Що таке ветротерапія і навіщо психотерапевти "надувають" пацієнтів

Рішучості додасть вітер зі сходу, а зваженості - північний

Кожній людині відома формула здоров'я, в якій сонце, повітря і вода стають вірними друзями. Вони підвищують імунітет, налагоджують обмінні процеси в клітинах, покращують роботу всіх органів - і таким чином з відпустки на узбережжі людина повертається повним сил, і менше хворіє.

Закаливающую терапію людина отримує завдяки контрастному впливу сонячного тепла і холодної води, а також тому, що повітряні ванни вчать його організм нормально функціонувати в будь-яких температурних умовах.

Але, виявляється, потік повітря оздоровлює не тільки завдяки загартовуванню. Тому розберемося, чому і як використовувати вітер з максимальною користю для здоров'я - якщо ви, звичайно, довіряєте нетрадиційної медицини.

Наші експерти:

• Вікторія Хілініч, майстер Міжнародної асоціації феншуй,
• Алла Чайковська, психотерапевт, біоенергетик.

ЯК ПРАЦЮЄ ВІТЕР

Можна сказати, що потік повітря - це початок всіх початків. Він розпалює вогонь - один з п'яти елементів, з яких складається круговорот в навколишньому середовищі. Попіл, який залишає після себе вогонь, стає частиною землі і породжує утворення металу в ній. Той з надр землі дає воду, яка живить дерево, стає далі "їжею" для вогню - і так по колу. Таким чином, на метафізичному рівні - а наше здоров'я це не тільки самопочуття нашого тіла - повітря є джерелом енергії, а вітер - її переносником. Накопичувач ж інформації, як відомо, - вода, а людина, нагадаємо, складається з неї більш ніж на 75%.

Скептикам, котрі вважають, що повітря оздоровлює виключно завдяки кисню, фахівці радять звернути увагу на простий факт: ні в одному добре провітрюваному приміщенні людина не відчуває себе настільки бадьоро, як на відкритому повітрі. І особливо - якщо той не варто, а розганяється вітром.

КОЛИ ВІТЕР ВО ШКОДУ

У сильний вітер - коли дерева лягають на землю, а від потоку повітря перехоплює подих, - розгулювати не варто: збиває з ніг потік повітря, як будь-яке "не в міру", може зашкодити здоров'ю: перехоплювання дихання викликає м'язові затиски, і ні про яке оздоровленні мова йти не може.

Особливо небезпечна така ветротерапія для людей типу вогню (їх відрізняє зростання вище середнього, запальність і любов до ризиків): надлишок енергії, отриманий ними через сильний вітер, посилить і без того їх "вибухонебезпечну" натуру.

У таку погоду отримати оздоровлюючий ефект людям можна хіба що у відкритого джерела води, що знаходиться в низині, за лісом або у гори, - в цих місцях вітер будь-якої сили кілька призупиняється.

НЮАНСИ ВЕТРОТЕРАПІІ

Підставлятися вітрі необхідно мінімум 10 хвилин і краще без одягу. Але якщо вибратися на пляж або в ліс не виходить, відкритими для вітру повинні бути хоча б обличчя і руки, а одяг - продувається, з легкої тканини.
Східний вітер несе в собі енергію дії. Тому якщо ви ніяк не можете зважитися на якусь дію або рішення, якщо відчуваєте, що для цього вам не вистачає рішучості, виходьте в день, коли вітер має східний напрямок, і отримаєте необхідний вам поштовх.

Західний вітер потрібен тим, хто схвильований, а нерви накручені до межі - він дасть енергію заспокоєння. Також ознаки надлишку агресивної енергії - конфліктність, крикливість і уїдливість.

Південний вітер бадьорить і будить приховані резерви, тому підійде тим, хто потребує розкритті "другого дихання" і кому необхідно здригнутися. Також він необхідний тим, чиї сили на межі. Ознаки виснаження легко виявити: все валиться з рук, хвороби чіпляються в секунду, а з ранку людина відчуває розбитість, навіть якщо спав досить.
північний ж вітер, навпаки, здатний остудити запал і зробити голову холодною, а значить, ви зможете мислити і діяти виважено.

ЯК ДИХАТИ ЇЙ І ЙОМУ

Кількість вдихається і видихається впливає на ефективність ветротерапіі і швидкість виникнення ефекту. Уявіть, що внизу живота у вас мочалка. На вдиху вона вбирає повітря і роздувається, а на виході - вичавлюється і виштовхує відпрацьоване повітря через ніс.

Ще нюанс: чоловіки через широкої грудної клітки нахвативаются повітря, але не видихають його до кінця, а жінки з-за носіння бюстгальтера, затискають грудну клітку, не можуть толком вдихнути.

Щоб зменшити негативний вплив плутано дихання, в обох випадках подихайте 5-15 хвилин, вдихаючи вітер на повні груди (глибоко), а перед видихом - затримайте дихання на час, рівне вашому вдиху.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .