Як не захворіти від кондиціонера: 10 реальних рад

1. Чому хворіють від кондиціонера
2. Як правильно користуватися кондиціонером щоб не захворіти
3. Пам'ятка для водія
4. Питання та відповіді
5. Як правильно користуватися кондиціонером в офісі?
6. Як правильно спати під кондиціонером?
7. Як врятуватися від кондиціонера на роботі

Як не застудитися від кондиціонера і не померти від спеки? Таке питання постає перед нами щоліта. Ви ж теж не подобаються хворіти, особливо коли на носі відпустка?

У цій статті ми розповімо, через що кондиціонер може бути небезпечний для здоров'я. Також ми зібрали правила безпечного використання кондиціонера в приміщенні і автомобілі.

Чому хворіють від кондиціонера

Захворіти через кондиціонер можна з багатьох причин:

• Різкі перепади температури (входите з спеки в сильно охолоджене приміщення);
• Тривале знаходження при низькій температурі (довго перебуваєте в приміщенні, в якому кондиціонер працює нижче ніж на +20);
• Швидке інтенсивне охолодження організму (перебуваєте прямо під струменем кондиціонера).

Так само у вас підвищується ймовірність захворіти через:

• Контакту з хворим;
• Пересушеного повітря (вірусам легше потрапити через слизові, а кондиціонер сушить приміщення);
• Ослабленого імунітету.

Причиною ослаблення імунної системи є різкі перепади температур. Наприклад, якщо ви постійно входите і виходите з кондиціонером приміщення або автомобіля.

Також імунітет ослаблений, якщо кондиціонер працює дуже інтенсивно. Або ж ви довго перебуваєте при низькій температурі. Наприклад - залишаєте кондиціонер включеним на ніч, або, коли на вулиці не так жарко.

Як правильно користуватися кондиціонером щоб не захворіти

Є кілька правил, яких потрібно дотримуватися неухильно:

1. Ніколи не перебуваєте під струменем холодного повітря. Якщо цього не втечеш - встановіть екран;
2. Температура в приміщенні не повинна бути нижче вуличної більш ніж на 10 градусів. Якщо потрібно ще нижче - знижуйте її поступово, на 2-3 градуси на годину;
3. Кондиціонер не повинен працювати менш ніж на 20 ° С, як би цього не хотілося;
4. Чистіть кондиціонер хоча б раз в 3 місяці - не дозволяйте мікробам розмножуватися в ньому. Як зробити це - читайте в статті про самостійної очищення кондиціонера ;
5. Включайте кондиціонер на максимальну швидкість обдування тільки для того, щоб охолодити прогріте приміщення. Через 3-5 хвилин такої роботи переводите його в мінімальний режим;
6. Не забувайте про провітрювання, якщо у вашій спліт-системи немає функції підмішування свіжого повітря;
7. Користуйтеся зволожувачами повітря - сухе повітря допомагає хвороботворним організмам проникати через слизові;
8. Не користуйтеся кондиціонером постійно - якщо на вулиці стало прохолодно, його краще відключити;
9. Не створюйте протяг. взагалі не можна користуватися кондиціонером при відкритих вікнах ;
10. На ніч підвищуйте температуру на 2-4 градуси, а краще взагалі відключайте кондиціонер.

Якщо вдень для вас комфортна температура + 20 ... + 22 градуси, то на ніч +25 - в самий раз.

Пам'ятка для водія

Застудитися від кондиціонера в машині - простіше простого. Щоб цього не сталося. дотримуйтеся наступних правил:

1. Не опускайте температуру більш ніж на 10 градусів нижче тієї, яка на вулиці;
2. Не сідайте в машину і не включайте кондиціонер на повну потужність. Дайте йому попрацювати 2-3 хвилини «на всю котушку», а самі зачекайте зовні. Після цього встановіть нормальну температуру;
3. Якщо на вулиці не дуже жарко - краще відкрийте вікна, але не включайте кондиціонер;
4. Тримайте одне вікно відкритим на 1-2 сантиметри, щоб забезпечити доступ свіжого повітря;
5. Не вмикайте швидкість обдування на максимум, щоб уникнути переохолодження.

Питання та відповіді

Як не захворіти в поїзді від кондиціонера

Якщо потужність кондиціонера не можна регулювати, єдиний варіант - ховатися або одягатися. Як би нерозумно це не виглядало - але здоров'я важливіше. Можна спробувати закрити решітки кондиціонера чим-небудь, але тільки за згодою провідника.

Як правильно користуватися кондиціонером в офісі?

Детальніше це питання ми розібрали в статті « Правила користування кондиціонером в офісі і квартирі ».

Як правильно спати під кондиціонером?

Під час сну температура людського тіла падає, та й взагалі стає прохолодніше. Тому підвищуйте температуру кондиціонера на 2-4 градуси. Також уникайте напрямку струменя повітря на ліжко.

Як врятуватися від кондиціонера на роботі

Якщо на вас направлений струмінь повітря від кондиціонера. а ви не можете її уникнути - направте жалюзі якомога вище. Також зменшіть швидкість обдування до мінімуму. Домовтеся з колегами про оптимальний температурний режим. Пошліться на те, що ви швидко захворієте.

Сподіваємося, що стаття була для вас корисною. Свої питання та поради ви можете залишати в коментарях. Не забувайте поділитися публікацією з друзями