Рівень глюкози в крові: норма, причини гіпоглікемії і гіперглікемії

1. Як працює глюкоза Глюкоза потрібна нам як повітря, з цим не посперечаєшся. Це унікальне «паливо»,...
2. Норма глюкози в крові
3. Норма глюкози в крові при вагітності
4. гіперглікемія

Як працює глюкоза

Глюкоза потрібна нам як повітря, з цим не посперечаєшся. Це унікальне «паливо», яке постачає енергією кожну клітину організму, в тому числі і клітини головного мозку, підтримує процеси життєдіяльності, допомагає справлятися зі стресом і високими навантаженнями, як фізичними, так і розумовими.

Глюкозу ми отримуємо з їжею. Якщо її мало - організму не вистачатиме енергії, якщо багато - вона запасається і людина гладшає. Ці процеси регулює гормон підшлункової залози - інсулін. Він є своєрідним ключем, який дозволяє глюкози проникати в клітку і ставати для неї джерелом енергії. При діабеті цей процес порушується, глюкоза не може потрапити в клітини організму. Залишаючись в крові, вона пошкоджує судини і нерви.

Глюкозу ми отримуємо не тільки разом з цукром, але і з іншими продуктами

Як багато глюкози потрібно людині щодня, залежить від багатьох факторів, і перш за все від його способу життя. Так, спортсменам, людям, зайнятим важкою фізичною або ж напруженою розумовою працею, потрібно набагато більше глюкози, ніж тим, хто веде малорухливий спосіб життя, особливо в тому випадку, коли є проблеми із зайвою вагою. Середньостатистичній людині, щоб дізнатися оптимальну кількість глюкози в день, досить помножити свою вагу на 2,6 грама.

Підберемо і запишемо
до лікаря безкоштовно

Завантажити безкоштовний додаток

Завантажити Android у Google Play

Доступно в App Store

У перерахунку на цукор оптимальною для здорової людини, яка не страждає на на цукровий діабет , Є щоденне дозування не більше шести ложок (зрозуміло, враховувати потрібно не тільки цукор, який кладеться в чай ​​або каву, але і той, що споживається разом з йогуртами, випічкою та соусами).

Важливо також розуміти, що глюкоза міститься не тільки в цукрі і солодощах, а й в хлібі, макаронах, крупах, овочах і фруктах. Причому, якщо так звані «швидкі» вуглеводи (цукор і солодощі) дають швидкий, але короткостроковий ефект, то складні вуглеводи з круп і овочів забезпечують організм енергією на більш тривалий час.

Норма глюкози в крові

Щоб дізнатися концентрацію глюкози в крові, потрібно здати аналіз крові з пальця або з вени . Це дослідження проводять вранці і обов'язково натщесерце. Аналіз рекомендують проводити не рідше ніж один раз на рік навіть абсолютно здоровим людям, особливо якщо вони вже переступили 40-річний рубіж.

Щоб дізнатися концентрацію глюкози в крові, потрібно здати аналіз крові з пальця або з вени

Нормальні значення вмісту глюкози в крові не залежать від статі, тобто у чоловіків і жінок вони не розрізняються, в той же час для різних вікових груп нормальними вважаються різні значення цього показника. Для дорослих, від 14 до 60 років, якщо кров на дослідження бралася з пальця, нормою вважається показник 3,2-5,5 ммоль / л. Якщо результат виявляється нижче, говорять про гіпоглікемії , Якщо вище - гіперглікемії. У тому випадку, коли досліджувалася венозна кров, рівень глюкози може бути вище, але не повинен перевищувати 6,1-6,2 ммоль / л.

Для дітей і вікових пацієнтів існують свої показники норми вмісту глюкози в крові, вони представлені в таблиці по віковим групам:

вік

Норма вмісту глюкози в крові (ммоль / л)

0-1 міс. 2,8-4,4 до 14 років 3,3-5,6 60-90 років 4,6-6,4 90+ 4,2-6,7

При перевищенні цих показників говорять про цукровий діабет або ж порушення толерантності до глюкози (преддиабета).

Результати аналізів можуть спотворити прийом їжі, фізичні навантаження напередодні дослідження, стрес, недосипання і інфекційні захворювання.

Для виключення або підтвердження діагнозу « цукровий діабет »Потрібно повторне складання аналізу на глюкозу і додаткові дослідження, в тому числі аналіз на так звану цукрову криву, а також визначення рівня глікозильованого гемоглобіну.

Норма глюкози в крові при вагітності

Під час виношування дитини рівень цукру в крові вагітної жінки може коливатися від 4,6 до 6,7 ммоль / л. Якщо показник підвищується, це свідчить про розвиток гестаційного діабету. Цей стан хоч і вимагає певної терапії, але, як правило, проходить з народженням дитини.

Гіпоглікемія або зниження концентрації глюкози в крові може з'явитися в результаті порушень в роботі підшлункової залози, що виробляє гормон інсулін, а також захворювань нирок, наднирників і гіпоталамуса. Тимчасова гіпоглікемія може з'явитися і у відносно здорових людей через сильного фізичного або емоційного перенапруження, надмірної суворості в дієті або ж при недотриманні режиму прийому їжі.

При гіпоглікемії у людини різко погіршується самопочуття, з'являється слабкість, запаморочення, прискорене серцебиття, пітливість і дратівливість (адже глюкоза, це своєрідне паливо для нашого організму). У важких випадках гіпоглікемія може призвести до непритомності і навіть комі. У діабетиків на інсуліні гіпоглікемія може бути результатом багатогодинного голодування, якщо людина з якоїсь причини пропустив один або кілька прийомів їжі.

При гіпоглікемії у людини різко погіршується самопочуття

Людям, схильним до гіпоглікемії важливо знайти причину і по можливості скоректувати причину цього стану. Також їм необхідно дотримуватися режиму харчування, уникати стресів, підвищених фізичних і психоемоційних навантажень і недосипання. З собою необхідно завжди мати шматочок цукру або цукерку, які дозволять швидко наситити кров глюкозою при перших ознаках гіпоглікемії.

гіперглікемія

Легка гіперглікемія зовні може довгий час ніяк не проявлятися. Нерідко підвищення рівня глюкози в крові стає абсолютно несподіваною «знахідкою» на диспансеризації. У ряді випадків люди не звертають увагу на такі прояви гіперглікемії як спрага, сухість у роті і прискорене сечовипускання, стомлюваність і сонливість, схильність до грибкових уражень шкіри і розпливчастість зору, а також запах ацетону на видиху. Все це ознаки, характерні для цукрового діабету - захворювання, при якому організм або перестає виробляти інсулін, або він «не працює» - клітини стають до нього несприйнятливі.

Крім цукрового діабету гіперглікемія може стати наслідком порушень в роботі щитовидної залози, гіпофіза і печінки.

Якщо у людини вперше виявляється гіперглікемія, йому необхідно пройти ретельне обстеження. Гіперглікемія може бути оборотною при так званому преддіабетом. Пацієнту важливо переглянути свій раціон, виключивши з нього прості вуглеводи, якщо є зайва вага - постаратися схуднути і збільшити фізичну активність.

Бережіть себе і будьте здорові!