Масаж грудей при годуванні новонародженого: протипоказання, профілактика, вправи

1. Показання до проведення
2. Коли масаж протипоказаний?
3. Масаж для профілактики лактостазу
4. лікувальна процедура
5. Як правильно робити масаж?
6. Вправи для підтримки грудей

Період лактації у всіх годуючих матерів проходить по-різному. При застої молока, що утворився внаслідок надлишкового його виділення, жінки відчувають неприємні, часом болючі відчуття. Немовлята інших мам страждають від нестачі корисного і смачного продукту.

Щоб уникнути медикаментозного лікування, необхідно скористатися фізіотерапевтичними процедурами, які оптимізують процес лактації і покращують стан матері та дитини.

До таких заходів відносять масаж грудей при годуванні. Залишається дізнатися, як правильно масажувати молочні залози, щоб попередити ускладнення.

Показання до проведення

Масаж молочних залоз буває класичним і лімфодренажним. У першому випадку відбувається активізація постачання кров'ю шкірних покривів і тканин, поліпшення мікроциркуляції в конкретній області, на яку направлено механічний вплив.

Завдання лімфодренажної процедури - позбавлення молочних залоз від продуктів клітинного метаболізму, тобто шлакових компонентів, що підвищують швидкість старіння жіночого організму.

Під час ГВ грудної дитини повинна використовувати лише класичну масажну процедуру. Лімфодренаж краще не використовувати, оскільки після його проведення посилюється вихід токсинів, які здатні проникнути в материнське молоко.

У звичайних ситуаціях жінці, яка годує дитину молоком, досить правильно доглядати за груди, дотримуючись гігієнічні вимоги. Але в певних ситуаціях молочні залози все ж таки доведеться періодично розминати.

Експерти по ГВ рекомендують робити масаж грудей при наступних показаннях:

• Зціджування. Іноді мама після пологів вдається до зціджуванню молока через роздільного перебування з дитиною. В іншому випадку молоко зціджують через тимчасову паузи у вигодовуванні через прийом сильнодіючих медикаментів, непридатних під час лактації. Масаж молочних залоз сприяє виділенню гормонального речовини окситоцину, внаслідок чого молоко відходить легше.
• Поліпшення лактації. При недостатньому прихід молока дитина залишається голодним. У подібній ситуації молочні залози розминаються, щоб поліпшити їх кровопостачання і забезпечити більш інтенсивне виділення білого продукту з молочних проток. Це спрацьовує через знову ж посиленого вироблення окситоцину. На обсяг молока масаж ніяк вплинути не зможе!
• Лактостаз. При застої лікарі радять частіше прикладати новонародженої дитини до ураженої грудей. Подібного ефекту можна добитися і за допомогою механічного впливу на ущільнені ділянки. Однак лікарі не рекомендують тиснути на молочні залози, інакше лактостаз тільки посилиться. Найкраще м'якими рухами розім'яти груди перед вигодовуванням, щоб застої швидше розсмокталися.
• Попередження опущення молочних залоз. При вигодовуванні груди, заповнена молоком, істотно збільшується. Якщо цей процес надмірно інтенсивний, м'язово-зв'язковий апарат може не витримати, в результаті чого груди «опадає». Ось чому після пологів експерти рекомендують правильно масажувати молочні залози, щоб уникнути некрасивого рельєфу грудей.

Таким чином, легкий масаж молочних залоз вирішує багато проблем, в тому числі і виникають при застоях молока при грудному вигодовуванні. А регулярні процедури відразу після пологів дозволять попередити виникнення лактостазу .

Коли масаж протипоказаний?

Не завжди механічний вплив на молочні залози дозволено. Наприклад, явним протипоказанням до проведення подібних заходів є мастит - виникає після пологів запальне ускладнення лактостазних явищ під час грудного вигодовування.

В цьому випадку інтенсивний тиск на груди лише погіршує ситуацію, оскільки гнійне запалення починає поширюватися далі, за межі ураженої ділянки.

Необхідно диференціювати застій молока і мастит. У першому випадку промацуються ущільнення в формі «грудочок», больові відчуття помірні.

Якщо починається запальний процес, то біль значно збільшується, наростає, груди сильно набрякає, а температура наближається до 39 ° C.

Крім розвитку маститу, масаж молочної залози виключений при наявності інших інфекційно-запальних процесах, різних порушень цілісності шкірних покривів і, зрозуміло, при злоякісних утвореннях в області грудей.

Масаж для профілактики лактостазу

Більшість експертів вважають саме годування молоком на вимогу ідеальним способом попередження застійних явищ в молочних залозах. Дитина, якщо його правильно прикладати до грудей і дотримуватися техніки вигодовування, сприяє лактації і нормальному виділенню молока.

Профілактичний масаж грудної залози також корисний для матері-годувальниці. Це нескладне захід вирішує безліч проблем. Однак головне завдання - профілактика ластостаза. Крім того, регулярне обмацування молочних залоз дозволяє вчасно виявити настільки неприємну патологію, як мастит.

Легкий масаж грудей при природному вигодовуванні виконується наступним чином:

• Долонька розташовується на верхній поверхні грудей так, щоб пальці знаходилися декілька нижче ключичной кістки.
• Масування відбувається круговими м'якими рухами, захоплюючими всю груди.
• Після долоню переміщують від країв залоз до самого центру грудей - до соску.
• Молочні залози необхідно постійно обмивати теплою водою, потім знову переходячи до масування.

Важливо пам'ятати, що робити масаж слід дуже дбайливо, уникаючи сильних натискань. Погладжування повинні бути легкими, ніжними і розслаблюючими. Робити їх завжди потрібно перед вигодовуванням дитини, це суттєво посилить виділення молока.

лікувальна процедура

Цей спосіб механічного впливу на молочні залози застосовують, якщо у годуючих матерів вже спостерігаються проблеми з молоком, точніше, з його відтоком.

Лікувальний масаж при його застоях полегшить годування, поліпшить кровопостачання тканин, зможе прискорити розм'якшення «грудочок» в грудях.

Виконується ця процедура за наступним алгоритмом:

• Долонькою робіть легкі кругові рухи пошкодженої грудей. Спочатку слід натискати на область, розташовану під ключицею, потім вже переходите до погруддя. У міру наближення до центру грудей сила тиску повинна знижуватися. Взагалі маніпуляція пальцями нагадує спіраль.
• Поставте палець на верхню частину грудей і ведіть його перпендикулярно вниз, прямо до соску. Після ці рухи повторюються з різних сторін, поступово захоплюючи всю поверхню грудей.
• Схопите сосочок двома пальчиками - великим і вказівним. Дуже дбайливо помасажуйте його, тільки не натискайте, щоб уникнути хворобливих відчуттів.
• Здійсніть нахил вперед, прийміть максимально розслаблюючу позу. Акуратно поворушіть молочними залозами. Оскільки на материнське молоко, як і на все інше, впливає гравітація, воно почне спускатися ближче до сосок.
• Після закінчення процедури слід обов'язково прийняти теплий душ. Для цього необхідно направити водний струмінь на молочні залози, виконуючи обертові рухи. Потім слід промокнути груди махровим рушником.

Ця процедура також є стимулюючою, ось чому її потрібно застосовувати перед вигодовуванням дитини молоком. Тільки потрібно контролювати тиск, щоб жінка відчувала лише задоволення, а ніяк не біль.

Особливу увагу годуючих мам має бути направлено на ті області, де сформувалися «грудочки». Кожне ущільнення масажується дуже дбайливо, без натискань. Масаж при лактостазе відрізняється не силою натиску, а часом впливу на пошкоджену область.

Як правильно робити масаж?

Жінка може своїми силами робити масаж молочних залоз під час лактації. Але не слід заперечувати, якщо до цієї процедури захоче приєднатися чоловік.

Він може, розташувавшись за спиною, дбайливо гладити молочні залози, а потім перейти до масування шийно-комірцевої області. Це дозволить не тільки вирішити проблему з молоком, але і поліпшити жіноче самопочуття, зняти стрес.

При виконанні масажу грудей слід правильно виконувати всі рекомендації фахівців. Серед них виділяють такі нюанси і особливості процедури:

1. Якщо у жінки відсутні проблеми з молоком, відмовтеся від лікувальної процедури. Досить буде профілактичних заходів. До більш професійної техніки можна звернутися, якщо молоко відсутня, мама регулярно зціджує, виник лактостаз. Непотрібні механічні дії супроводжуються надмірним виділенням гормонів і припливом молока, що згодом призведе до його застою.
2. Важливо дотримуватися всі гігієнічні заходи. Перед масажем слід ретельно вимити руки, молочні залози можна просто обполоснути. Не потрібно мити груди з миючими засобами занадто часто, оскільки мило змиває захисний мастильний шар і полегшує проникнення бактерій в організм. Щоб не зіпсувати молоко, відмовтеся від використання спиртових розчинів. Досить буде протерти груди дитячої зволоженою серветкою замість водної процедури.
3. Щоб молоко краще відходило, виконуйте масування залоз не тільки перед, а й під час вигодовування. Це допоможе кращому відтоку молока, але використовувати цю процедуру варто лише тоді, коли малюк погано висмоктує продукт, а жінка відчуває переповненість грудей. Для цього потрібно перервати прийом їжі, трохи помасажувати бюст, щоб розслабити протоки і дозволити дитині насолоджуватися молоком.
4. Молоко буде відходити легко і плавно, якщо не перестаратися з масажем. Лактації не піде на користь, якщо жінка в результаті сильного натискання почне відчувати біль. Навпаки, припиниться вироблення окситоцину, а, значить, продукт просто перестане виділятися.
5. Слідкуйте за тим, яка тривалість процедури. Її тривалість не повинна перевищувати 3-5 хвилинок. Для приходу молока цього часу цілком достатньо.
6. Після проведення масажу слід або погодувати дитину, або зцідити молоко. Це необхідно, щоб уникнути переповнення грудей. В іншому випадку застійні явища можуть призвести до розвитку лактостазу, а при проникненні інфекції - до виникнення маститу.

Для жінок, що годують буде корисно виконувати і загальний масаж. Такий захід активізує не тільки груди, а й все тіло. Однак перед виконанням процедури необхідно попередити майстра про те, що матуся годує дитину молоком.

В цьому випадку масажист вибере сидяче положення, оскільки натискання на груди протипоказано. Щоб під час процедури не з'явилося молочко, його слід зцідити.

Вправи для підтримки грудей

Масування грудей сприяє поліпшенню кровотоку в залозах і зміцненню м'язово-зв'язкового апарату. Щоб підтримати форму бюста після пологів, не зайвим буде проведення спеціальної гімнастики протягом декількох місяців.

Підтримки грудей сприяють такі вправи:

1. Зігніть руки в ліктях трохи нижче ключиць. Долоньки з'єднайте таким чином, щоб пальці дивилися в стелю. Спочатку з силою притискайте долоні один одному, потім розслабте їх.
2. Встаньте, спина повинна бути прямою. Руки витягніть вгору і з'єднайте долоні, як в попередній вправі. Синхронно слід напружити грудні м'язи і зап'ястя.
3. Сидіть стояти, руки розводяться в сторони, потім схрещуються і знову розлучаються. У міру виконання вправи руки піднімаються все вище і вище, в кінці ж - вони схрещуються над потилицею. Потім вправа виконується в зворотному порядку.
4. Сядьте, прийміть позу, як в першій вправі. Зап'ястями натискайте один на одного з таким зусиллям, щоб можна було відчути напруженість м'язів грудей.

Масаж грудей при лактації є бажаним, але не обов'язковим заходом. Однак якщо правильно його виконувати, то можна попередити розвиток застійних явищ в молочних залозах і поліпшити виділення молока. У разі виникнення лактостазу масування бюста здатне позбавити жінку від прийому медикаментів.