Ванни для схуднення - содова, скипидарна, гірчична, кавова, молочна ванна для схуднення

1. Скипидарні ванни для схуднення
2. Содова ванна для схуднення в домашніх умовах
3. Сольові ванни для схуднення
4. Ванна з магнезією для схуднення
5. Ванна з аромамаслами для схуднення
6. Гірчичні ванни для схуднення
7. Ванна з оцтом для схуднення
8. Молочні ванни для схуднення
9. Трав'яна ванна для схуднення
10. Кавова ванна для схуднення
11. Ванна з глиною для схуднення

Існує багато косметичних процедур, які можна проводити самостійно вдома. Популярними є цілющі ванни, які допомагають поліпшити результати в схудненні, отримані завдяки дотриманню дієтичного харчування та спортивних тренувань.

Такі косметичні процедури мають ряд властивостей, які залежать від використовуваних складових. Для тих, кого цікавить, які ванни приймати для схуднення, представлений широкий спектр рецептів, наприклад, з сіллю, содою, кави, глиною і так далі. Приймати їх необхідно строго в сидячому положенні, щоб область серця не контактувала з водою. Перед тим, як занурюватися в ванну рекомендується очистити шкіру скрабом і виконати кілька вправ для розігріву тіла. Під час процедури робіть розтирання і щипковий масаж шкіри.

Скипидарні ванни для схуднення

Жовчний скипидар отримують після термічної обробки смол хвойних дерев, які збирають вручну. Ефективні ванни для схуднення розкривають капіляри, відновлюють кровообіг, стабілізують обмінні процеси, знижують рівень холестерину, зменшують прояв целюліту, видаляючи зайву рідину. Не можна проводити процедури при пневмонії, аритмії, гіпертонії, проблеми зі шкірою, запальних процесах, при загостренні хронічних захворювань і при вагітності.

Робіть ванни перед сном і після 1,5 години після їжі. Температура рідини повинна бути 37 градусів. Необхідно змастити вазеліном чутливі місця. Перебувати у воді потрібно 13-20 хв. Приймайте ванни пару раз в сім днів. Для отримання результатів оптимальну кількість білих ванн - 21 (починає з 20 мл, а потім, на кожну процедуру додавайте по 5 мл), жовтих - 11 (починається з 80 мл, а додавати потрібно по 10 мл), а змішаних - 9. Пропорції для змішаних ванн дивіться в таблиці.

Содова ванна для схуднення в домашніх умовах

Ефект представленої процедури обумовлений тим, що коли тіло знаходиться в теплій воді з лугом, починає активно виділятися піт, який видаляє з організму наявні токсини. Ванни з содою для схуднення покращують метаболізм і діяльність травної системи. Після кількох процедур можна розпрощатися з апельсиновою кіркою і зробити шкіру рівною і пружною. Для однієї процедури береться до 250 г соди. Для ефективності ванни для схуднення, дотримуйтесь наступних правил:

1. Температура рідини повинна входити в межа 35-38 градусів.
2. У воді слід знаходитися не більше 20 хв.
3. Рекомендується проводити процедури перед сном.
4. Не варто змивати соду з тіла, а краще обернутися в халат і лягти відпочивати.
5. Для результату потрібно провести 10-15 процедур.

Сольові ванни для схуднення

Процедури з використанням солі входять в ТОП найпопулярніших, оскільки вони володіють важливими властивостями. Ванни стабілізують водно-сольовий обмін, видаляють зайву рідину, що прибирає набряки. Під час їх прийняття важливо пити будь-яку рідину. Ванна з морською сіллю для схуднення проводить очистку організму, позбавляє від целюліту, прискорює метаболізм, що важливо для скидання ваги. Протипоказана вона при захворюваннях серця і судин, діабеті, запаленнях і грибку. Є ряд порад, які допомагають досягти максимальної користі:

1. Для проведення процедури може використовуватися морська або бішофітна сіль для ванн для схуднення. Вони багаті різними мінералами, які важливі для краси тіла.
2. Значення температури рідини не повинна бути вище 38 градусів.
3. Сіль для ванн для схуднення береться в кількості 2,5 кг на 100 л, але для початку дозування знизьте в 2-3 рази, щоб дати організму звикнути.
4. Курс становить 15 днів, проводячи сеанси кожні два дні. Тривати процедура не більше 20 хв.

Ванна з магнезією для схуднення

У народі магнезію прийнято називати англійською сіллю. Вона ефективна для зняття набряклості завдяки створенню розігріваючого ефекту. Гарячі ванні для схуднення з магнезією допомагають провести глибоке очищення шкіри, покращуючи її пружність. Такі процедури не можна робити людям з проблемами серця, підвищеним тиском і варикозом. Заборонено приймати ванни при запаленнях на шкірі, гінекологічних захворюваннях і відкритих ранах. На ванну слід взяти дві склянки англійської солі. Використовуйте наступні правила:

1. Температура рідини повинна бути 35-40 градусів.
2. Проводьте процедуру перед сном, оскільки вона допомагає легше заснути.
3. Тривалість сеансу становить 15-20 хв.
4. Змивати магнезію душем не варто.
5. Робіть процедури через кожен день, щоб вийшло 10-15 сеансів.

Ванна з аромамаслами для схуднення

Процедури з додаванням різних ефірів не тільки допомагають втрачати вагу, але і дарують насолоду, допомагаючи розслабитися. Якщо зайва вага спровокований переїданням через стреси, тоді рекомендується використовувати корицю, при проблемах з метаболізмом краще додавати ефір лимона і чайного дерева. Ефірні масла для ванни для схуднення для стабілізації роботи травної системи: апельсин і пачулі. Щоб запустити процес спалювання жиру і вивести зайву воду , Додавайте ефір кипариса і грейпфрут. Є кілька правил для прийому таких ванн.

1. Не можна використовувати багато ефіру, так вистачить всього 3-4 краплі.
2. Оскільки масла не можуть розчинитися в воді, їх потрібно з'єднати з основою: вершками, молоком, медом або кефіром.
3. Вода повинна бути температурою 37 градусів.
4. Не можна використовувати будь-які косметичні засоби.
5. Не рекомендується після процедури витиратися рушником, дозволивши мастил ще деякий час вбиратися.

Гірчичні ванни для схуднення

Процедура з використанням гірчиці має активну дію, тобто спеція сприяє розширенню судин, що підвищує кровообіг, покращує обмінні процеси і розігріває тіло. Ванни для швидкого схуднення мають фізіотерапевтичне дію. Гірчиця виділяє ефірну олію, яке впливає на нервові закінчення. Врахуйте, що на 10 л рідини має припадати 50 г порошку. Спочатку його розчиніть в невеликому обсязі рідини, щоб не було грудочок. Беручи ванни для схуднення, слід враховувати деякі правила:

1. Значення температури повинна бути 38 градусів.
2. Тривалість процедури - 7 хв.
3. Робити ванни можна через день.
4. Якщо з'явилася алергія, тоді слід відмовитися від процедури.
5. Після ванни змийте порошок з тіла теплим душем, витріться і укутати в ковдру приблизно на годину.
6. Чутливі зони на тілі рекомендується змастити вазеліном.
7. Гірчичні ванни заборонені при шкірних захворюваннях.

Ванна з оцтом для схуднення

У косметичних цілях використовують натуральний яблучний оцет, який можна готувати самостійно. Цей продукт добре знімає запалення і напругу в м'язах. Ванна з яблучним оцтом для схуднення підвищує потовиділення, що допомагає видалити з організму рідину і шлаки. При регулярному проведенні процедур можна впоратися з розтяжками. Рекомендується приймати ванни за пару годин до сну. Спочатку прийміть душ, щоб змити існуючу бруд. Влийте в ванну 2 ст. укусу і приймайте її протягом 20 хв. Потрібно зробити вісім процедур, по разу в тиждень.

Молочні ванни для схуднення

Про красу Клеопатри в Стародавньому Єгипті знав кожен, тому її секрети мріяли дізнатися все. Багато хто впевнений, що стрункість фігури і молодість шкіри - результати від прийняття молочних ванн для схуднення. Мало хто може дозволити собі набрати ванну молока, але є альтернативний рецепт, схвалений косметологами. Для початку рекомендується приготувати скраб, змішавши у рівній кількості густі вершки і дрібну морську сіль. Пройдіться їм по всьому тілу, зупиняючись на проблемних зонах. На наступному етапі проводиться сама процедура.

Складові:

• мед - 100 г;
• гаряче молоко - 1 л.

приготування

1. Змішайте всі складові, ретельно перемішавши. Молоко використовуйте не кип'ячене. Влийте суміш у ванну, в яку потрібно набрати воду температурою 36-37 градусів.
2. Ванна для схуднення приймається 10-15 хв., А потім, змийте все теплою водою, але без косметичних засобів.

Трав'яна ванна для схуднення

Відома велика кількість рослин, що застосовуються в народних рецептах, щоб впоратися із зайвими кілограмами. Хороші результати дають ванни для схуднення з травами: шавлією, календулою, кропивою, лавандою, ромашкою, липою, чистотілом, шипшини і з іншими рослинами. Такі процедури надають оздоровчий ефект на шкіру. Багато трави мають омолоджуючу дію. Для представленого нижче рецепта використовують в рівних пропорціях м'яту перцеву, шавлія, квітки календули і материнку.

Складові:

• збір - 200 г;
• окріп - 1 л.

приготування

1. Залийте трави окропом і настоюйте 15 хв.
2. Після цього відвар процідіть, і влийте у ванну. Приймайте її 15-20 хв.

Кавова ванна для схуднення

Кава є не тільки ароматним напоєм, але і доступним засобом, яке можна використовувати в косметичних цілях. Прийняття ванни для схуднення сприяє очищенню організму від токсинів і зайвої води. Завдяки цьому пропаде целюліт, і шкіра стане гладкою і шовковистою. Щоб отримати заявлену користь і знизити вагу, рекомендується пройти курс з 10-15 процедур, проводячи їх два рази в сім днів.

Складові:

• сода - 1 ст .;
• морська сіль - 1 ст .;
• ананасовий сік - 1 ст .;
• розчинна кава - 2 ст. ложки.

приготування

1. Суміш ретельно перемішується і додається в ванну. Приймати її потрібно 15 хв.
2. На завершення сеансу рекомендується натерти тіло засобом, приготованим з обліпихової олії і кави.

Ванна з глиною для схуднення

Щоб скинути кілька кілограмів, використовуйте білу і блакитну глину, оскільки вони здатні видаляти з організму продукти розпаду, завдяки поліпшенню руху крові і лімфи. Такі ванни для схуднення борються з целюлітом, покращують стан дерми і допомагають втратити пару кілограмів. Налийте в ванну 1/3 частина води і додайте 2-3 кг подрібненої глини. Перемішайте, щоб вийшла суміш без грудок. Перебувати у воді потрібно 20 хв., Обмазуючись глиною. На завершення процедури, змийте все душем. Необхідний курс ванни для схуднення включає 15-20 сеансів.