитрусовий плід з трохи гіркуватим, але все-таки приємним і неймовірно освіжаючим смаком, грейпфрут відомий як один з найбільш корисних фруктів, що містить просто неймовірна кількість життєво важливих для нашого організму поживних речовин. Зокрема, цей фрукт може послужити джерелом вітаміну А, С і Р, кальцію, калію та інших мінералів, ефірних масел, органічних кислот і, звичайно ж, антиоксидантів, дія яких зараз настільки високо цінується фахівцями. Таким чином, корисні властивості грейпфрута включають стимулюючу, загальнозміцнюючу, бактерицидну, жарознижуючу і багато інших цілющі дії.

Одним з найбільш поширених і добре відомих властивостей грейпфрута є його природна здатність прискорити розщеплення жирів, тим самим запобігати накопиченню жирових клітин і, відповідно - зайвих кілограмів. Грейпфрути вважаються відмінним продуктом, здатним забезпечити організм практично всіма корисними речовинами, тому були розроблені спеціальні грейпфрутовий дієти для тих, хто мріє схуднути і хоче використовувати з цією метою низькокалорійні грейпфрути. Крім того, регулярне вживання грейпфрута може стати відмінним рішенням для поліпшення травлення, стимуляції апетиту і вироблення шлункового соку, профілактики запорів і так далі.

Сучасні наукові дослідження показали, що корисні властивості грейпфрута включають дуже сильне очищає і виводить дію цього цитрусового плоду. Багаті клітковиною і рідиною, грейпфрути сприяють прискоренню процесів видалення токсинів , Радіонуклідів і шкідливих речовин з організму, а також процесів виведення рідини, які в свою чергу сприяють схудненню. Як будь-який представник сімейства цитрусових, грейпфрут є відмінним джерелом вітаміну С і може використовуватися для підвищення імунітету, а також для позбавлення від симптомів простудних захворювань та інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів.

Також, грейпфрути рекомендується вживати тим, хто страждає від цукрового діабету, оскільки ці плоди мають здатність регулювати вміст цукру в крові. Важливим корисною властивістю грейпфрута вважається його відновлює дію, здатне прискорити одужання після хвороб і відновлення після травм. До того ж, вживання всього лише половинки грейпфрута може допомогти позбутися сонливості, головного болю, апатії, депресії, налаштуватися на робочий лад, поліпшити здатності фокусуватися і сприймати нову інформацію. Обтирання ніг маслом грейпфрута сприяє зняттю втоми ніг, розм'якшення мозолів, натоптишів і грубої шкіри.

Нарешті, грейпфрут і його екстракти часто використовуються в косметології, для догляду за шкірою, нігтями і волоссям. Подібно лимонному соку, сік грейпфрута також сприяє відбілюванню шкіри, відновленню її еластичності, харчуванню та довгострокового зволоженню, а також наданню силі нігтям і зміцненню волосся. Щоб використовувати зазначені вище корисні властивості грейпфрута, необхідно вживати цей чудовий фрукт частіше, причому зовсім не обов'язково з'їдати в день по 4-5 плодів, а всього лише по половинці. Можна додавати цей плід з чудовим освіжаючим смаком в ваші салати, десерти, коктейлі та інші улюблені страви. Будьте здорові!