Як правильно годувати малюків грудьми: основні правила

1. Ранній старт - запорука тривалого годування
2. Як сформувати правильний захоплення?
3. перші годування
4. Про пляшечках і пустушках
5. Нехай малятко їсть тоді, коли хоче!
6. Годуєте завжди - і навіть вночі!
7. Ще раз про воду і прикорм
8. Чи варто давати дитині другу груди?
9. Кілька корисних порад по догляду за грудьми:
10. До якого віку годувати немовля?

Мамине молоко - найкраща їжа для дитини, створена у відповідності з усіма його потребами. Налагодити годування грудьми просто - достатньо дотримуватися рекомендацій, розроблені Всесвітньою організацією охорони здоров'я.

Ранній старт - запорука тривалого годування

Успішно почати природне вигодовування буває тим простіше, ніж раніше матуся докладе новонародженого до грудей.

На сьогоднішній день багато пологових будинків слідують інструкції Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Персонал пояснює породіллям, як годувати грудьми і допомагає подолати всі можливі труднощі.

Малюка кладуть на живіт мамі відразу, як тільки він народився, допомагають вкласти в його ротик сосок (якщо все в порядку і з породіллею, і з дитиною).

У цей момент малюк знайомиться з мікрофлорою матері, заспокоюється після складного процесу пологів, а жіночий організм розуміє, що вагітність вирішилася і отримує потужний сигнал на вироблення молока. Потім малюка миють, сповивають і знову дають матусі для більш тривалого годування.

Молоко у матері до цього часу ще не виробляється, але під час вагітності в грудях з'являється молозиво - густа живильна рідина, яка буде основною їжею дитини наступні дві-три доби.

Як сформувати правильний захоплення?

Важливо допомогти малюкові правильно взяти груди . Слідкуйте, щоб в роті дитини була майже вся ареола, а не тільки сосок. Якщо немовля взяв груди не так, або захоплення зіпсувався в процесі їжі, вставте в куточок рота дитини мізинець, тоді він відпустить вас. Потім знову прикладіть новонародженого до грудей правильно.

Нехай малюк їсть стільки, скільки йому буде потрібно. Переїсти він не зможе, а сам процес годування заспокоїть крихітку. Крім того, стимуляція сосків прискорить скорочення матки і запустить процес відновлення організму.

перші годування

Якщо після пологів і мати, і дитина почувають себе добре, їх визначають в палату спільного перебування, де вони проводять час до виписки. У ці дні важливо часто прикладати малюка до грудей. Так новонароджений отримає необхідне живлення у вигляді крапельок молозива, а тривалий смоктання прискорить прихід молока у матері.

Про пляшечках і пустушках

Важливо: Новонароджене немовля найчастіше не потребує ні в докорме сумішшю, ні в допаивании водою.

Ще не прийшло молоко, дитина насичується молозивом. Але щоб його добути, маляті доводиться інтенсивно смоктати.

Є новонароджені-трудяжки, готові працювати над грудьми цілодобово. А є лентяйчікі і ослаблені дітки, які не бажають здобувати їжу або постійно сплять. В сучасних пляшечках зручні соски з великими дірками, смоктати пляшечку в рази простіше, ніж груди.

Якщо дати суміш немовляті, він дуже швидко зрозуміє, що так насититися куди простіше, і відмовиться від природного способу харчування. Якщо матуся планує годування грудним молоком, то не варто давати дитині пляшечку, краще пропонувати груди частіше.

Чи не потрібна і пустушка. Нехай малюк задовольняє свій смоктальний рефлекс на грудях мами, тоді і він отримає більше молозива, і молоко прийде швидше.

Нехай малятко їсть тоді, коли хоче!

На сьогоднішній день ВООЗ рекомендує годувати немовлят «на вимогу». Це правило важливо з наступних причин:

• У немовляти дуже маленький шлунок, а молочко перетравлюється в ньому дуже швидко. Тому ні про які інтервалах о 3 годині в період новонародженості не може бути й мови.
• Годування на вимогу допомагає новонародженому адаптуватися до життя поза утроби, де він безперервно отримував харчування через пуповину.
• Малюк не тільки їсть у грудях, він так заспокоюється і спілкується з мамою, а це дуже важливо в перші тижні життя.
• Материнський організм «налаштовується» на дитину, грудні залози виробляють саме стільки молока, скільки потрібно дитині. Щоб ця система регуляції працювала, необхідно годувати на вимогу.

Важливо: Не обмежуйте перебування у грудях. Правильне грудне годування закінчується з ініціативи дитини.

Малюк сам знає, скільки молочка йому потрібно. Новонароджений може смоктати дуже довго і спати з грудьми в роті. Наберіться терпіння, цей період пройде досить швидко, а налагоджене годування буде радувати вас довгий час.

Дивіться також мій відеоролик за темою годування на вимогу:

Годуєте завжди - і навіть вночі!

Приблизно до місячного віку дитина їсть вночі так само часто, як і днем. Потім сон між годуваннями стає більш тривалим. Проте необхідно годувати дитину хоча б 2-3 рази за ніч протягом усього періоду грудного вигодовування, ближче до ранку (зазвичай в 3,5 і 7 ранку). Саме подутренніе годування стимулює вироблення молока протягом дня.

Ще раз про воду і прикорм

Грудне молоко - дивовижна їжа. У ній збалансовані рідина і поживні речовини саме в тій пропорції, в якій вони потрібні дитині. Коли жарко і хочеться пити, виробляється більше рідкого «переднього» молочка. Коли необхідно набрати вагу і підрости, стає більше живильного «заднього» молока. Тому немовля до 6-місячного віку не потребує ні в прикорму, ні в допаивании.

Чи варто давати дитині другу груди?

Коли немовля прикладається до повної грудей, спочатку він висмоктує рідке «переднє» молоко. Воно ллється швидко, немовля часто і голосно ковтає. Коли глотки припиняються, це означає, що переднє молоко закінчилося і зараз дитина насичується жирним «заднім» молоком.

Якщо в цей момент перекласти його до інших грудей, він не отримає необхідні калорії і залишиться голодним.

Тому існує правило - протягом одного годування давати тільки одну грудь. Виняток становлять періоди лактокрізов, коли відбувається стрибок зростання, а молока виробляється менше ніж необхідно. В цьому випадку можна дати друге груди після того, як малюк висмокче все з першої. Детальніше про лактаційному кризі >>>

Кілька корисних порад по догляду за грудьми:

1. Для підтримки чистоти шкіри грудей досить обполіскувати її один раз в день під час душа. Не потрібно мити її з милом перед кожним годуванням .
2. Суху шкіру ареоли після годування можна змастити олією (оливковою, мигдальним).
3. Тріщини на сосках добре обробляти кремом Purelan або маззю Бепантен. Деяким жінкам допомагають силіконові накладки на ареолу .
4. Потрібно носити зручний бюстгальтер з бавовни на широких бретелях, без кісточок.

І не потрібно зціджувати!

Ми вже говорили про те, що при налагодженому харчуванні новонародженого молока в грудях виробляється рівно стільки, скільки висмоктує маля. Якщо після завершення годування зцідити, то наступного разу молока прибуде більше, доведеться знову зціджувати і т. Д.

При потужних припливах молока в перші тижні (гіперлактація), можна трохи зцідити налиту груди перед початком годування, якщо малюк не може захопити ареолу, або якщо захлинається від потужного струменя молока.

Відмова від активного зціджування призведе до того, що через кілька днів гіперлактація припиниться і молока при грудному вигодовуванні прибуватиме стільки, скільки потрібно дитині.

А наїдається чи малюк?

Відмовтеся від щоденних зважувань малюка, відсутність або наявність збільшення не є ознакою нестачі харчування. Тим більше непоказовими зважування до і після годування. ВООЗ рекомендує зважувати грудничка не частіше разу на місяць.

До якого віку годувати немовля?

ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до двох років. Материнське молоко допоможе дитині легше переносити хвороби і прорізування зубів. Груди заспокоїть малюка і дасть можливість йому і мамі відчувати себе комфортніше в кризові періоди.

Тільки мама знає, як правильно і як довго годувати грудним молоком її дитини. Тому спирайтеся на перераховані рекомендації, спостерігайте за малюком, слухайте себе - і ви забезпечите собі і дитині довгий і повноцінне годування без зайвих проблем.