30 тиждень вагітності. Календар вагітності 30 тиждень

1. відчуття
2. фізіологічні зміни
3. Що відбувається в організмі жінки?
4. Зміни в організмі дитини. Як розвивається малюк?
5. Розмір плоду
6. Зміни в організмі матері
7. Аналізи і обстеження
8. об'єктивні дані
9. Обстеження на УЗД
10. ХГЧ на 30 тижні вагітності
11. Фактори, що впливають на плід
12. Можливі ускладнення перебігу вагітності
13. Які можуть бути виділення?
14. Рекомендації, протипоказання і заборони
15. Харчування і шкідливі звички
16. Чи потрібно приймати вітаміни?
17. інтимне життя
18. Фізична активність
19. Лікарські препарати та медичні процедури
20. Можливі проблеми

На тридцятому тижні жінка, нарешті, отримує можливість повністю сконцентруватися на очікуванні малюка. На роботі можна оформити декретна відпустка і зайнятися більш важливими на даний момент справами - підготовкою до пологів, облаштуванням свого будинку і покупкою речей для нового члена сім'ї.

відчуття

Відчуття, які жінки відчувають на 30 тижні, досить різноманітні, але, на жаль, більшість з них не дуже приємно. Головне, зберігати гарний настрій і оптимізм - терпіти дискомфорт залишилося зовсім небагато.

На цьому тижні:

• Живіт стає все більш об'ємним і важким, тому пересуватися набагато складніше, ніж на початку вагітності, сидіти і лежати теж незручно.
• Навантаження на ноги і особливо на спину посилюється багаторазово. Це призводить до болів і постійного відчуття втоми.
• Ворушіння тепер відчуваються трохи рідше, так як дитина росте і простору для маневрів у матці стає замало. Зате тепер їх легко відчути і навіть побачити.
• Внутрішні органи продовжують змінювати своє положення. Тепер тиск діафрагми на серце стає більш відчутним, викликаючи задишку і утруднення дихання.

фізіологічні зміни

Останні тижні вагітності - найважчі для мами, адже малюк вже великий, носити його непросто, та й його ворушіння можуть доставляти хворобливі відчуття. Кардинальних змін вже не відбувається, дитина продовжує рости і розвиватися, поступово стискаючи всі органи мами і готуючись до самостійного життя за межами її животика.

Що відбувається в організмі жінки?

Через зростання матки відтісняється кишечник і посилюється навантаження на сечовий міхур. Це призводить до почастішання сечовипускання і запорів . Зсув шлунка викликає печію . З цього тижня підвищується ризик розвитку гестозу. Його симптоми - набряки, поява білка в сечі, підвищення тиску.

Зміни в організмі дитини. Як розвивається малюк?

На цьому тижні плід починає орієнтуватися в просторі. Його рухи стають більш усвідомленими і злагодженими. Він дорослішає, і тіло його вдосконалюється:

• Очі малюка широко відкриті, він може бачити світло, який просочується крізь живіт і навіть реагувати на нього.
• Повіки плода тепер відкриваються і закриваються, і на них навіть є вії.
• Дитина дуже активний. Місця для плавання йому вже не вистачає, тому він часто розминається. Під час сну його ручки і ніжки мимоволі рухаються, він може морщитися, потискати плічками, стискати кулачки. А коли прокидається, малюк потягується, ворушиться і випрямляється. Його рухи можуть бути сильними, але не різкими. Занадто швидкі поштовхи кажуть, що дитині не по собі. Це вимагає особливої ​​уваги. Правда, бувають активні діти, для яких це нормально.
• Пушкова волоски (лануго) поступово пропадають. Але не у всіх, іноді вони стають помітними й після пологів, у вигляді острівців на плечах, спині та інших частинах тіла. У перші дні життя новонародженого вони зникають самі по собі.
• Волоссячко на голові стає густішим і довшим. Але це суто індивідуальне явище. Деякі діти народжуються з довгими локонами, інші майже лисенький. Обидва варіанти нормальні.
• Триває зростання маси головного мозку, число і глибина звивин збільшуються. Але поки вона виконує дуже мало функцій, вони почнуть розвиватися тільки після народження. Під час внутрішньоутробного розвитку головні функції життєдіяльності дитини контролюються спинним мозком, а також деякими іншими відділами ЦНС.
• Шкіра малюка залишається зморщеною, але запаси жирової тканини під нею вже є і їх накопичення триватиме до самих пологів.
• Грудна клітка дитини постійно піднімається і опускається, так, ніби він дихає. Такі рухи укріплюють м'язи і допомагають легким нормально розвиватися, готують їх до роботи після народження.

На цьому тижні мама вже легко може визначити, коли малюк спить і не спить. Особливо активно він себе веде, коли мама заспокоюється і хоче відпочити.

Фото УЗД на 30 тижні

Розмір плоду

Зростання малюка на цьому тижні може складати 37,5-40 см, його куприка-тім'яної розмір близько 27 см, біпатеріальний - 75 мм, а обсяг живота 248 мм. Вага плоду може бути близько 1,2-1,4 кг.

Зміни в організмі матері

Значних змін в тілі майбутньої матусі поки не відбувається. Зараз процеси в її організмі спрямовані на забезпечення плоду всім необхідним для росту і розвитку. Це може привести до поліпшення апетиту і переїдання.

Іноді на цьому терміні з'являються тренувальні сутички . Вони бувають несильними та нагадують легкий спазм в животі. Такі відчуття не несуть ніякої небезпеки, це просто тренування перед пологами. Якщо ж з'являється сильний біль, треба звернутися за медичною допомогою.

Аналізи і обстеження

Перед виходом в декрет жінці необхідний заново здати майже всі аналізи, зроблені при постановці на облік:

При необхідності лікар може призначити глюкозотолерантний тест , Якщо жінка його не здавала до цього, а також:

• при підозрі на пієлонефрит і гломерулонефрит - аналіз сечі по Нечипоренко та за Зимницьким;
• дослідження чоловічих і жіночих статевих гормонів;
• при підозрах на порушення роботи щитовидної залози - дослідження її гормонів і наявності антитіл до них;
• жінкам, у яких були викидні в анамнезі, можуть призначити аналіз крові на антифосфоліпідний синдром .

Крім того, при відвідуванні доктор обов'язково виміряє ваша вага і обсяг живота , АТ і висоту дна матки .

об'єктивні дані

На цьому тижні маточне дно піднімається до 29 см. Але відхилення в один або навіть два сантиметри в будь-яку сторони не критичні, якщо в динаміці воно росте.

Вага також повинен збільшуватися рівномірно і поступово. Занадто різкий його зростання може свідчити про набряках. Обов'язково треба стежити за обсягами своїх рук і ніг. Саме тут ми найчастіше помічаємо ознаки набряку - що взуття стала затісною або кільця не налазять на пальці.

Фото набряку ніг при вагітності

Обстеження на УЗД

Третє обов'язкове УЗД проводять на 30-34 тижні. У цього дослідження є кілька цілей:

• Визначення положення плоду. Але якщо він поки не зайняв оптимальну позу для пологів, то переживати не треба, час для розвороту ще є.
• Уточнення будови серця, його розмірів і функціонування.
• Позиціонування плаценти, її розмірів і ступеня зрілості . Вона повинна мати товщину близько 30 мм і нульову ступінь зрілості. Перша теж допускається, але побічно це може свідчити про гестозі.
• Уточнення розмірів малюка, його анатомічної будови і відповідності термінів вагітності.
• Оцінка рухової і дихальної активності плода.
• Огляд на предмет можливих ускладнень, наприклад, ісміко-цервікальної недостатності.

Також на цьому тижні можна виявити деякі патологічні зміни плода, які на більш ранніх термінах не помітні.

ХГЧ на 30 тижні вагітності

Рівень хоріонічного гонадотропіну на цьому тижні зазвичай не визначають. Його кількість коливається в межах 2700 - 78100 мМО / мл.

ХГЧ таблиця по тижнях вагітності

Фактори, що впливають на плід

На 30 тижні все системи та органи малюка вже сформовані, але це не означає, що дитині нічого не загрожує. Позначитися на його розвитку може неправильне харчування матері, падіння і удари, а також її шкідливі звички. Тому категорично забороняється на будь-яких термінах вагітності:

• Курити. Це викликає спазм судин, порушує харчування малюка і надходження до нього кисню. Дитина просто голодує і задихається в утробі матері.
• Вживати алкоголь. Спиртне проникає через плаценту і діє на маленького чоловічка так само, як і на дорослого, але треба враховувати, що у нього набагато менше маса тіла і його органи сформовані ще не до кінця. Якщо пити всього 30 грамів алкоголю в тиждень на пізніх термінах вагітності, це підвищує ризик передчасних пологів в 2-4 рази і порушує формування кори головного мозку. Такі діти нерідко відстають від однолітків в інтелектуальному розвитку і відрізняються девіантною поведінкою в дорослому віці. Також у них вище ризик розвитку алкоголізму.
• Вживати наркотики. Будь-які наркотичні речовини згубно впливають на організм плоду, викликаючи відхилення в розвитку різної тяжкості. За статистикою смертність новонароджених у матерів-наркоманок досягає 80%.

Шкідливим може бути і вплив деяких хімічних речовин. Слід уникати контактів з лакофарбової продукцією, деякі фарби містять свинець і ртуть.

Товари побутової хімії та інсектициди вважаються безпечними, але краще поменше контактувати з ними. Вплив деяких з них на вагітних вивчено погано.

Необхідно уникати самолікування. Хоча в третьому триместрі дозволені до використання багато ліків, вибрати найефективніший і безпечний в даній ситуації препарат може тільки лікар.

Можливі ускладнення перебігу вагітності

Брак вітаміну Д в раціоні вагітної може призвести до розвитку рахіту у дитини після його народження. Недолік кальцію викликає вимивання елемента зі стінок судин майбутньої мами. Це призводить до їх витончення і розвитку варикозу .

Сильне перевищення допустимих збільшень ваги може привести до післяпологовому ожиріння і до розвитку метаболічного синдрому. Його ускладненням є цукровий діабет .

Найнебезпечнішим ускладненням берменности є гестоз. Причини розвитку цього стану поки не з'ясовані, як і особливості його протікання, тому в більшості розвинених країн такого діагнозу не існує.

Вітчизняні лікарі ставлять його, коли бачать набряки, білок в сечі і підвищення АТ, не подається медикаментозної терапії у пацієнтки. При цьому порушується плацентарний кровотік, що викликає гипотрофию у плода. Методів лікування даного стану не існує, тому лікар просто буде спостерігати пацієнтку, щоб вчасно помітити погіршення і / або розвиток прееклампсії і еклампсії.

При прееклампсії підвищується тиск і виникає набряк головного мозку. Постачання плода порушується. Жінка може відчувати слабкість, головний біль, нудоту, бачити «мушки» перед очима. При еклампсії починаються судоми, нерідко викликають удари і переломи, і прікусиваніе мови. Жінка може померти під час нападу або після нього від асфіксії, інсульту, набряку легенів і т.д. Плід також часто гине від асфіксії.

Еклампсія - основна причина материнської і дитячої смертності в розвинених країнах. Щоб не допустити такого сумного сценарію лікарі практикують дострокове розродження при виникненні загрози життю жінки і плоду. Зустрічається таке ускладнення відносно рідко.

Які можуть бути виділення?

Як і на попередніх тижнях виділення повинні залишатися прозорими або білими, досить рідкими, без грудок і домішок, без сильно вираженого запаху. Бити на сполох треба коли:

• Колір виділень змінюється на жовтий, зелений, сірий. З'являються домішки у вигляді гною або грудок, неприємний запах. Це може свідчити про наявність інфекційного процесу. Доктор зробить мазок, визначить збудника і підбере лікування. Затягувати не варто, так як це загрожує інфікуванням плодових оболонок (в окремих випадках) і зараженням дитини при проходженні через родові шляхи, що набагато більш імовірно.
• З'являється велика кількість рідких виділень без кольору і запаху, це може бути ознакою передчасного вилиття навколоплідних вод або їх підтікання. У такій ситуації треба негайно вирушати в лікарню.
• У виділеннях виявляються домішки крові, особливо якщо це поєднується з болями в животі. Це ознака передчасних пологів або відшарування плаценти, що може бути небезпечно для життя, тому потрапити до лікарні треба якомога швидше.

Рекомендації, протипоказання і заборони

Здоровий спосіб життя і позитивний настрій - головні рекомендації всім вагітним. Звичайно, з кожним днем ​​стає важче, але залишилося зовсім недовго і можна буде зустрітися зі своїм малюком. А сучасне життя дає багато можливостей полегшити процес очікування.

Харчування і шкідливі звички

Якщо ви прислухаєтеся до порад лікарів, то від шкідливих продуктів відмовилися вже давно. Якщо немає - то зробити це ніколи не пізно, виключіть з меню занадто солодке і солоне, фаст-фуд і копченості, занадто гострі і екзотичні страви.

Повноцінний раціон повинен складатися зі свіжих фруктів і овочів, м'яса, яєць, молочного, каш і морепродуктів.

Потрібно намагатися замінювати тваринні жири рослинними. Звичайно, від шматочка вершкового масла шкоди не буде, а ось об'їдатися жирними смаженими свинячими котлетами не варто. Обов'язково треба ввести в раціон продукти багаті клітковиною - це допоможе уникнути запорів.

Калорійність їжі повинна становити приблизно від 2,5 тис. Ккал до 3 тис. Ккал. Але треба орієнтуватися на своє самопочуття і набір маси тіла. Якщо жінка веде малоактивний спосіб життя або з якоїсь причини потребує постільного режиму, то енергетичну цінність харчування треба буде знизити на 20-30%.

Чи потрібно приймати вітаміни?

Забезпечити всі необхідні корисні речовини за допомогою раціонального харчування непросто. Особливо часто у вагітних жінок спостерігається нестача кальцію і вітаміну Д. Їх необхідно приймати додатково в формі таблеток. Також лікар може порадити комплексний полівітамінний препарат для вагітних . Його варто приймати після пологів в період годування. При загрозі анемії призначають препарати заліза і / або фолієвої кислоти .

інтимне життя

При нормальному перебігу вагітності і відсутності прямих протипоказань статеве життя не забороняється. Потрібно тільки уникати тиску на живіт. Також майбутній мамі треба намагатися не занадто втомлюватися.

Фізична активність

Якщо ви відвідуєте спеціальну спортивну секцію для вагітних, то тренер допоможе підібрати оптимальні навантаження. Тим же, хто тренується вдома, треба орієнтуватися по своєму самопочуттю і не допускати сильної втоми. Але нехтувати активністю і проводити більшу частину дня на дивані теж не можна. Якщо ви не любить спорт - вирушайте по магазинах.

Вже давно пора записатися на спеціальні курси підготовки до пологів . Там зазвичай приділяють увагу фізичній підготовці, тому підкажуть оптимальні навантаження. Також можна виконувати вправи Кегеля . Вони зміцнять м'язи тазового дна, допоможуть запобігти нетримання сечі на великих термінах і прискорять відновлення після пологів.

Лікарські препарати та медичні процедури

Будь-яке лікування при вагітності проводиться під контролем лікаря-гінеколога.

У третьому триместрі перелік дозволених ліків досить широкий, в нього входять навіть деякі антибіотики, але призначати їх собі самостійно категорично забороняється.

Будь-які медичні процедури проводяться тільки в разі крайньої необхідності.

Можливі проблеми

Поступово проблемою для майбутньої матусі стає все - пересування, харчування, навіть нормальне дихання. Але потерпіти залишилося зовсім небагато.

Якщо сильно болять ноги і спина, можна спробувати підібрати бандаж . Сучасні лікарі не рекомендують носити його занадто часто, так як підтримувані їм м'язи не тренуються і розслабляються, що негативно позначиться на фігурі після пологів. Крім того, якщо підібрати цей предмет гардероба неправильно, він може ще й погіршити проблему. Іноді від болів в спині і ногах допомагає легкий масаж і, звичайно, часті перепочинку.

Часто вагітних турбують запори, здуття кишечника і метеоризм. Позбутися від них можна за допомогою правильно підібраною дієти. Варто виключити з раціону виноград, м'який білий хліб, горох, свіже молоко, булки, свіжу капусту, солодощі. Можна вживати відварену буряк, моркву, розпарені сухофрукти.

При запорах НЕ заборонений прийом сиропу лактулози. Інші проносні протипоказані, так як можуть викликати передчасні пологи.

Відео про 30 тижні вагітності