Банани при грудному вигодовуванні новонародженого: чи можна в перший місяць

1. Додавання в раціон мами
2. Вплив на кишечник
3. У чому небезпека фрукта
4. В якому вигляді корисний фрукт
5. Відгуки

Банани досить давно стали звичною частиною раціону, ми їх вживаємо практично кожен день - важко уявити свій стіл без цього солодкого поживного продукту. Але наскільки він безпечний для мами, що годує і новонародженого, чи можна їсти банани в перший місяць грудного вигодовування?

Всі поживні речовини продуктів потрапляють до малюка через грудне молоко. А його склад змінюється від того, що з'їла мама. Реакція немовляти може бути різною: він може зовсім не відреагувати, а може з'явитися висип у роті, на щічках або по всьому тілу. Щоб уникнути такої реакції мами розглядають кожен продукт з точки зору його впливу на організм малюка.

Тому розглядаються не стільки корисні продукти, скільки ті, які можна споживати без шкоди здоров'ю дитини. А який у мами апетит після пологів! Організм виснажений не тільки пологами і безсонними ночами. Під час годування втрачається безліч калорій, які потрібно обов'язково заповнити. Для цього потрібно добре харчуватися, а так хочеться чогось смачненького.

поживний продукт

Ці фрукти є найкращим рішенням: вони смачні, корисні, а для приготування не потрібно часу - можна просто почистити і з'їсти. Але не так все просто - потрібно переконатися, наскільки безпечні банани при грудному вигодовуванні.

Цей екзотичний плід містить дуже багато корисних вітамінів і мікроелементів. Це потрібно мамі - після пологів організм ослаблений, необхідний заряд енергії.

Вхідні в його склад вітаміни A, C, E, H, D, K, вітаміни групи B, мікроелементи - залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, істотно впливають не тільки на народила жінку, але і на малюка при грудному вигодовуванні.

Вітамін C підвищує імунітет, калій очищає організм, покращує роботу серцевого м'яза. Вітаміни групи B позитивно діють на нервову систему, покращують пам'ять. Амінокислота триптофан нормалізує сон, регулює апетит, виробляє серотонін - гормон задоволення. Коли щаслива мама, щасливий і її малюк.

Додавання в раціон мами

Якщо мама регулярно вживала цей фрукт під час вагітності (два рази на тиждень або більше), вона може продовжувати їсти його і після пологів - малюк давно вже знайомий з його смаком.

Правда, найкраще убезпечити себе від несподіванок - в перший місяць банани при грудному вигодовуванні рекомендується їсти раз в три дні, приділяючи увагу реакції малюка. Хоча це гіпоалергенний продукт, нерідко у новонароджених спостерігається індивідуальна непереносимість міститься в ньому крохмалю. Якщо у дитини різко змінився стілець, необхідно почекати з прийомом фруктів хоча б тиждень, і пробувати потім не більше половинки.

При повторі негативної реакції, фрукт можна пробувати тільки через місяць. Якщо ж дитина відреагує нормально або зміниться лише колір стільця, ще половинку банана можна з'їсти через три дні. При такому ритмі - три-чотири рази через кожні два-три дні, організм дитини звикне до цього фрукту.

Вплив на кишечник

Що міститься в продукті пектин благотворно впливає на кишечник, всмоктуючи шкідливі речовини і виводячи їх з організму. Стиглі плоди використовуються при діареї - вони багаті на пектин, допомагають налагодити стілець як у дітей, так і у дорослих. Якщо у малюка частий стілець, проблеми з набором ваги, педіатр може порадити введення в якості прикорму рисової каші, яку через два тижні можна розбавити розім'ятим бананом.

Екзотичний плід

Недозрілі плоди можуть застосовуватися як легке проносне. Шалені мами можуть використовувати їх як засіб від запору при грудному вигодовуванні як для себе, так і для свого малюка.

Якщо ж ні у мами, ні у крихти немає проблем зі стільцем, банани зовсім не впливають на травлення під час грудного вигодовування.

У чому небезпека фрукта

Продукт досить калорійний, а у немовлят до трьох місяців не вистачає ферментів для перетравлення їжі. Тому банани, що надходять дитині при грудному вигодовуванні в перші місяці його життя, можуть викликати такі неприємні наслідки, як:

• підвищене газоутворення;
• коліки;
• запори;
• здуття живота.

Малюк буде неспокійним, що вказує на непереносимість продукту - потрібно почекати з ним до повного формування мікрофлори кишечника (3-4 місяці).

При грудному вигодовуванні новонародженого необхідно ретельно вибирати банани, щоб не завдати шкоди ні собі, ні малюкові.

Потрібно пам'ятати, що ці екзотичні плоди завозяться в країну ще незрілими. Потім, в камері з етиленом, по штучної методикою дозрівання їм надають товарний вигляд. Внаслідок цього не тільки майже повністю знищуються корисні речовини, але і з'являються шкідливі калорії - все нешкідливі вуглеводи перетворюються в звичайний цукор.

Найкраще купити плід зеленим і залишити дозрівати його будинку в темному місці. Зеленими банани краще не вживати - міститься в плодах погано перетравлюється крохмаль викличе газоутворення і у мами, і у дитини.

Плід можна зберігати в холодильнику разом з іншими фруктами - вони псуються набагато швидше.

Перед перевезенням поверхню бананів обробляють отруйними речовинами - фенолом, консервантами Е 231, Е 232. Це оберігає їх від шкідників і цвілі, але перед вживанням фрукти потрібно ретельно вимити.

Банани з молоком - дуже важке поєднання для травлення, особливо при грудному вигодовуванні в перший місяць, тому плоди краще змішувати з кисломолочними продуктами.

В якому вигляді корисний фрукт

Найкраще банани вживати свіжими, але якщо хочеться якогось різноманіття, то цей фрукт відмінно підходить для випічки або інших страв. Годуючим матусям можна приготувати:

• фруктові пюре;
• салати;
• смузі;
• каші;
• компоти;
• коктейлі.

При грудному вигодовуванні особливо корисно вживати печені банани, особливо якщо є проблеми з шлунково-кишковим трактом. Покриваючи слизову оболонку шлунка, вони захищають його від впливу соляної кислоти.

Не можна забувати також про сушених бананах. Їх дуже зручно додавати в компоти або каші. Але вживати їх самостійно краще не варто - вони дуже калорійні.

Надають благотворну дію на кишечник матусі

Практично всім годуючим мамам хочеться спробувати протягом вигодовування банани, але не всі малюки переносять цей продукт. Якщо дотримуватися обережності і вводити його поступово, все пройде гладко, і продукт міцно увійде в післяпологове меню. Але потрібно обов'язково враховувати індивідуальну непереносимість фрукта у малюків. Якщо малюк мучиться від кольок і здуття, не потрібно поспішати - ввести фрукт можна буде через два місяці після народження. Спробувати обов'язково варто. Треба ж щось мати в запасі, коли багато чого забороняється.

Відгуки

Ірина Калініна:

У пологовому будинку заборонили вживати банани, але як тільки ми з малюком приїхали додому, я потроху стала їх є - реакція у дитини нормальна, ні сліз, ні запорів. Думаю, вони дуже корисні.

Лариса Андрєєва:

Мій найулюбленіший напій - банан з йогуртом. Дитині теж корисно - все елементи отримує через молоко.

Христина Копитіна:

Нам не так пощастило. У дитини болить животик, навіть якщо я з'їдаю чверть банана. Перевіряла кілька разів - завжди той же результат.

Дізнайся чому болить куприк після пологів і що робити, якщо є розтяжки на попі .