Чому я не худну: причини, за якими не йде вага

Остеопат Андрій Галкін розповів WomanHit.ru, навіщо організм відкладає жир і чому діти товстунів теж зазвичай повні Андрій Галкін

14 грудня 2018 18:43

Чому я не худну?

Фото: Pixabay.com/ru

Питання схуднення лежить в декількох площинах. Наприклад, психологічної. Людина не може схуднути з точки зору психології, заїдаючи свій стрес. Коли людина їсть смачну їжу, він отримує задоволення, тим самим компенсуючи свій стрес (наприклад, солодким і борошняним). Організм реагує відповідне, відкладаючи їжу в жир. Адже перша реакція організму - в майбутньому може не бути такої кількості їжі, тому все йде «про запас» енергії у вигляді того самого жиру. У жінок - на стегнах і сідницях. У чоловіків - на животі.

Причина ендокринологічна ( гормональний збій ). Може відбуватися на рівні проблем з головою, надниркові залози, щитовидної залозою, порушенням роботи шлункового тракту або по «статевої лінії». Тому необхідно налагодити цей ланцюг. А далі - правильне харчування і фізична культура дадуть ефект щодо зниження ваги. Також, наприклад, в сім'ї повних людей з величезною ймовірністю діти будуть теж повні, адже обмінні процеси протікають саме за принципом накопичення жирової тканини. Навіть існує таке визначення, як «сімейні звички харчування».

Дуже часто буває, що людина не може схуднути через порушення роботи лімфатичної системи. Відбувається застій рідини в організмі, і вона не може нормально циркулювати. Відповідно, людина не може схуднути, накопичуючи воду в організмі, яка не в змозі вийти з-за збою в лімфатичної системи. І одним із способів виведення рідини, до речі, є антицелюлітний масаж.

Велику роль грає не стільки нормалізація ваги, скільки гармонізація внутрішнього стану. Людина може виглядати красиво, але його самого вага може не влаштовувати. Він намагається все більше схуднути і перетворюється в скелета з натягнутою шкірою. Що само по собі нездорово. І інший, зворотний, приклад: людина може бути злегка в тілі, але він анітрохи від цього не страждає, більш того, спортивний і активний, з відмінно працює імунною системою.

Тобто, перш ніж пробувати схуднути, потрібно в першу чергу розібратися з психологічними проблемами і виявити причину збою в організмі.