Як вести щоденник самоконтролю артеріального тиску? Таблиця, журнал для запису графіка вимірювання тиску на кожен день

1. Що являє собою щоденник
2. шаблони
3. Як заповнювати щоденник
4. Як правильно вимірювати тиск
5. механічний тонометр
6. Електронний тонометр
7. Загальні правила
8. Який прилад вибрати?
9. Що вважати нормою, а що патологією
10. висновок

Під час лікування артеріальної гіпертензії пацієнтам дуже важливо стежити за своїм самопочуттям і показниками артеріального тиску.

Для цього фахівці рекомендують вести спеціальний щоденник самоконтролю, в якому пацієнти щодня повинні фіксувати показники артеріального тиску.

Це дозволить не тільки спостерігати за своїми фізичними станів і самопочуттям, а й простежити динаміку змін під час прийому певних препаратів.

Що являє собою щоденник

Класичний щоденник самоконтролю є бланк з таблицею, в якій є шкали: дата і час вимірювання, показники тиску (в міліметрах ртутного стовпа), пульс, фізичний стан пацієнта на момент фіксації показників, назва і дозування прийнятих препаратів від гіпертонії .

Існують бланки, в яких замість шкали «час» зазначено «час доби» (ранок, день, вечір). Такий бланк буде корисним для людей, що відносяться до підвищеної групи ризику, які повинні вимірювати і фіксувати показники артеріального тиску до декількох разів на день.

шаблони

приклад 1

Дата і часПоказання АТ в мм рт стПульсСамопочуттяПрийняті препарати

09.06.2017 130/85 76 Задовільний бетаксолол

приклад 2

ДатаРанокДеньВечірПрийняті ліки

21.09.2016 120/80 135/80 140/100 бетаксолол

Як заповнювати щоденник

І так, для початку слід підготувати бланк. Його можна скласти самостійно, скачати в інтернеті або взяти з готових медичних посібників і книг. Іноді такі бланки є у лікарів кардіологів в поліклініці. Існують різні шаблони, але вимоги до їх заповнення не сильно відрізняються. Тому ознайомтеся з нижченаведеними правилами, вони допоможуть заповнити документ правильно.

1. Щоденник слід заповнювати щодня, намагаючись не пропускати дату і час заповнення. Тільки так можна повноцінно відстежити стан свого самопочуття і виявити динаміку змін.
2. На першій сторінці бажано вказати ПІБ, вік, вага, групу крові та резус фактор, телефон, діагноз, місяць і рік заповнення. Ці дані можуть стати в нагоді, якщо доведеться відносити щоденник на аналіз фахівця або при госпіталізації. Можна також вказати відомості про прийнятих ліках, якщо шаблон цього не передбачає. Так лікарі будуть в курсі про прийнятих препаратах і їх дозуванні. Якщо щоденник не передбачає такі шкали для заповнення даних, можна зробити окремий бланк на комп'ютері в Microsoft Word і прикласти до щоденника в якості першого аркуша.
3. Тиск слід вимірювати згідно з усіма правилами. Про них ми розповімо Вам нижче. Якщо порушувати правила, то показники будуть не достовірними.
4. Показання фіксуються протягом повного календарного місяця. Якщо в кінці місяця вийде кілька заповнених листів, їх можна скріпити між собою, прибрати в файл і папку. Після цього приступити до заповнення нового бланка. Важливо підписувати кожен файл, вказувати місяць, не забувати проставляти дату і число.

Пам'ятайте! Чим серйозніше і відповідальніше пацієнт підійде до цього завдання, тим лікаря буде простіше відстежити фізіологічні зміни, виявити позитивну або негативну динаміку під час прийому певних препаратів, зрозуміти, допомагають вони пацієнту або потрібно змінити схему лікування.

Відео: "Добове моніторування тиску"

Як правильно вимірювати тиск

Виміряти тиск в домашніх умовах можна за допомогою механічного або електронного тонометра .

механічний тонометр

У медицині такий спосіб вимірювання носить назву «метод Короткова».

Електронний тонометр

Цей прилад вважається найбільш простим і сучасним. Спеціальних навиків, щоб виміряти тиск електронним приладом, пацієнту не потрібно. Достатньо ознайомитися з короткою інструкцією і можна приступати до справи.

Електронні прилади бувають двох типів: автоматичні і напівавтоматичні.

автоматичні прилади

Назва говорить в даному випадку саме за себе. Ці пристрої повністю працюють на автоматі. Пацієнту залишиться лише правильно підготуватися до процедури.

• Приготування в цьому випадку не відрізняються від підготовки до вимірювання механічним приладом. Пацієнт так само зручно розташовується за столом на стільці або кріслі, звільняє руку від одягу і одягає манжету.
• Потім слід натиснути на кнопку «пуск» або «старт» і прилад приступить до автоматичного виміру тиску.
• В кінці процедури на екрані будуть висвітлені показники верхнього і нижнього АТ і пульс. Пацієнту залишається тільки внести ці результати в бланк.
• Електронний прилад працює від розетки або батарейок.
• Щоб домогтися найбільш точних показників фахівці рекомендують проводити процедуру три рази. У бланк в цьому випадку вносяться дані тільки третього виміру.

напівавтоматичні прилади

Ці пристрої поєднують в собі елементи механічних і автоматичних приладів. На відміну від автоматичного тонометра , Тут пацієнтові потрібно самостійно накачувати манжету повітрям за допомогою груші, а результат з'явиться на екрані тонометра автоматично в кінці вимірювання. Перевагою такого пристрою є більш низька вартість на відміну від автоматичного тонометра . Користуватися ним так само зручно.

Загальні правила

Існують і загальні правила вимірювання артеріального тиску, яких слід дотримуватися всім пацієнтам, не залежно від того, електронним або механічним приладом він користується.

1. Не можна вимірювати тиск одразу після фізичного навантаження, в стані психічного і фізичного стомлення. Пацієнт повинен перебувати в спокійному стані і в спокійній обстановці, інакше показники артеріального тиску і пульс будуть вище звичайного.
2. Під час процедури пацієнту потрібно зайняти зручне положення. Краще сісти на стілець, присунути його до столу, на якому буде розташований тонометр і приступити до процедури.
3. Перед процедурою не слід вживати кава , чорний чай та інші продукти з високим вмістом кофеїну. Не слід так само палити, вживати спиртне і щільно їсти.
4. Вранці виміри проводяться відразу після пробудження перед сніданком, в обід - перед прийняттям їжі, а ввечері - перед сном після здійснення необхідних процедур (чистка зубів, умивання, душ).
5. При користуванні механічним тонометром необхідно звести до мінімуму навколишній шум, щоб зосередитися на фонендоскоп і слухати його.
6. Рука, на яку одягається манжета, повинна бути повністю звільнена від одягу.

Який прилад вибрати?

Існує думка, що механічні прилади більш точно вимірюють тиск. Насправді це не вірно. Механічні та електронні прилади працюють однаково точно, адже принцип дії у них збігається.

А от користуватися механічним приладом в домашніх умовах недосвідченому пацієнту буде важче без спеціальної підготовки і навчання. Ідеальним варіантом для нього буде електронний тонометр , Що працює в автоматичному чи напівавтоматичному режимі. Всі вимірювання здійснюються автоматично, тому користуватися ним простіше. Професіонали можуть зупинити вибір на будь-якому тонометрі . Примітно, що в міських поліклініках фахівці мають механічні прилади тому, що так зазначено в регламенті, а зовсім не через їх високої точності.

Що вважати нормою, а що патологією

У клінічній практиці прийнято вважати, що нормальними показниками артеріального тиску є значення 120/80.

Це та загальноприйнята норма, якої дотримуються медики. При цьому слід знати, що на показання можуть впливати деякі навколишні і внутрішні чинники.

Так, тиск може змінюватися з віком. Для підлітків від шістнадцяти до двадцяти років показники можуть бути трохи нижче норми, і це вважається нормальним явищем.

Для літніх людей нормою можуть бути показники 130/85 і трохи вище. Існує ще так зване «робочий тиск» або індивідуальне. Якщо людина себе прекрасно почуває при показниках 130/90 або 100/60, ніякої патології в цьому випадку немає.

Це нормальний тиск для даної людини. артеріальну гіпертонію ставлять тоді, коли показники артеріального тиску постійно перевищують значення 140/80.

висновок

Ведення щоденника самоконтролю є важливою процедурою для всіх людей, які страждають від підвищеного артеріального тиску. Цей документ необхідний не тільки для самоконтролю свого стану здоров'я. Він буде корисний для лікаря, так як за допомогою нього можна відстежити позитивну і негативну динаміку лікування, призначеними препаратами, скорегувати схему лікування, підібрати оптимальне ліки для лікування гіпертонії .

Стаття Вам допомогла?

Можливо, вона допоможе і вашим друзям! Будьте ласкаві, клікніть по одній з кнопок: