Дієта матері-годувальниці при кольках у дитини

1. Харчування жінки після пологів
2. До них відносяться:
3. Через тиждень можна включити в раціон:
4. Як проявляються кольки у дітей?
5. Кольки обумовлені своєрідністю дитячого організму:
6. Ознаками кольок у новонародженого прийнято вважати:
7. Залежність кольок від харчування мами, що годує

Кожна мама бажає здоров'я своєї дитини і намагається не вживати шкідливих для нього продуктів. Всім відомо, що в період грудного вигодовування не можна курити, вживати алкоголь, каву і шоколад. Але не всі знають, якою має бути дієта годувальниці при кольках у дитини, а, тим більше, що цю дієту доведеться складати самостійно.

зміст:

Харчування жінки після пологів

Щоб побачити, який саме продукт викликає коліки у малюка, вводите їх по черзі і поступово. І найкраще - ведіть харчової щоденник .

Категорично не можна вживати деякі продукти, що викликають газоутворення, шкірні і алергічні реакції.

До них відносяться:

• майонези і кетчупи
• сосиски і копченості
• виноград
• газовані напої
• продукти, що містять консерванти
• ікру
• рибні та курячі бульйони
• морква і гарбуз
• бобові
• смажені, гострі, пряні і жирні страви
• помідори і огірки
• банани, ківі, апельсини, полуницю

Почніть харчування після пологів з гречаної каші, супів, сиру, відвареної яловичини і риби (крім скумбрії), підсушеного хліба, печених яблук, макаронних виробів твердих сортів пшениці.

Потім можна спробувати запечені овочі, молоко або ряжанку, компот із сухофруктів, вегетаріанські супи.

Через тиждень можна включити в раціон:

• яловичий бульйон
• відварну рибу
• пшоняну кашу
• свіжі яблука
• сир
• трохи горіхів
• морси

Наступним етапом можуть стати відварна курка, картопля, яйця, вівсяна каша і груші.

Всі ці рекомендації не є випадковими. Адже саме з молоком матері немовля отримує речовини, на які при відхиленні від рекомендацій можуть бути негативні реакції.

Саме при недотриманні матусею раціону харчування годуючої жінки малюк наражається на небезпеку отримання діатезу, запорів і кольок.

При приготуванні рекомендованих продуктів харчування слід враховувати, що не можна додавати в каші цукор і багато масла. Овочі та фрукти на першому періоді годування грудьми повинні бути термічно обробленими. Рибу і м'ясо треба запікати, а не смажити, якщо нададуть відвареної спосіб приготування. М'ясо і риба повинні використовуватися тільки раз в день.

Давно підраховано, що годують мами в період годування груддю повинні вживати близько 2700 кілокалорій на добу. Так що треба вважати калорійність для забезпечення повноцінного харчування маляти і жінки одночасно.

Але ні в якому можна перевищувати цю норму. Інакше є ймовірність набрати зайві кілограми досить швидко. А ось сидіти на суворій дієті заборонено, так як малюк недоотримає необхідні його організму елементи. До того ж, жінці загрожує занепад сил, порушення обміну речовин і зниження імунітету .

Маленький секрет: за півгодини до годування випийте склянку чаю або води, від цього молока буде більше.

Як проявляються кольки у дітей?

Що ж таке кишкові кольки у крихіток? Це явище виникає у дітей після 2-х тижнів життя. За визначенням дослідників, кольки - це стан, коли Здоровенький і ситий немовля плаче біліше 3-х годин на день, протягом більше 3-х днів в тиждень, протягом більше 3-х тижнів.

Зазвичай до 4-х місяців коліки проходять. При цьому немає ніякої різниці у ставленні статі і виду годування.

Існує кілька теорій щодо виникнення кольок у немовлят.

Кольки обумовлені своєрідністю дитячого організму:

• незрілість травного тракту і нервової системи
• висока всмоктуваність і відсутність бар'єрної функції
• схильність до підвищеного відділенню газів
• анатомічна особливість

До факторів ризику, що сприяють розвитку кольок у малюка, відносять:

• переклад на штучне вигодовування
• неправильне харчування матері-годувальниці
• реакція на суміші
• алергія на лактозу
• реакція на медикаменти та застуду

Найбільш часто зустрічаються коліки, викликані неправильним харчуванням матері і алергією на лактозу. До 4-6 місяцем організм малятка стабілізується і коліки пропадають.

Однак до цього віку треба з особливою увагою ставитися до самопочуття дитини, так як коліки - це досить неприємне відчуття , Хворобливе і тривожне.

Ознаками кольок у новонародженого прийнято вважати:

• різкі і несподівані крики
• стискання кулачків з почервонінням особи
• підтягування ніжок до животику і поява похмурою гримаси
• порушення режиму харчування і сну
• часті газовиділення і випорожнення

Залежність кольок від харчування мами, що годує

Звичайно, відразу треба звернутися до лікаря. Зазвичай призначене лікування швидко нормалізує ситуацію. Хорошим засобом від кольок є кропова вода , А так само препарати Боботік, Еспумізан, чай з фенхелю, чай Плантекс.

Зазвичай коліки мучать дитину після годувань, а особливо ввечері. Якщо це так, то значить саме матері в терміновому порядку слід переглянути свій раціон . Записуйте, що було з'їдено напередодні. Якщо з'являються симптоми колік, значить виключайте продукти зі свого харчування. Чи не експериментуйте зі своїм раціоном і над здоров'ям свого малюка.

Поставте заборону на всякого роду свіжі фрукти, зелень, овочі. Саме ці продукти провокують, за допомогою материнського молока, поява спазмів в кишечнику дитини.

Якщо ж малюк - "искусственник", то переведіть його на іншу суміш, можливо, не молочну.

Щоб полегшити перебіг кольок треба зігріти малюка , Прикласти до живота вовняну НЕ кілочка ганчірочку, взяти на руки, зігріти його. Малюк швидко заспокоюється, відчувши материнську ласку і турботу, тепло тіла матері. Але ніколи не звинувачуйте себе. Негатив позначається на якості молока.