Набір ваги за допомогою пивних дріжджів | Пивні дріжджі для швидкого набору ваги

1. Дієві чи пивні дріжджі для набору ваги?
2. Дріжджі для збільшення м'язової ваги і маси
3. Як поправитися з напоєм з пивних дріжджів

Одна зі статей, яку я читав свого часу, можливо комусь стане в нагоді.

Пивні дріжджі (а саме автолізат пивних дріжджів, тобто препарат, отриманий з вихідного біологічної сировини) - це біологічно активна добавка, прийом якої добре сприяє набору ваги, нормалізації процесів метаболізму і обміну речовин. У пивних дріжджах міститься до 27% різних амінокислот, причому вісім з них - це незамінні, тобто амінокислоти, які не синтезуються самостійно і повинні надходити в організм людини разом з їжею.
Склад пивних дріжджів включає в себе вітаміни групи В (В1, В2, В6). Також дріжджі містять вітаміни РР, Н, D, E, F, K, ланцюжки незамінних жирних кислот, макро- і мікроелементи, такі так: залізо, цинк, магній, кальцій, марганець і ін. Вітаміни, мікро- та макроелементи. Що входять до складу дріжджів розташовуються в білкових комплексах, що сприяє їх кращому засвоєнню в організмі.
У лікувальних цілях, в т.ч. для збільшення ваги, дріжджі застосовують через високий вміст в них вітамінів групи В. З самих дріжджів або при їх похідних виробляють біохімікатів, зокрема ліпіди, нуклеїнові і органічні кислоти, ферменти і коферменти. У післявоєнні роки були місця, в яких для швидкого набору ваги продавали пивні дріжджі в рідкому вигляді: так боролися з виснаженням.
Автолізат (в таблетках або рідкому вигляді) пивних дріжджів призначають при гіповітамінозах, білковому виснаженні, для підвищення функцій імунної системи, нормалізації процесів метаболізму і поліпшення травлення, підвищення активності організму при фізичних навантаженнях і для кращого набору м'язової маси. Вживання автолизата пивних дріжджів часто сприяє збільшення маси тіла .

Дієві чи пивні дріжджі для набору ваги?

бажання швидко набрати у вазі нерідко відчувають худі дівчата, а проблема часто виникає з причини прискореного, а часом і неправильного обміну речовин. До речі, чутки про те, що від прийому пивних дріжджів дівчина може сильно погладшати - сильно перебільшені.

Справа в тому, що принцип дії пивних дріжджів, насправді, не відповідає очікуванням типу «я швидко від них одужаю».
Вплив пивних дріжджів в тому, що вони покращують обмінні процеси, добре впливають на функцію печінки, поліпшують травлення, т.к.создают особливе живильне середовище, де присутня корисна мікрофлора кишечника. Знаючи ці властивості пивних дріжджів, було б правильніше говорити не стільки про їх вплив на збільшення ваги, а про їхню здатність приводити вага в норму.

Дріжджі для збільшення м'язової ваги і маси

Як вже говорилося, прийом певних дріжджі (автолізат), забезпечує надходження в організм масу потрібних вітамінів і мінеральних речовин, а також найважливіші амінокислоти.
Амінокислоти в організмі людини виконують роль «цеглинок» в створенні і відновленні різних тканин. За рахунок потрібних ланцюжків амінокислот набирається маса м'язів, а це призводить до збільшення загальної м'язової маси (за умови інтенсивних фізичних навантажень).
А вітаміни, що входять до складу покращують засвоєння амінокислот, що робить препарат корисним і ефективним при наборі м'язової маси.
Але, щоб набрати м'язову масу чоловікам, одних амінокислот і мінеральних речовин недостатньо. Важливим і невід'ємною умовою набору ваги є інтенсивні фізичні навантаження. М'язи ростуть під впливом важкої ваги, тому важливо спланувати для себе програму силових вправ, при виконанні якої, будуть рости ті групи м'язів, де потрібно набрати вагу.
Нарощування м'язової маси призводить до збільшення загальної маси тіла, що і буде нашим бажаним результатом. Такий підхід у вирішенні питання недостатньої ваги тіла набагато корисніше для нашого організму, ніж збільшення жирової маси, яке може привести до різних захворювань. Тому, чоловіками дівчатам, при бажанні швидко набрати вагу, краще шукати не способи, як швидко погладшати, а спрямувати зусилля на приріст саме м'язової маси.
Крім вже сказаного, при прийомі рідких пивних дріжджів (або у формі таблеток) необхідно уважно складати свій раціон харчування. Справа в тому, що пивні дріжджі благотворно впливають на обмін речовин, внаслідок чого, посилюється апетит. Якщо не стежити кількістю і складом ваших прийомів їжі, то можна реально набрати вагу далеко не через збільшення маси м'язів. Тобто просто погладшати.

Як поправитися з напоєм з пивних дріжджів

Даний рецепт напою, служить джерелом білка і різних вітамінів і його можна розглядати як поживний продукт в доповненні до звичайного харчування.

Для приготування напою потрібні пресовані дріжджі (в брикетах) - 50 грам, 15 м чорного хліба і близько 300 м Питної води.
Хліб ріжеться невеликими скибочками, в формі сухариків, сушиться в духовці до утворення рум'яної скоринки. Потім отримані сухарики заливаються окропом і настоюють при кімнатній температурі протягом 3 годин.

Після цього, всі проціджують і пивні дріжджі для набору ваги (45г.) Заливаються приготованим настоєм. Суміш нагрівають до температури близько 70 градусів, потім охолоджують до кімнатної температури. Потім в отриманий напій додають ще 5 р дріжджів і зберігають в теплому місці 7-8 годин. Готовий напій, можна підсолодити, додавши в нього мед або цукор.