Інструкція БНК: як пережити осінь і не захворіти на грип «БНК

На основі рекомендацій фахівців Росспоживнагляду, БНК підготувало інструкцію про те, як зробити так, щоб грип обійшов вас стороною. Крім рад про захист від вірусу, в матеріалі зібрані рекомендації, як розпізнати грип, і що робити, якщо людина вже захворіла.

Фото з архіву БНК

Як захистити себе від грипу?

Позиція Всесвітньої організації охорони здоров'я проста: найефективніший спосіб захисту від грипу - вакцинація. Вакцина забезпечує захист від циркулюючих в конкретному сезоні видів вірусу грипу. Щороку це різні види грипу, і щороку вчені готують нові склади щеплень.

Вакцина не може викликати захворювання. Вона допомагає організму виробити захисні антитіла і стимулює імунну систему для боротьби з інфекцією. Її ефективність незрівнянно вище будь-яких інших способів профілактики - імуномодуляторів, вітамінів, гомеопатичних засобів, засобів «народної медицини».

Протипоказань до щеплення трохи. Це гостра лихоманка, загострення хронічних захворювань і індивідуальна непереносимість.

За даними міністерства охорони здоров'я Комі, вже захистили себе від грипу майже 88 тис. жителів республіки. В цьому році в лікарнях регіону використовується вітчизняна вакцина СОВІГРІПП. Вона формує імунітет проти формує вірусу А Michigan (Н1N1), A Singapore (H3N2) і B Colorado.

Крім вакцинації можна вживати заходів неспецифічної профілактики. Під час епідемії потрібно скоротити час перебування в місцях масового скупчення людей. Слід уникати тісних контактів з чхають або кашляють людьми. Потрібно не забувати регулярно ретельно мити руки з милом, особливо після вулиці і громадського транспорту, промивати порожнину носа, регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання. Корисним буде зволоження повітря.

Також медики рекомендують їсти якомога більше продуктів, що містять вітамін С (журавлина, брусниця, лимон), додавати в їжу часник і цибулю. Можна звернутися до терапевта, щоб він призначив препарати і засоби, що підвищують імунітет.

Якщо хтось в колі спілкування захворів, варто почати прийом противірусних препаратів. Для цього також слід звернутися до лікаря за призначенням.

Фахівці радять вести здоровий спосіб життя, висипатися, збалансовано харчуватися і регулярно займатися фізкультурою.

У чому небезпека грипу?

Грип - інфекція, підхопити яку може будь-яка людина. Хвороба може тривати всього кілька днів, але деякі хворіють серйозніше, стикаються з ускладненнями, іноді доходить і до летальних випадків. Справа в тому, що при грипі загострюються наявні хронічні захворювання. У списку можливих ускладнень - пневмонія, яка стає причиною більшості смертей, бронхіти, отити, синусити, риніти, наслідки для серцево-судинної і нервової систем (міо-і перекардіти, менінгіти, енцефаліти, невралгії, полірадикулоневрити).

Щоб уникнути таких наслідків, і потрібно робити щеплення, займатися профілактикою і правильно лікувати саме захворювання.

симптоми

Зазвичай грип починається раптово. Вірус агресивний і розмножується виключно швидко. За лічені години після зараження він глибоко вражає слизові оболонки дихальних шляхів, відкриваючи можливості для проникнення в них бактерій.

Серед симптомів грипу - жар, температура 37,5-39 градусів, головний біль, біль в м'язах, суглобах, озноб, втома, кашель, нежить або закладений ніс, біль і першіння в горлі.

Грип можна переплутати з іншими захворюваннями, тому чіткий діагноз повинен поставити лікар, він же призначить тактику лікування.

Що робити при захворюванні на грип?

Потрібно залишитися вдома, щоб не тільки не заразити оточуючих, але і вчасно зайнятися лікуванням. При кашлі та чханні потрібно прикривати рот і ніс хусткою або серветкою. Лікаря краще викликати додому. Також запрошувати фахівців додому слід і при підвищенні температури до 38-39 градусів. Дзвонити або дільничного терапевта, або в швидку допомогу.

Хворого потрібно ізолювати від здорових, бажано, в окремій кімнаті. Спілкування з ним слід обмежити, а при догляді - використовувати медичну маску або марлеву пов'язку. Приміщення необхідно регулярно провітрювати і якомога частіше проводити там вологе прибирання, бажано із застосуванням дезінфікуючих засобів, що діють на віруси.

Як лікувати грип?

Самолікування неприпустимо. Лікар повинен поставити діагноз і призначити необхідне лікування, що відповідає стану і віку пацієнта. Потрібно строго виконувати всі рекомендації медиків і своєчасно приймати ліки.

При грипі вкрай важливо дотримуватися постільного режиму, так як при захворюванні збільшується навантаження на серцево-судинну, імунну та інші системи організму. Рекомендується рясне пиття - це може бути гарячий чай, журавлинний або брусничний морс, лужні мінеральні води.