Догляд за грудьми

1. Здоровий догляд за грудьми і шкірою грудей

Рано чи пізно кожна жінка приходить до висновку, що краще запобігти проблемі, ніж потім гірко і довго її виправляти. Тому догляд за грудьми повинен увійти в звичку з раннього віку. Груди - це жіноча гордість і чоловіча слабкість. Недарма Людовик XV наказав своїм майстерним майстрам, щоб його келихи для шампанського повторювали форму грудей його коханої фаворитки маркізи де Помпадур. А ось, Олександр Дюма особливо дорожив двома чашами - не всі знають, але вони були відлиті за формою грудей графині дю Баррі.

Що стосується Герцога Лозена, то він замовив цілий набір, який був точною копією «жіночої гордості» Марії-Антуанетти. Не має значення велика вона чи маленька, справа стоїть за уподобаннями кожного чоловіка окремо. Деяким необхідно щоб вони були великими і округлими, а інших розбурхують маленькі, витончені і майже «дівчачі» грудки. За всіма законами природи існує безліч різних форм і розмірів. Не вірите? Тоді візьмемо фактами.

Наприклад, європейські жінки мають напівсферичними контурами, азіатки - конічними, а африканки - грушоподібними формами грудей. Забезпечте правильний догляд за шкірою грудей, і ваш чоловік буде годинами, як хлопчисько просити ще раз помилуватися і доторкнутися до них. Чи стане ревно охороняти, щоб ніхто не спокусився на його багатство, тому що відтепер - це його коштовність, якою він володіє безмежно. Тільки з такою думкою він зможе спокійно засинати, в цьому всі чоловіки і кожна з нас знає це. Тому ми одягаємося в кофтинки з глибоким декольте, які не один раз рятували з вельми скрутних ситуацій. Як говорила народна улюблениця Люба з телесеріалу «Інтерни»: «Груди - це нищівна бабське зброю, розстебнула гудзик - мозок чоловікові вимкнула, застебнула - включила».

На превеликий жаль, саме груди і декольте - це найбільш делікатні зони. А все тому, що дана область шкірного покриву набагато тонше, ніжніше і значно обділена сальними залозами. Ось чому вона так схильна до сухості, швидко втрачає пружність, еластичність, а також схильна до утворення розтяжок. Це найвагоміша причина прислухатися до лікарських рекомендацій і почати догляд за шкірою грудей з 25-ти років. Більш професійні програми по догляду або реабілітації необхідні в період вагітності, грудного вигодовування або при сильних коливаннях у вазі. Як позбутися від розтяжок допоможуть деякі рекомендації.

Самий дієвим способом є холодний душ. Обливання холодною водою покращує кровопостачання, допомагає тканинам і кровоносних судинах придбати колишню пружність. Щоб прискорити оздоровчий ефект вирівняйте прийняття душу з масажем грудей, після цього лосьйони, креми, маски будуть швидше вбиратися в шкіру і принесуть більше користі. Але догляд за шкірою грудей необхідно виконувати поетапно: після обливання зробити пілінг і зволоження кремом, завершити процедуру рекомендується обмотуванням грудей в теплий рушник на 10-15 хвилин. Креми, пілінги і маски для грудей.

Крем. Догляд за грудьми повинен бути таким же ретельним, як за особою. Найбільш ефективні крему на основі екстрактів женьшеню, алое вера, звіробою або хмелю. Але не варто чекати результатів миттєво і якщо дива не відбувається закидати кошти в дальній кут шафи. Запасетеся терпінням і будете винагороджені з лишком.

Пілінг. Він не тільки грунтовно очищає шкіру, але і дає можливість засобів харчування проникнути вглиб шкірного покриву. Для зони грудей краще вибирати скраб, що містить синтетичні гранули, так як натуральні можуть пошкодити шкіру грудей. Користуватися ним потрібно не частіше двох разів на тиждень.

Маски. Знаєте, чому набагато краще витрачати час, замішуючи «домашні маски» за народними рецептами? Тому що ними користувалися споконвіку, але вони до сих пір не втратили свою популярність - це значить, що жодна «фірмова» маска досі не дала такий тривалий і оздоровчий ефект.

• Перша маска. Нарізати лимон тонкими скибочками, лягти і укласти їх на груди, тримати 10 хвилин, змити теплою водою. Цей метод також хороший при застосуванні апельсинів або огірків.
• Друга маска. Бажано використовувати «городні запаси». Гарненько розім'яти полуницю і суницю, приправити жирними вершками, збити до однорідної маси, нанести, потримати 10 хвилин, змити.
• Третя маска. Збити два білка зі столовою ложкою лимонного соку, обробити їм зону грудей і змити через 20 хвилин;
• Четверта маска. Вівсяні пластівці подрібнити в кавомолці, зробити з них кашку, нанести, коли підсохне змити теплою водичкою;
• П'ята маска. Взяти столову ложку основи - це може бути будь-яке масло: оливкова, авокадо, виноградних кісточок, зародків пшениці або мигдальне, приправити 2-3 крапельками аромамасла (по особистим уподобанням), ретельно втерти в шкіру - не змивати.

Здоровий догляд за грудьми і шкірою грудей

Раз вже ви стали володаркою «пари симпатичних опуклостей», то настійно рекомендується вжити перелічені нижче заходи:

1. Регулярний огляд у лікаря. З 20 до 35 років досить раз на два роки проходити УЗД-діагностику. Після 35 років замінити його мамографії, а до 50 років один раз на рік потрібно УЗД і мамографія;
2. По закінченню менструального циклу, прочекати 2-3 дня, а потім провести самостійний огляд грудей;
3. Намагайтеся не допускати різких стрибків у вазі, жирові тканини швидко розщеплюються, що призводить до обвисання грудей, шкіра стає в'ялою і вельми непривабливою. Так що худнемо повільно, природним шляхом;
4. Сонце і груди не злюбили один одного з першого ультрафіолетового промінчика. Засмага топлес призводить до швидкого старіння шкіри і небажаним «новоутворенням», тому без купальника і сонцезахисних засобів на пляж вибиратися не можна;
5. Слідкуйте за своєю поставою - це основний фактор правильної і красивої форми грудей. Доведеться навчитися себе контролювати, тримати спину рівно, а плечі випрямленими. Таким чином, ви змістите частина навантаження на грудну клітку. Велика частина часу проводиться за офісним столом. Як вже тут грудей не обвіснуть, якщо ви цілий день сутулитеся? Якщо нічого не виходить, зробіть яскравий стікер: «Випрями спину»;
6. Купівля бюстгальтера дуже відповідальний вибір: від надто просторого груди валиться, а від тісного порушиться кровообіг. Навіть якщо ваші форми невеликі, то він все одно необхідний, а якщо велика - стає обов'язковим в щоденному носінні. Він не просто підтримує груди, а значно розвантажує хребет, особливо це важливо при заняттях спортом. Тому для таких випадків необхідно запастися парочкою спеціальних ліфів. Так само слід запам'ятати, що носіння бюстгальтера більше 10 годин дуже шкідливо для здоров'я. І останнє, в вашому арсеналі повинні бути бюстгальтери різного розміру на випадок, коли під час місячних ваше «добро» в півтора або два рази раз збільшиться.

У жінок, що палять груди обвисає набагато швидше, так як хімічні речовини, що містяться в сигаретах, геть руйнують еластин. Звичайно, можна посилити догляд за грудьми, але ця боротьба ніколи не закінчиться. Так що розставляємо пріоритети. Втрата тонусу так само виходить від нестачі м'язової тканини і якщо наростити грудні м'язи, то вони будуть утримувати вашу природну форму. Для цієї вправи обов'язково вибрати по особистим уподобанням. Вибирайте які з них подобаються найбільше. Чому? Робити потрібно сумлінно і з задоволенням, не засмучуючи нервову систему, таким чином, результати будуть набагато краще. Так, саме так, від таких вправ набагато більше користі, тільки з угодою «не ухиляється».

Досить приділяти фізичним заняттям 15-20 хвилин в день і не забувайте про правильне дихання - це важливо. Догляд за грудьми включає в себе безліч простих, але корисних порад, які повинні стати звичкою. Саме з їх допомогою можна підтримати природну красу тіла і зберегти найголовніше - ваше здоров'я.

А якщо у вас є подруга, у якої скоро свято, то прочитайте цікаву інформацію, що подарувати дівчині на день народження . Вона це оцінить по достоїнству.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Прочитано: 5