Імбирний чай

1. Популярні рецепти

Імбирний чай - смачний і корисний напій для схуднення. Вільні амінокислоти, вітаміни і мінерали, що входять до його складу, роблять благотворний вплив на організм. Багато років вчені його досліджували і прийшли до висновку: користь і шкода імбирного чаю залежить від способу приготування, частоти прийому та наявності хронічних захворювань.

Вагітним жінкам рекомендують заварювати зелений чай з невеликою кількістю імбирного кореня при токсикозі в першому триместрі. Однак зловживання імбиром може бути небезпечним для плода, оскільки він сприяє розрідженню крові і прискоренню обмінних процесів в організмі.

Імбирний чай протипоказання до застосування, на жаль, теж має. Це захворювання шлунково-кишкового тракту, патології нервової системи (безсоння, підвищена збудливість), порушення в роботі ендокринної та серцево-судинної систем. Також небажано пити цей напій в другому і третьому триместрі вагітності та під час годування груддю.

Популярні рецепти

Про те як приготувати імбирний чай розповідають організатори чайних церемоній. В Азії вважається, що правильно приготований напій сприяє внутрішньої гармонії людини, покращує колір обличчя, допомагає знайти прекрасну фізичну форму і продовжити роки життя. Тому імбир заварюють тільки в фарфоровому чайнику, витримуючи температурний режим води, що не перевищує 45 градусів.

Поширений рецепт імбирного чаю в Китаї такий: до очищеного кореня імбиру потрібно додати зелений чай сорту Лун Цзін в рівних пропорціях, залити теплою водою, настояти 1,5 хвилини і пити за ранкової трапезою.

Деякі методики схуднення пропонують пити чай з імбиром під час вечері або перед сном. Однак це неправильно, оскільки імбир має бадьорять, тонізуючі властивості. Людина, регулярно п'є цей напій у другій половині дня, може страждати на безсоння.

Японці заварюють імбирний чай від застуди, оскільки він дуже добре очищає дихальні шляхи. Рецепт простий: 10 см тертого імбиру закладають в скляний чайник для заварювання або френч-прес, додають зелений чай, суху м'яту (можна мелісу, шавлія, чебрець). Заливають гарячою водою (температура не повинна перевищувати 60 градусів). Наполягають і п'ють, підсолодивши світлим медом. При сильному кашлі під час приготування чаю допускається доведення води до кипіння.

Дуже добре допомагає нормалізувати обмін речовин імбирний чай з лимоном і лаймом. Для його приготування слід очистити корінь імбиру (приблизно 5 см), перетерти в блендері до стану рідкої кашки, потім взяти два лимона і чотири лайма і зробити з них сік в соковижималці. Змішати інгредієнти, додати дрібку білого, щіпку червоного і зеленого чаю. Гріти на плиті в емальованому посуді, заливши холодною водою (досить 300 мл). Довести до кипіння. Вимкнути. Перелити в чисту ємність. Настояти 3 хвилини і випити. Приймати такий напій рекомендується щоранку.

приготувати ароматний імбирний чай для схуднення простіше простого. Існує безліч різних рецептів. Комусь більше до смаку поєднання червоного або чорного чаю з імбиром, а хтось цінує вишуканість білого або зеленого чаю в поєднанні з пряним смаком імбирного кореня. Китайські моделі рекомендують заварювати почковий чай, додавши тонкі скибочки кореня і спеції за смаком. Для того щоб знайти свій спосіб приготування, потрібно поекспериментувати з різними інгредієнтами. Головний принцип: складові повинні гармоніювати між собою.

Дівчата, які займаються фітнесом на професійному рівні, готують імбирний напій , Що сприяє активному спалюванню калорій під час тренування. Корінь імбиру дрібно нарізають, додають один свіжий перець чилі, частина лимона і частина яблука сорту «Гренні Сміт». Заливають 400 мл крутого окропу. Наполягають протягом 10 хвилин. П'ють 2 рази в день по одній склянці охолодженого напою перед тренуванням. Для підтримки нормальної ваги досить додавати імбир в трав'яні настої. Дуже смачно поєднання імбирного кореня з мелісою, мати-й-мачухою, материнкою.

Перш ніж вживати імбир, необхідно виключити можливі алергічні реакції.

Продовжіть пошук: