Зелений чай для чоловіків | Користь і шкода | ЧАЙКОФСКІ

1. Рослина з тисячолітньою історією
2. приготування чаю
3. Користь споживання зеленого чаю
4. Наукові дослідження чаю
5. Шкода зеленого чаю для чоловічого здоров'я

Рослина з тисячолітньою історією

Напій на основі чайного листа споживається людиною на протязі декількох тисяч років. У Китаї, на батьківщині цієї рослини, воно вживається щодня, не тільки в домашніх умовах, але і на офіційних заходах. Основним сортом в країні Висхідного Сонця є зелений чай . В кінці XX століття він почав активно захоплювати ринки і інших континентів.

приготування чаю

Користь і шкода від цього напою залежить від способу приготування листя і рецепта заварювання. Зелений чай не піддається серйозній обробці (окисленню), тому вода для його приготування повинна мати температуру 90 ° C або менше. Значення також має час заварювання, яке залежить від марки, чаї високої якості зазвичай витримують трохи більше хвилини.

Є кілька загальних порад, які не тільки збережуть смак і аромат, але і гарантують безпеку напою:

• витримувати рецептуру і пропорції заварювання;
• не скупитися;
• пити тільки свіжий чай.

В охолодженому напої через нетривалий час починають розмножуватися різні мікроорганізми, що може привести до неприємних наслідків і нівелює корисні властивості чаю.

Користь споживання зеленого чаю

Найбільше в чайному листі цінні кофеїн, теанин, танін і катехіни. Ці речовини в розумних кількостях роблять благотворний вплив на організм людини. Тонізуючі властивості зеленого чаю надає міститься в ньому кофеїн. Діючи разом з ним, катехіни збільшують інтенсивність процесів спалювання жиру, тим самим приводячи до зниження ваги. Танін - потужний антиоксидант, який уповільнює процеси старіння в організмі і знижує ризик виникнення онкологічних захворювань. Амінокислота теанин впливають на нервову систему. Вона має виражену седативну ефектом, усуває нервозність і симптоми депресії.

Крім цього, з усього безлічі корисних елементів слід виділити наступні:

• вітаміни від каротину до нікотинової кислоти або ніацину, ці речовини необхідні людському організму для нормальної життєдіяльності;
• фтор, має захисну дію на нирки, зміцнює зубну емаль;
• калій, позитивно впливає на серцевий м'яз;
• пектин, позитивно впливає на функцію кишечника;
• сапонін, що впливає на обмін речовин;
• лінолева кислота, що запобігає тромбоутворення;
• теофілін, що допомагає регулювати функцію центральної нервової системи.

Наукові дослідження чаю

Остаточний висновок сучасні дослідницькі роботи в цій області не сформували. Проте дієтологи і наукова громадськість визнають користь речовин, які становлять основу тонізуючого напою. Широко використовується екстракти з цієї рослини, наприклад, саме з нього промислово отримують кофеїн і деякі інші медичні препарати.

В розумних межах зелений чай робить саме той вплив, який і закладають в поняття «тонізуючий».

Шкода зеленого чаю для чоловічого здоров'я

Список протипоказань до частого вживання напою на основі чаю не такий великий. В основному це хронічні захворювання. Шлунок погано реагує на кофеїн, що міститься в чайному листі, відповідаючи підвищеною кислотністю. При наявності гіпотонії, тиск може впасти досить низько, що загрожує непритомністю або головним болем.

Шкода ж чоловічої потенції неймовірний. для передозування кофеїном , Необхідно вживати близько 20 чашок зеленого чаю в день, причому кілька днів поспіль. Більша частина даних з досліджень статевих дисфункцій вказує на важливість не зниженого тиску, а гіпертонії в анамнезі. У 40% чоловіків з проблемами в цій галузі діагностують підвищений тиск.

Заспокійлива дія зеленого чаю позитивно впливає на стан центральної нервової системи, від якого також сильно залежить чоловічого здоров'я. Катехіни, норма яких становить близько 500 мг, можуть вплинути на потенцію, однак передозування ними спостерігається при використанні медичних екстрактів з чайного сировини. Домогтися такого ж ефекту від напою складно.

На відміну від м'яти, вплив на потенцію якої явно доведено, зелений чай абсолютно не завдасть шкоди чоловічій силі.