Як зміцнити нервову систему

1. Як налагодити роботу головного мозку за допомогою вітамінів
2. Зміцнення нервової системи мінеральними речовинами
3. Як вилікувати невроз за допомогою медикаментів
4. Чи можна лікувати нерви народними засобами?
5. Як загартовувати нервову систему дитини
6. Чим підлікувати нерви?
7. Зняти стрес, заспокоїти нерви
8. Хто як переміг енурез?
9. Що краще? Народні засоби або медичні ліки?
10. Заспокійливе порадьте для бабусі (довго)
11. полікувати нерви ...
12. Підкажіть будь ласка, як називаються лек
13. Порадьте від нервів що попити ??? :(
14. Як лікувати нерви ????
15. а мені б нерви як канати (довго)

зміст:

Нам нікуди не дітися від стресів. Але можна навчитися зміцнювати нерви і швидко нормалізувати психіку. Це допоможе уникнути серйозних ускладнень і хронічних недуг. Сучасні методики, лікувальні препарати і народні засоби дозволять врівноважити душевний стан.

Професор Кацудзо Ніші вважає нервову силу джерелом ентузіазму і. Він розробив 7 "правил сильного людини", які допоможуть відновити, накопичити і підтримати здоров'я нервів:

1. Не бійтеся дивитися в очі своїм страхам. Викриті, вони йдуть назавжди.
2. Рішуче розлучайтеся з ношею минулих невдач. Це допоможе швидко відновлювати спокій духу.
3. Щоб берегти свою енергію, навчитеся позбавлятися від почуття образи.
4. Думайте тільки про хороше. Нервова система не витримує натиску негативних думок.
5. Не відмовляйте собі в щоденних задоволеннях. Похід в театр, зустріч з друзями, цікава книга - все це відновлює душевну гармонію.
6. Надавайте допомогу людям. Так можна поліпшити відносини з ними. Пам'ятайте: любов і дружба є найкращою профілактикою для психіки.
7. Постійно переконуйте себе, що у вас все в порядку. Це важливо для відновлення внутрішньої рівноваги і зміцнення нервів.

Дотримуючись перерахованим правилам, ви зможете швидко поправити втрачений душевний баланс і посилити центральну нервову систему.

До змісту

Як налагодити роботу головного мозку за допомогою вітамінів

Клітини ЦНС потребують правильне харчування. Найважливішу роль в ньому відіграють вітаміни наступних груп:

1. А - продовжує молодість організму, зміцнює мембрани нейронів; джерелами його є яєчний жовток, курага, морква, червоне м'ясо.
2. В1, В6, В12 - вітаміни, що відновлюють метаболізм, зміцнюють стресостійкість, поліпшують сон і настрій; містяться в крупах, морській капусті, горіхах, бобах, бананах, печінки, картоплі, чорносливі, морепродуктах, яловичині.
3. З - додає сили, допомагає підвищити опірність хворобам, зміцнює нервові клітини; джерело цього вітаміну вважаються цитрусові, баштанні, шпинат, томати;
4. D - відповідає за позитивний настрій, сприяє виходу з депресії ; міститься в яєчному жовтку, вершковому маслі, риб'ячому жирі.
5. Е - насичує мозок киснем, дозволяє швидко відновитися після стресу; продукти, багаті цим вітаміном: соняшникова олія, горіхи, яйця.

До змісту

Зміцнення нервової системи мінеральними речовинами

Крім вітамінів нормальна життєдіяльність мозку вимагає комплексу мікроелементів. У нього входять:

• фосфор - генератор нейронів, що знаходиться в огірках, бобах, яйцях, рибі, грибах, зернах пшениці;
• сірка - джерело кисню, що міститься в огірках, мигдалі, редисці, часнику, суниці, цибулі;
• цинк - природний антидепресант, який отримують нервовими клітинами з пророщеної пшениці, висівок;
• кальцій - мінерал, за допомогою якого відновлюються нервові клітини в м'язах; кальцієм багаті молочні продукти, багато фруктів і овочі;
• залізо - речовина, що забезпечує відновлення енергетичного балансу; міститься в грибах, рибі, яблуках, зелених овочах;
• магній - заспокоювач нервів, що міститься в мигдалі, шоколаді, цикорій.

До змісту

Як вилікувати невроз за допомогою медикаментів

Сучасна фармакологія має великим арсеналом засобів, готових допомогти нервовій системі прийти в норму. Важливо тільки не займатися самолікуванням.

Ліки, які прописують при неврозах:

• Barbovalum - ефективний борець з нервовим напруженням і високим тиском
• Valocordin - препарат, який рятує від страхів і знімає тривожність
• Adaptol - ліки проти занепокоєння і дратівливості зі снодійним ефектом
• Afobazol - медикамент для дорослих, що поліпшує увагу і пам'ять, що попереджає запаморочення, знімає перенапруження.

До змісту

Чи можна лікувати нерви народними засобами?

Після важкого дня цілком можливо відновитися і за допомогою народних засобів. Для цього можна зробити наступні дії:

• прийняти ванну з ефірними маслами і морською сіллю;
• випити чаю з мелісою або м'ятою;
• попередити безсоння настоянкою шишок хмелю на меду.

До змісту

Як загартовувати нервову систему дитини

Тренувати стійкість малюка до різних стрес-факторів - завдання мудрих батьків. Нервова система у дитини ще слабка: їй потрібна надійний захист. Неможливо обгородити чадо від усіх проблем, але навчити його адаптуватися до несприятливих умов можна і потрібно.

Ось вміння, які повинен придбати дитина ще до школи:

• Мистецтво самонавіювання, проганяє "погані" думки і нав'язливі дитячі страхи;
• техніка релаксації, що дозволяє розслабитися після стресу;
• арт-терапія, яка допомагає виплеснути негатив на листок паперу в процесі малювання.

Змусити малюка розсміятися, почитати йому добру книжку або дозволити виплеснути негативну енергію в галасливій грі - значить забезпечити кращий відпочинок для нервової системи малюка.

огляд

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Я зазвичай заспокоююсь за допомогою трав'яних чаїв. Зараз користуюся активно лінійкою БІО у евалар. Є 2 заспокійливий чаю - ранковий і вечірній. Ось мені вечірній більше подобається - після нього сплю, як бабак)))

.

Коментувати можут "Як зміцнити нервову систему"

Чим підлікувати нерви?

Зміцнення нервової системи мінеральними речовинами Чи можна лікувати нерви народними засобами? Як лікувати нерви ???? підкажіть, друзі, чого б такого попити від нервів? Чоловік весь нервенний ходить, хвилюється постійно по роботі. найменші труднощі ...

Обговорення

Головна біда це відсутність часу на себе. Так, спорт, прогулянки добре допомагають, та й психолог або психотерапевт, напевно, теж. А де на це все взяти час? Ну догану чоловікові, а проблема-то не йде. Препарати вам тут вже нарадили, у мене з ними взагалі складно, від усіх заспокійливих стаю просто загальмованою і нічого не тямлю, тому іноді п'ю на ніч персен і все. Під час нападів гніву йду штовхати подушку. Гормони не заважало перевірити, у подруги таке було через низький прогестерону (так гінеколог сказав), в основному в ПМС, але цей ПМС у неї по 3 тижні тривав кожен місяць.

"Сильне" - антидепресанти, їх лікар призначає. Вони допомагають розслабитися, зосередитися на вирішенні проблеми і знайти сили, шляхи і ресурси її вирішити. "Підлікувати" - тільки зміна способу життя плюс з гормонами розібратися (особливо якщо зриви корелюють з циклом і тим більше якщо були / є проблеми зі статевим потягом). І ще порада - поки приводите себе в порядок не дивіться телевізор (новини, політичні ток-шоу і т.п., не читайте про політику ВЗАГАЛІ нічого. За моїми спостереженнями, зараз люди з міцною-то психікою трохи хм ... .пріходят в неадекват ... а вже про людей з лабільною нервовою системою я взагалі мовчу: ((((

12.02.2015 18:26:30, Плавали, знаємо

Зняти стрес, заспокоїти нерви

Домашні засоби тут не допоможуть, потрібно обстеження та ліки. По-моєму найкращий засіб від стресу це близька людина, якій можна вилити душу. Як зміцнити нервову систему. Чи можна лікувати нерви народними засобами?

Обговорення

горілка найдешевший і доступний антидепресант. Продається без рецепта.

Зрозуміти, що батогом обуха не переб'єш, і є речі, які Ви змінити не в змозі. Навчитися з цим миритися, не намагатися добитися свого. Якщо хтось із сім'ї цілеспрямовано і вміло Вас доводить, вчіться байдуже ставитися до його витівок. Або мінімізуйте спілкування, знайдіть собі справи поза домом, рідше дзвоніть і т.д.
Ваші емоції справі не допоможуть. Краще продумайте, як виходити з регулярно повторюваних конфліктів (наприклад) з мінімальною шкодою для себе.
І як знизити частоту потрапляння в них.
Повноцінний сон, гарне регулярне харчування. Якщо постійно таке неможливо, нехай хто-небудь Вас підміняє хоча б день-два в тиждень, щоб Ви могли нормально відпочити.
Це можуть бути і родичі, і наймані люди.
Якщо не допоможе, до невропатолога. Такий стан може бути обумовлено не тільки Вашим характером, а фізіологічними проблемами. Домашні засоби тут не допоможуть, потрібно обстеження та ліки. Зате ефект може бути просто приголомшливим.

04.10.2013 12:01:30, читаю іноді з осені 2012

Хто як переміг енурез?

Просто вони лікують те, що дійсно потребує лікування і що можна вилікувати Я пишу про це вдруге. У перший був питання - як вапна запах, другий - як хто лікував енурез. Є ще ліки з серії антидепресантів, який ми тоде при певних умовах ...

Обговорення

Спробуйте знайти ось це, можливо у вас продається схожа система, а може і можна закзать прямо від виробників, поняття не маю скільки це коштує; у нас знайомі використовували подібну систему, останній раз коли я розмовляла з матір'ю вона говорила що донька не впісявся жодного разу з тих пір як наділи браслет, потім ми переїхали не знаю як все склалося потім

у мене троюрідна сестра страждала на енурез років до 12-13, ніхто нічого не робив, на мою і не прали гиги, в хату зайти неможливо було, а потім само пройшло

Що краще? Народні засоби або медичні ліки?

Здоров'я без ліків. Що краще ? Народні засоби або медичні ліки? Що краще - народний кошти або ліки? Мамам-тіткам подзвонила - поради: мед, лимон, молоко з содою, буряків сік, буряк до рук прив'язати, оцтом натерти, яблучного оцту ...

Обговорення

ІМХО, мова про здоровий балансі. Антибіотики частіше разу на рік - дуже погано, тому, звичайно, добре б приберегти цей метод для по-справжньому важкого захворювання. Чи не станеться такого - і гарненька :)) Станеться - антбіотікі допоможуть куди краще, ніж якби їх давали дитині рази три-чотири на рік. Жарознижуючі - природно, може бути побочки, непомітна навіть на перший погляд. Чим більше дитячий і сиропної препарат - тим вірогідніше. Іммуноподнімающіе препарати - мабуть єдиний засіб від вірусів, тільки ось у дітей імунітет так влаштований, що він підскакує весь цілком. І дитина, вже має алергії (на той же мед) ризикує серйозно розширити спектр. Астма, наприклад, аутоімунне захворювання (в тій частині, в якій не психосоматичне).
Щодо кашлю, якщо у дитини минаючий кашель після дивного вірусу, схожого на скарлатину, можете подивитися на Умкалор, цілком така помісь ліки і народного коштів, і нашим і вашим;)) Моїй доньці допомогло в цей раз (а кілька разів до цього не допомагав він, ці полународние кошти повинні дуже точно підійти, тоді вони дуже і дуже ефективні, але якщо не підходять, то викинута час і гроші).
Я останнім часом схиляюся в основному до препаратів такого типу.

Ви ж самі розумієте, що бувають ситуації, в яких без «хімічних» ліків не обійтися, але на початку захворювання можна спробувати або народні засоби, або ліки на рослинній основі. Правда проблема може бути в тому, що в більшості антизастудних рецептів (та й не тільки) є мед, на яких у багатьох алергія. В деякі рецепти можуть радити додати алкоголь або навіть соду, думаю, це теж не з корисного. Як лікувати вашої дитини - справа ваша, тільки ви свекрухи скажіть, що сьогодні існують лікарські препарати на рослинній основі. Навіть, якщо брати для прикладу кошти від кашлю, тобто такі, як сироп Бронхикум на основі чебрецю. Він рослинний, причому з точними дозуванням на відміну від народних рецептів. А взагалі, читайте інструкції і протипоказання перш, ніж поїти дитину ліками.

Заспокійливе порадьте для бабусі (довго)

Догляд за літніми родичами, взаємини, лікування, доглядальниці, конфліктні ситуації, допомога, дідусі та бабусі. Ще часто прописують сонапакс - він і безпечніше і більш сучасні ліки - але нам не підійшов - абсолютно ніяк не покращує ситуацію.

Обговорення

Я даю свою бабусю Акатінол-мамантін прописав псіхіатор

08.05.2017 19:18:53, Тетяна П

У мене мама викликала бабусі психіатра через знайомих. Призначив препарати - пішла тревожнсть, стало легше доглядати.
Препарат виписаний серйозний, писати назву не буду.

полікувати нерви ...

Мені невролог прописав один засіб (після докладного обстеження, до речі, тому що у мене Як зміцнити нервову систему. Зміцнення нервової системи мінеральними речовинами Як вилікувати невроз за допомогою медикаментів можна лікувати нерви народними засобами?

Обговорення

2 таблетки фенібуту, через дві години ще 2 таблеткі.Мне 4 таблеток на день вистачило, щоб заспокоїти нерви.

17.12.2008 13:14:35, ghdt

Напередодні, годин за 4-5 випити вітамін С, штук 20 дражже. за годину до зжерти ложку вершкового масла. і вперед. після лечше всього хороший рибний бульйон.

17.12.2008 13:05:00, Талита

Підкажіть будь ласка, як називаються лек

Підкажіть будь ласка, як називаються ліки для заспокоєння нервової системи для взрослих.Часто тут Знеболюючі препарати, засоби для знеболювання, кошти від болю Як зміцнити нервову систему. Чи можна лікувати нерви народними засобами?

Обговорення

Персен. Заспокоїть :) НЕ антидепресант, оскільки останнім призначає лікар, і тільки курсами.

Дякую за ответи.Муж купив персен на травках.Прічіна: на роботі дурдом, а нерви не железние.Ну хто придумав конф разделіть.Сухую юридичну інформацію людина прочитає раз і не зайде більше, діток в окрему конф теж даремно виділили, набагато менше людей їх увідіт.На старої конфе так тепло було, тепер менше людей заходити будет.Суть ж не в юридичних питаннях, а в тому що читали і діток бралі.Люді поверніть все назад.

Порадьте від нервів що попити ??? :(

Як зміцнити нервову систему. Як налагодити роботу головного мозку за допомогою вітамінів. Зміцнення нервової системи мінеральними речовинами. Чи можна лікувати нерви народними засобами? Як загартовувати нервову систему дитини.

Обговорення

А є зв'язок між нервовою напругою, втомою, перевантаженням і тиком? Якщо є, то може допомогти і валерианка, і пустирник, і персен.
Але такий зв'язок є далеко не завжди. У мене, наприклад, немає. І тоді заспокійливі нічим не допоможуть.
Можна ще спробувати попити вітаміни групи В, перш за все В6. У всякому разі шкоди від них не буде.

Як лікувати нерви ????

Як лікувати нерви ???? підкажіть, друзі, чого б такого попити від нервів? Чоловік весь нервенний ходить, хвилюється постійно по роботі. найменші труднощі - відразу викликає великі нерви, чи не спить толком, від цього можна лікувати нерви народними засобами?

Обговорення

ароматичні Вапно? Мені допомагає з хвоєю і м'ятою (масло можна купити в аптеці). Моя подруга вважає за краще лавандова і лимонне.

Комплекс вітамінів B, глюконат кальцію, валерианка, якщо тиск злегка підвищений - собача кропива.

а мені б нерви як канати (довго)

Розділ: Аптеки, лікарські препарати та вітаміни (сонні таблетки без рецепта). Чи можна лікувати нерви народними засобами? Як загартовувати нервову систему дитини Але хімічними засобами у вигляді таблеток, крапель і спреїв з аптеки не хочеться ...

Обговорення

Є такий гомеопатичний препарат нервохель, дуже легкий. Тримайтеся, будь ласка, цей час треба просто пережити, тому й такий дикий стрес.

знайоме :(
Це не "без наслідків", це з відкладеними наслідками :(.
Які часто бувають гірше ніж якщо чедловек смикається прямо в процесі :(.
Путнього (крім консультації мами Жені Пайсон або іншого тлумачного невропатолога) можу запропонувати "персен" (це не хімія, а валеріана і м'ята в кінської дози - заспокоює на в сон не хилить), і "нейромультівіт" - комплекс вітамінів переважно для нервової системи. Гліцин на жаль не всім йде :(, мені наприклад як слону дробина :)
Но-шпа в таблетках діє досить довго. Колоти не пробували? Одну або з поєднанні з анальгіном? Не обов'язково внутрішньовенно, внутрішньом'язово 1 мл цілком вистачає зазвичай.
Розпитати можна ось тут: www.nevromed.ru, але швидше за все вам запропонують приїхати :)
НЕ вболівайте!