Як вилікувати застуду за один день. інфографіка

Застуда може вразити будь-яку людину, і симптоми її відомі всім. Закладений ніс, горло, яке дере, слабкість, головний біль, висока температура. Непогано проаналізувати причини, що послужили запуском хвороби, щоб не допускати стресу, з якими захисні сили не в змозі впоратися. Але якщо почати лікуватися негайно, а не переносити захворювання на ногах, ГРВІ, ангіну чи грип можна перемогти за один день, без застосування лікарських засобів, пише АіФ.

Необхідно механічно очистити дихальну систему (носоглотку, горло, бронхи) від вірусів. Для цього обов'язково залишитися вдома, відновити тепло і зберегти його. Підійде тепла ванна, ліжко і міцний сон в вовняних шкарпетках. Важливо під час цього не перегріватися, щоб організм не став охолоджуватися через піт. А крім потрібно застосовувати засоби, якими користувалися ще наші бабусі: тепле і рясне пиття, інгаляції, полоскання горла, механічне вимивання інфекції з носа. Причому, якщо дере горло - не потрібно зосереджуватися тільки на цій ділянці, промивати ніс травами або сольовим розчином, потрібно, навіть якщо риніт не турбує.

На цей час краще відмовитися від важкої білкової їжі, а от фрукти, особливо цитрусові можуть виявитися дуже корисними. Температуру збивати потрібно, тільки якщо вона перевалила за 38 градусів., Таким чином, організм бореться з інфекцією за допомогою інтерферону. Вночі потрібно змусити себе встати і виконати всі процедури, повторювати їх потрібно до повного припинення всіх симптомів.

Якщо вчасно взятися за справу, то легка застуда пройде за 6 годин, а повністю відновитися можна за 48 годин. Якщо ж за цей час самопочуття не прийшло в норму, краще звернутися до лікаря.

Підписуйся на наш Telegram . Отримуй тільки найважливіше!