Чи можна мамі, що годує молоко: аргументи за і проти

1. Пийте, мами, молоко, будете здорові Здавалося б, що може страшного статися, якщо годує жінка почне...
2. Чим загрожує вживання продукту
3. Алергічні реакції на молоко у немовлят
4. 4 правила введення молочних продуктів в раціон годуючої мами

Пийте, мами, молоко, будете здорові

Здавалося б, що може страшного статися, якщо годує жінка почне вживати в їжу молочні продукти або навіть згущене молоко? Адже для вироблення найнеобхіднішого дитинці речовини найпростіше є те, що практично ідентично молоку за складом. З самого дитинства ми звикли до молочних продуктів, ідеально доповнює майже будь-яку страву - каші, омлети, бутерброди, супи і т.п. Крім того, в сирі, сметані, йогуртах містяться кальцій, магній, фосфор і інші корисні речовини, яких потребує як молодий зростаючий організм, так і незміцнілий після пологів організм матері, тому ні в якому разі не можна забувати про цінності молока, особливо при ГВ .

5 корисних властивостей молока

1. Джерело кальцію. Молоко є найпопулярнішим продуктом, який лікарі рекомендують вживати в їжу, щоб заповнити необхідні для організму запаси кальцію. Цей елемент як ніякий інший потрібний немовлятам для зростання міцних і здорових кісток і м'язів.
2. Вітаміни та мікроелементи. Найголовніше, що для дитинки корисні не тільки кальцій, фосфор і т.п. самі по собі, але ще і в певному поєднанні один з одним. Вживаючи молоко при годуванні новонародженого, матуся забезпечує його і себе всіма необхідними корисними речовинами і вітамінами.
3. Білки. Білки є основним елементом, необхідним для росту і ділення клітин, а в молоці міститься велика кількість цього вкрай важливого для зростаючого організму будівельного матеріалу. Крім усього іншого молочний білок є одним з найбільш легко засвоюваних.
4. Зниження кислотності. Молоко має унікальну властивість знижувати кислотність нашого шлунка, крім того, будучи універсальним ослізнітелем, молочні продукти покращують травлення не тільки дорослих, а й дітей. І, звичайно ж, ніщо не замінить цей напій при отруєнні токсичними речовинами або кислотами.
5. Засіб від безсоння. Найбезпечніше і надійний засіб, що допомагає швидко заснути в будь-якому віці, це склянку теплого молока. Воно м'яко впливає на нервову систему, заспокоюючи її, і, за відсутності інших дратівливих факторів, це, в свою чергу, призводить до спокійному засинанню.

Вживати молоко при грудному вигодовуванні, безумовно, можна і навіть потрібно! Цей процес має ряд позитивних моментів, благотворно впливають на організм матері та її дитини. Будучи доступним напоєм, що володіє таким списком корисних властивостей, молоко практично незамінний продукт в ряді випадків. Однак ж при всіх перерахованих вище плюсах, воно може привести до деяких ускладнень. Тому пити молоко в перший місяць годування дитини груддю рекомендується вкрай обережно.

Чим загрожує вживання продукту

Про користь молока, напевно, ще тільки ледачий не замовив слівце - настільки гармонійно в ньому поєднуються всі важливі для росту і розвитку організму елементи. При всьому при цьому, вчені і лікарі досі ведуть суперечки про необхідність прийому цього напою, як дорослим людям, так і матусям під час годування. Адже той факт, що молочні продукти є одними з найсильніших алергенів, ніхто не відміняв.

У багатьох людей часто спостерігається непереносимість молока і його похідних. Це виникає через те, що поступає з молоком білок імунна система розглядає як чужорідний. І, звичайно ж, всіма силами намагається позбутися від нього.

Алергія може виявлятися різними способами, починаючи від висипань на обличчі і по всьому тілу і закінчуючи важким розладом травлення. Якщо у одного з членів вашої сім'ї є чутливість до молочних продуктів, то приймати молоко при грудному вигодовуванні вкрай не рекомендується. Дитинці у спадок може перейти подібна непереносимість, а в такому юному віці алергія багаторазово зростає. Крім того, будь-яке нездужання матері також негативно позначиться на крихітному організмі.

Алергічні реакції на молоко у немовлят

• Висипання, почервоніння і лущення шкіри. Це можуть бути як невеликі червоні плями, так і кропив'янка. У гіршому випадку спостерігається атопічний дерматит.
• Розлад травлення. Сюди входять такі симптоми, як: здуття живота, кольки, проблеми зі стільцем (запор або занадто рідкий), відрижки, блювота.
• Проблеми з диханням. У рідкісних випадках алергія може проявитися в кашлі, утруднене дихання, риніт.

Якщо ви спостерігаєте один або кілька перерахованих вище симптомів у вашого дитинчати, то питання, чи можна молоко при ГВ, не повинно виникати. Рекомендуємо негайно відмовитися від прийому молока під час вигодовування. Звичайно ж, зовсім необов'язково, що подібна алергічна реакція викликана саме вживанням молочних продуктів, проте, на всякий випадок слід поберегтися і повністю виключити молока з раціону. По крайней мере, на той час, поки ви не переконаєтеся, що саме молокопродукти впливають на появу цих симптомів.

4 правила введення молочних продуктів в раціон годуючої мами

Так все ж - пити чи не пити? Відповісти однозначно на це питання, не знаючи всієї ситуації мами і дитинки, вельми складно. Було б неправильно всім забороняти вживати коров'яче молоко при грудному вигодовуванні, особливо якщо матуся хоче урізноманітнити свій раціон не вітамінними комплексами, а натуральними корисними продуктами. У такому випадку важливо пам'ятати кілька простих правил при вживанні молока.

1. Пийте відразу трохи. Для початку спробуйте випити не більше склянки молока, наприклад, топленого. Поспостерігайте за собою і дитинкою кілька днів - чи з'явилися якісь зміни в загальному стані? Найяскравішим знаком буде розрідження або почастішання стільця, проте, висипання, проблеми зі сном і відрижки також символізують про наявність алергічних реакцій у малюка. В такому випадку вживання молока негайно припинити. Якщо ж через кілька днів ви не спостерігаєте змін, то спробуйте випити ще склянку. Але не поспішайте, не варто відразу ж почати пити молоко літрами.
2. Пийте як домішка. Що може бути приємніше чашечки чаю або какао з молоком? Всього лише пара ковтків цілющого напою, але це вже реальна можливість акуратно перевірити свій організм і організм малюка. В цьому випадку не чекайте кілька днів, так як незначна порція цього напою може взагалі не вплинути на ваш стан. Однак же, якщо з'являться перераховані вище ознаки алергії у дитини, то навіть в такому вигляді молочні продукти слід виключити.
3. Вживайте порційно. В даний час існує безліч страв, в яких так чи інакше міститься цей напій, наприклад, усіма улюблений омлет з молоком. Ви можете вводити молоко в свій раціон, використовуючи його в приготуванні. Таким чином, ви знижуєте ризик викликати алергію. При цьому не забувайте спостерігати за зміни в стані малюка!
4. Пробуйте різний. Як відомо, багато лікарів і дієтологи рекомендують при грудному вигодовуванні пити НЕ коров'яче, а козяче молоко. Завдяки більш високому вмісту жирів і більше низькому вмісту лактози, воно не тільки засвоюється набагато швидше, але ще і менш аллергенное, ніж коров'яче. Проте жінка почала приймати козяче рекомендується також обережно - по одній склянці на два-три дні.

Яким би корисним продуктом ні було молоко (навіть якщо ви п'єте всього лише по чашечці кави з молоком в тиждень), в разі появи алергічних реакцій у малюка, необхідно припинити його вживання негайно! Вітаміни, кальцій та інші мікроелементи, білки та інше в цьому випадку швидше зашкодять, ніж привнесуть в зростаючий організм користь. Для любителів молочних продуктів така ситуація може стати справжніми тортурами, проте ж, здоров'я дитини має бути на першому місці. Хоча, безумовно, вирішувати, чи можна молоко, належить мамі, що годує, рекомендуємо вкрай обережно підійти до питання здоров'я малюка.