Як вести себе вагітним, щоб народити здорову дитину

Як поводитися під час вагітності, щоб позитивно вплинути на майбутню дитину? Будь-яка жінка, як тільки дізнається про свою вагітність, починає всіляко себе оберігати, прислухатися до всіх порад лікарів, адже так хочеться народити дійсно здорового малюка. Вже доведено, що по тому, якою була вагітність, а також пологи, можна визначити, що з себе в майбутньому представлятиме дитина, яке буде його розвиток. Тому так важливо підходити до планування вагітності відповідально.

Перш за все, вагітність повинна бути бажаною і очікуваною, тобто до неї треба готуватися. Багато хто скаже: «Як до неї можна готуватися? Достатньо всього лише піти в спальню зі своєю другою половинкою - і все ». Але як раз таки в спальню відразу бігти не потрібно. Для початку майбутнім батькам необхідно відправитися в медичний центр, щоб повністю перевірити своє здоров'я і в тому випадку, якщо будуть виявлені які-небудь захворювання, почати їх усувати, так як при вагітності багато препаратів просто напросто приймати не можна. До того ж різні захворювання можуть викликати ускладнення і навіть спровокувати викидень.
А адже більшість людей нехтує походом до лікаря, а також здачею аналізів, і згодом вони мучаться через те, що, виявляється, не повністю здорові для народження дитини. Чим ретельніше будуть обстеження на етапі планування малюка, тим більше ви зможете бути впевнені в тому, що вагітність буде протікати нормально. Нерідко чоловіки усуваються, вважаючи, що перевіряти своє здоров'я потрібно лише жінці, але це не так. Обоє батьків повинні бути повністю готові до зачаття.
Крім того, проаналізуйте, чи є у вас особливо згубні звички, такі як куріння і вживання спиртного. У тому випадку, якщо ви хочете, щоб ваше чадо було здоровим, від усього цього потрібно відмовитися хоча б за 3 місяці до настання самої вагітності, а краще ще раніше. Якщо ви не готові в чомусь себе обмежити, то, швидше за все, ви і до дитини ще морально не готові, тому вагітність варто відкласти. Доведено, що у курців і тих, хто п'є мам часто народжуються діти з різними відхиленнями і проблемами зі здоров'ям, тому не варто ризикувати.
Також важливо і вживання вітамінів, як правило, їх призначає лікар. Все залежить від того, на якій стадії ви знаходитеся. В процесі планування, наприклад, рекомендують пити вітамін Е і також фолієву кислоту, а ось під час вагітності вже призначають спеціальні комплекси. Вони допомагають поліпшити дозрівання плоду, а також зменшують ризик розвитку патологій. Не нехтуйте порадами та рекомендаціями лікарів. Адже комусь можуть призначати одні дослідження, а кому-то інші: іноді лікаря потрібен аналіз на вітамін D або мікроелементи. В інших випадках просто призначають комплекс вітамінів для вагітних і все.
Величезну роль відіграє загальний стан вагітної жінки. Відомо, що майбутній мамі не можна нервувати, так як такий стан передається і малюкові. Багато жінок, які вже стали мамами, відзначають, що після того, як вони протягом всієї вагітності переживали про щось, гарячилися і нервували, дитина також народжувався вкрай неспокійним. Взаємозв'язок матері і дитини неймовірно сильна, тому, коли погано мамі, погано і її чаду. Про це треба пам'ятати завжди.
Дуже важливо протягом усіх 9-ти місяців очікування розмовляти з малюком, він дійсно все чує. Найчастіше саме від маминого голосу дитина заспокоюється і навіть засинає в утробі. Також жінці необхідно перебувати в оточенні всього прекрасного, щоб ніщо навкруги не засмучувало і не дратувало, а навпаки. Рекомендується дивитися добрі фільми, слухати веселу, позитивну музику і т. П.
Психологи стверджують, що переживати про те, якого саме статі буде ваше чадо, теж не можна. Всі ці переживання передаються малюкові, і у нього можуть виникнути негативні установки з приводу того, що його не хочуть. Стать дитини не повинен мати ніякого значення для батьків, народження чада - це саме по собі щастя, і не важливо, хлопчиком або дівчинкою він буде.
У вагітної жінки часто змінюються смаки і переваги, тому так важливо прислухатися до себе і розуміти, що саме в цей період приносить задоволення. Наприклад, якщо ви відчуваєте, що хочете погуляти в парку, треба сміливо збиратися і йти туди, значить, так хоче ваш майбутній малюк, і згодом він обов'язково за це вам віддячить.
Крім того, чим більше майбутня мама боїться пологів, тим більша ймовірність того, що їй дійсно непросто буде народити. Не можна налаштовувати себе на негатив. Пологи - цілком природний процес, і тисячі жінок щодня проходять через це. Слід розуміти, заради чого ви на все це йдете. Потрібно тримати себе в руках саме через дитину, йому, до речі, під час пологів набагато болючіше і складніше, ніж вам. Про це варто пам'ятати. З психологічної точки зору може виявитися корисно побачити вашої майбутньої дитини і "познайомиться" з ним до пологів. В ході програми спостереження перед пологами вам потрібно буде зробити УЗД при вагітності і не один раз. Зазвичай, за невелику додаткову плату (ціна носія) можна отримати "фотографію" немовляти до народження або навіть відеозапис.
Якщо ви будете правильно поводитися на протязі всієї вагітності, ваша дитина народиться спокійним. Його буде набагато легше виховувати, так як він стане краще сприймати всю інформацію і розуміти вас. Виховання дитини має починатися вже з внутрішньоутробного періоду.