Ягоди при вагітності: виноград і журавлина

ягоди при вагітності : Виноград і журавлина Давайте поговоримо про смачних ягодах: виноград та журавлині. Що кажуть лікарі з приводу їх присутності в раціоні вагітної?

Виноград вагітним

Вагітним краще не захоплюватися поїданням солодкого винограду. Як і інші ягоди, виноград багатий вітамінами і мікроелементами, але він ще і калорійний. Якщо лікар, провідний вагітність, вже діагностував надлишковий набір ваги, то від цього продукту доведеться зовсім відмовитися через високий вміст легкозасвоюваних цукрів.

Тим, у кого з надбавкою кілограм все в нормі, корисно іноді побалуватися виноградом. У ньому міститься пектин, який поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту і виводить з організму шкідливі речовини. Але стежте за реакцією кишечника, якщо посилилося газоутворення або з'явилася тяжкість після з'їденого, то наступного разу порцію з'їденого варто зменшити і обговорити з лікарем.

журавлина вагітним

Така проста і знайома нам журавлина часто залишається в тіні заморських ягід. Зовсім дарма! У ній міститься безліч вітамінів, органічних кислот, антиоксидантів та інших цінних речовин. Журавлину призначають при проблемах сечовивідних шляхів, які знайомі багатьом вагітним. цистит , Уретрит, пієлонефрит - ці захворювання є одними з найпоширеніших. Журавлинний сік відомий антибактеріальними властивостями і «стерилізує» сечовивідні шляхи, його часто призначають для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів або на додаток до лікування.

Напої з журавлини, улюблений багатьма морс, допомагає знизити набряклість тканин, що виникає під час виношування малюка. Журавлина поліпшує і матково-плацентарний кровообіг, забезпечуючи зростаючий плід достатньою кількістю кисню. Варто згадати і про те, що ця ягода підвищує імунітет, зміцнює пам'ять, підвищує еластичність судин. Так що в раціоні кожної вагітної, при відсутності алергічних реакцій, журавлина бажано повинна бути.