Продукти, що розріджують кров

1. Причини густий крові
2. Компоненти продуктів, що розріджують кров
3. Список продуктів, що розріджують кров
4. Народні засоби

Густа кров збільшує ризик тромбів. Лікар призначає антикоагулянти - препарати, які уповільнюють згортання, знижують в'язкість, покращують кровотік. Але їх тривале вживання руйнує слизові оболонки шлунку і кишечника. Продукти, що розріджують кров, не роблять побічна дія.

Причини густий крові

При вроджених вадах серця лікар призначає препарати для зниження в'язкості. Вони зменшують ризик серцевого нападу, інсульту.

У разі варикозного розширення вен кров гусне через підвищеного вмісту білка фібрину - при пошкодженні вени він утворює тромб. Надмірна в'язкість збільшує навантаження на серце.

Попереджають розширення і зміцнюють судини продукти, багаті вітаміном С (вони не розріджують кров), а також біофлавіни, їх багато в м'якоті свіжих фруктів і овочів ( імбир , Червоний і яскраво-жовтий перець).

Стаття підтверджує, що вітамін С бере участь в метаболізмі білків, зокрема, колагену, одного з компонентів сполучної тканини.

При тромбофлебіті на внутрішній стороні вен - кров'яні згустки. Відня запалені (флебіт). Причина захворювання - інфекція, згортання збільшує кровотечу при операції, під час пологів. В даному випадку кров розріджують продукти, багаті флавоноїдами.

При в'язкої крові її згустки, жир, солі кальцію осідають на стінках артерій, знижують їх еластичність. Розвивається атеросклероз - причина зростаючої смертності від серцево-судинних захворювань.

Надмірне вживання білкової їжі з низьким вмістом вуглеводів (молоко, сир, яйця, м'ясо, сир, боби, горіхи) збільшує лужну реакцію крові. У ній утворюються пластівці, вона густіє, розвивається гіпертонія . Для розрідження включити в раціон кислі продукти.

Компоненти продуктів, що розріджують кров

Аспірин (ацетилсаліцилова кислота). Препарат призначають для зниження в'язкості, попередження кров'яних згустків, профілактики інфаркту і інсульту. При підвищеному згортанні крові не встигає пройти через звужені артерії, що може спровокувати серцевий напад.

Флавоноїди (цитрин, гесперидин, рутин, кверцетин, ресвератрол) - вітаміноподібні речовини, надають забарвлення рослині. Зберігають лікувальні властивості в спиртових настоянки, відварах, при тривалому зберіганні.

Список продуктів, що розріджують кров і багатих флавоноїдами: цитрусові, абрикоси, виноград, яблука , шипшина , Малина, Чорна смородина , Черешня, журавлина , глід , Брусниця, вишня, капуста, помідори , червоний перець, чорноплідна горобина (Аронія), обліпиха , часник , Натуральний чорний шоколад.

дослідження на мишах підтверджує, що кверцетин перешкоджає утворенню тромбу.

Флавоноїди зміцнюють судини (чорноплідна аронія), розчиняють тромби, відновлюють еластичність стінок артерій і вен, перешкоджають розвитку атеросклерозу. Рутин сприяє утриманню в організмі вітаміну С.

дослідження підтверджує властивості чорноплідної аронії розріджувати кров в разі метаболічного синдрому.

дослідження також підтверджує лікувальну дію «черноплодки» в разі захворювань серця, судин, її антитромботические властивості.

Ресвератрол входить до складу шкірки винограду, запобігає утворенню кров'яних згустків в судинах. Тому в списку продуктів, що розріджують кров - виноград, червоне вино, виноградний сік.

Екстракт виноградних кісточок не рекомендують приймати перед операцією, при лікуванні антикоагулянтами. Але поки недостатньо доказів ефективності винограду і червоного вина для зниження ймовірності утворення тромбів.

Кумарини відрізняє аромат свіжого сіна, вони входять до складу кори, коренів і плодів рослин, попереджають утворення згустків. Кров розріджують продукти, що містять дані природні сполуки: кориця , Люцерна, дягель, червоний стручковий перець, селера , квіти ромашки і конюшини, корінь хрону, петрушка .

Похідні кумарину застосовують для виготовлення медикаментозних засобів для розрідження крові.

дослідження підтверджує антикоагулянтну дію кумаринів.

дослідження підтверджує більш високий вміст кумарину в китайського різновиду кориці в порівнянні з цейлонської. Зроблено висновок, що тривалий прийом високих доз кориці негативно впливає на печінку.

Кислі продукти розріджують защелаченную кров: яблука, виноград, журавлина, їх соки, яблучний оцет , Квашення.

Поліненасичені жирні кислоти. Зміцнюють і відновлюють еластичність судин, розріджують кров продукти, що містять омега: оливкова олія , Жирні сорти риби - лосось, скумбрія, палтус.

Стаття підтверджує, що омега-3 впливає на здатність крові до згортання. Дози понад 3г на добу можуть стати причиною надмірної кровотечі. Тому про прийом необхідно повідомляти лікаря при призначення антикоагулянтів.

В статті і статті зроблений аналогічний висновок.

Вітамін А корисний при атеросклерозі судин, тому в комплекс заходів для розрідження крові включити такі продукти: печінка риб, петрушку, помідори, червоний перець, зелений горошок, обліпиху, жовті фрукти, морква, хурму.

Вітамін Е сприяє обміну білків і вуглеводів, засвоєнню жирів. Корисний для очей, шкіри, печінки, ротової порожнини, допомагає в разі емоційного перенапруження і стресу . Очищає вени від кров'яних згустків, зміцнює судини, знижує тромбоутворення.

Тому в списку продуктів, що розріджують кров - зелень (салат, петрушка), зелена квасоля , насіння соняшника, грецькі горіхи , Соєва, кукурудзяна, соняшникова олії.

Лікарі рекомендують з обережністю вживати ці продукти при прийомі антикоагулянтів, оскільки вони збільшують ризик кровотеч.

Стаття підтверджує здатність вітаміну Е придушувати «злипання» тромбоцитів, розширювати судини, протидіяти прикріплення кров'яних клітин до внутрішньої поверхні судин.

Магній знижує ймовірність тромбів, згортання крові. Їм багаті пшеничні висівки , Насіння соняшнику і гарбуза, шоколад, волоські горіхи, сочевиця , Квасоля, проростки пшениці.

дослідження підтверджує, що магній може грати роль в тромбозах, користь добавок з магнієм.

Насіння соняшнику багаті одночасно магнієм і вітаміном Е.

Вода. При недостатньому надходженні води - не рідини у вигляді чаю або кави, а чистої питної води - організм отримує її з клітин, що збільшує в'язкість і густоту крові. Для її розрідження в залежності від сезону (літо-зима), інтенсивності фізичного навантаження щодня вживати від 1,5 літрів чистої негазованої води.

Список продуктів, що розріджують кров

Зелений чай розріджує кров, зміцнює судини, що також корисно при варикозному розширенні вен.

дослідження підтверджує, що катехін, який входить до складу зеленого і чорного чаю, перешкоджає скупченню тромбоцитів, покращує стан судин аналогічно аспірину.

Чорниця завдяки що входять до складу кумарини перешкоджає утворенню кров'яних згустків, розріджує кров, корисна для профілактики і лікування новоутворень, природне протимікробний засіб.

Помідори. Для зниження ризику тромбофлебіту, інфаркту, розрідження крові корисно щодня з'їдати до 4 свіжих помідор .

Селера. Для розрідження лімфи і крові щодня випивати півсклянки соку селери, включати овоч в раціон харчування.

Перець активізує кровообіг, сприяє розчиненню кров'яних згустків, стимулює обмінні процеси, травлення.

дослідження підтверджує, що пиперин, алкалоїд чорного і довгого сортів перців, надає антитромбоцитарні дію, але його механізм поки що невідомий.

Лук. Для поліпшення надходження кисню в мозок, швидкого зняття інтелектуального перевтоми, розрідження крові включити в раціон ріпчаста цибуля .

Часник завдяки складу розріджує кров аналогічно аспірину. Для посилення цілющих властивостей з часнику готують настоянку на горілці або спирті:

1. Очистити пару зубчиків часнику, розім'яти в кашку.
2. Помістити в скляну ємність, залити 0,5 склянки горілки, закрити кришкою
3. Настояти в темному місці 10 днів, процідити.

Приймати по 10 крапель за півгодини до їжі, запивати водою.

дослідження підтверджує антитромботические властивості часнику.

інша стаття також підтверджує здатність часнику короткочасно розріджувати кров.

американська асоціація радить виключити з раціону часник за 7-10 днів до операції через його антитромботичні властивостей.

Корінь імбиру розріджує кров, знижує цукор, покращує травлення. У складі імбиру саліцилова кислота, її синтетичний аналог - ацетилсаліцилова кислота (аспірин). З обережністю приймати при аритмії, підвищеному артеріальному тиску.

В дослідженні зроблено висновок, що вплив імбиру на згортання неоднозначно, необхідне подальше вивчення.

Ананаси містять фермент бромелайн, який корисний при захворюваннях серця, судин, підвищений артеріальний тиск.

дослідження підтверджує властивості бромелайна розріджувати кров, попереджати утворення і усувати тромби.

Народні засоби

Кульбаба. Для розрідження лімфи і крові корисний сік з листя і коренів:

• Прокрутити зелену масу на м'ясорубці, віджати сік через марлю, додати трохи води.

Приймати по 1с.л. з медом.

Кора верби містить саліцилову кислоту - попередницю аспірину, перешкоджає утворенню кров'яних згустків, розріджує кров:

• Заварити 1с.л. склянкою окропу, дати настоятися, процідити.

Приймати по півсклянки за півгодини до їди.

П'явки здавна використовують як засіб від густий крові.

Листя гінкго білоба здавна застосовують в китайській народній медицині для поліпшення пам'яті, кровообігу, відновлення сил.

дослідження підтверджує властивість Гінкго білоба розчиняти тромби, але результати отримані на лабораторних тварин, а не на людському організмі.