Чи можна їсти журавлину мамі, що годує

Багато годують мами задаються питаннями, чи можна їм журавлину і чи не зашкодить вона малюкові. На перший погляд здається, що це питання зовсім не вважається складною, тим більше що все прекрасно знають, що даний продукт володіє величезною кількістю корисних вітамінів і елементів. Журавлина знаменита своїми властивостями з давніх часів. Північні народності, а також населення середньої смуги використовують плоди журавлини в лікувальних цілях. З журавлини також роблять смачний журавлинний морс, мочену журавлину в цукрі, а також корисний чай з журавлини.

Журавлина допоможе знизити високий тиск

Журавлина містить в собі досить велику кількість вітамінів (особливо висока концентрація вітаміну С), безліч мікроелементів, макроелементів, корисних кислот, антиоксидантів, пектинів і клітковини.

• Концентрований вітамінний засіб.
• Антисептичну ліки від циститу.
• Засіб, що зміцнює судини.
• Засіб для зниження сильно високого тиску.
• Надійні ліки від карієсу і проблем з яснами.

Деякі продукти одночасно підвищують імунітет і лактацію

Для того щоб визначити, чи корисна журавлина годує мамі, було проведено безліч досліджень, в ході яких з'ясувалося, що помірне вживання журавлини, як і брусниці, нектарина, обліпихи, полуниці, ожини і багатьох інших рослинних продуктів корисно в розумних кількостях і годуючим мамам, і їх маленьким діткам. Саме завдяки таким продуктам поліпшуються імунітет і здоров'я як у мами, так і у дитини.

Також лікарі вважають корисним вживання лохини, абрикосів, вишні.

Однак дуже важливо стежити за тим, щоб вживання всіх перерахованих вище продуктів не було безперервним, інакше може бути сильне перенасичення, а також перенаповнення організму вітамінами, що негайно спричинить за собою алергічну реакцію не тільки у малюка, але і у мами.