Грудне молоко - найкраща їжа для малюка

1. Матеріали по темі

Амурчанкам розповіли про переваги грудного вигодовування

- Грудне вигодовування - це природний процес, який приходить на зміну вагітності та пологах, - почала лекцію консультант з грудного вигодовування Ніна Саяпина. - Іноді можна чути від мам: у мене маленькі груди, а у мене велика, а у нас в родині всі жінки «немолочні», тому я годувати не можу. Дійсно, природа нам всім дала різний розмір грудей, різну форму, але те, що всередині - у всіх однакове. Тому будь-яка жінка може годувати грудьми свого малюка і навіть двійню.

Ніна Віталіївна впевнена, що успіх молодої мами в грудному вигодовуванні безпосередньо залежить від того, як цей процес буде організований в перший тиждень життя малюка. Саме в цей час жінка стикається з найважчими проблемами. Масла у вогонь підливають турботливі родичі, пізнання яких в цьому питанні давним-давно застаріли. До того ж ще в період вагітності майбутні мами часто налаштовують себе на те, що годування буде недовгим. - Багато мам прагнуть завершити годування грудьми вже до року, нібито після жіноче молоко стає марним. Склад молока, дійсно, змінюється, але в кращу сторону, - каже консультант. - Тому ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування в поєднанні з іншими видами харчування до двох років і довше.

І нехай весь світ зачекає!

Час годування по праву вважається законним часом відпочинку для мами. Щоб процес по-справжньому перетворився в відпочинок, потрібно слідувати декільком правилам:

- Домогтися правильного прикладання, знайти оптимальну позу. Годування не повинно завдавати болю. До того ж ніщо так не збільшить лактацію, як ефективне смоктання.

- Годувати на вимогу. На кожне занепокоєння дитини необхідно прикласти до грудей. Груди для нього - це харчування і заспокоєння. Якщо годувати дитя за розкладом, то можна отримати голодного і вічно кричущого малюка.

- Годувати на вимогу мами. Якщо дитина спить більше 2-2,5 годин, треба його будити і годувати. Можливий один нічна перерва не більше 4,5 години.

- Годувати вночі. Саме вночі виробляється гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока. Найбільша його концентрація в проміжок від 3 години ночі до 8 ранку.

- Добре розслаблятися і не нервувати.

- Необхідно зрозуміти, що мама виконує найважливішу роботу в світі, - пояснює Ніна Віталіївна. - Мама виробляє молоко для своєї дитини і годує. І цю роботу за неї ніхто не зробить. А помити посуд, попрати білизну і повісити фіранки можна і родичів попросити. Тут саме час згадати слова «І нехай весь світ зачекає!»

Від розвитку до заспокоєння: в чому користь ГВ

Грудне вигодовування корисно, як для дитини, так і для мами. До сих пір достеменно невідомо, скільки компонентів міститься в грудному молоці. На сьогоднішній день налічується більше 400, тоді як в сумішах міститься близько 40.

Переваги ГВ для дитини

- Унікальний склад для розвитку нервової системи і всього організму. Темпи розвитку дитини в перший рік колосальні, а грудне молоко, маючи збалансований склад, направлено на розвиток нервової системи. Суміші робляться на основі молока тварин, завдання якого забезпечити в першу чергу розвиток м'язової системи.

- Легко засвоюється в шлунково-кишковому тракті дитини. У грудному молоці містяться ферменти, які дозволяють молоку самому себе переварювати.

- Допомагає кишечнику малюка адаптуватися до нового виду харчування. Дитина народжується із стерильним кишечником, і дуже важливо заселити його корисними бактеріями. У молоці містяться чинники, які сприяють зростанню цих бактерій.

- Знижує ризик розвитку деяких захворювань - діабету, ожиріння і проблем з серцево-судинною системою.

- Позитивно впливає на емоційний стан малюка. У дитини сильно розвинений смоктальний рефлекс, смоктання заспокоює. Тому не можна відривати дитину від грудей, треба годувати його стільки, скільки вимагає.

Переваги ГВ для мами

- Сприяє відновленню після пологів. За лактацію відповідають два гормони - окситоцин і пролактин. Перший допомагає молоку виділятися з грудей, другий гормон змушує клітини молочної залози виробляти молоко. Окситоцин ще впливає на матку, змушуючи її скорочуватися. Це хороша профілактика післяпологових кровотеч.

- Зменшує вірогідність виникнення нової вагітності. Якщо жінка в перші три місяці після пологів годує дитину тільки грудьми більше восьми разів на добу, в тому числі і вночі, ризик виникнення нової вагітності зводиться до нуля. Природа таким чином захищає маму, даючи їй можливість відновитися після пологів.

- Захист від ракових захворювань. Ризик розвитку раку молочної залози зменшується на 4,5%, якщо мама годує свого малюка протягом одного року, і на 7% - якщо більше року.

- Сприяє втрати ваги. Годування грудьми вимагає додаткової енергії - приблизно 700 калорій на добу.

- Зменшує ризик виникнення хвороб: діабету, гіпертонії, високого рівня холестерину, інсульту.

- Психологічні переваги. Годує мама більш впевнена в своїх силах, довіряє материнським інстинктам, краще розуміє, чого хоче її дитина.

Чай з молоком не підвищить лактацію

«Харчуватися треба не за двох, а для двох. Харчування мами повинно бути різноманітним. Немає єдиного продукту, який викликав би проблеми у малюка », - каже Ніна Саяпина. Є група ризику - коров'яче молоко, екзотичні продукти, продукти з консервантами і барвниками. Поширена помилка - для кращої лактації треба пити чай з молоком і горіхами. Насправді вони не підвищують лактацію. До того ж горіхи і молоко - сильний алерген, а горіхи до всього іншого можуть провокувати лактостаз (застої в протоках молочної залози), так як вони збільшують в'язкість молока.

Мамі, що годує можна їсти все, але по чуть-чуть. Нові продукти варто вводити вранці, щоб до вечора простежити, чи немає у дитини небажаних реакцій.

ДУМКА

Ніна Саяпина, психолог, консультант з грудного вигодовування, мама трьох дітей:

- У нашій області кожна четверта мама - ця статистика не змінюється з 2009 року - припиняє годувати дитину у віці від шести місяців до одного року. Для нашого регіону тиждень в підтримку ГВ дуже актуальна. Іноді доводиться стикатися з такими пережитками минулого! Наприклад, у нас жінки досі перетягують груди, щоб припинити годування, обробляють її зеленкою. Наше завдання в рамках Тижня грудного вигодовування розповісти, чому важливо годувати дитину грудьми, а не сумішшю, і як зробити, щоб грудне вигодовування було довгим і корисним для мами і малюка. Дуже важливо, як мама налаштує свою голову. Адже найголовніший орган в грудному вигодовуванні - це не молочна залоза, а голова.

Кіра Міліневський, мама двох дітей:

- У мене обидві дитини були «штучниками». Зі старшою дочкою я свідомо прийняла рішення годувати сумішшю - здобувала вищу освіту в іншому місті. Через півтора місяці після пологів повинна була виїхати здавати іспити. Молодшій пощастило трохи більше - ми місяць чесно намагалися годуватися грудьми. А потім виникли проблеми зі здоров'ям, і я почала приймати препарат, несумісний з ГВ.

Вважається, що малюки, вигодувані штучно, володіють слабким здоров'ям, більш слабкою психікою. На ділі це не зовсім так, і різниця між дітьми, вигодувані штучно і природно, сильно перебільшена. Звичайно, у ІВ є мінуси, але є й очевидні переваги - немає необхідності постійно бути поруч з малям, годуванням займається не тільки мама, але й тато; не треба обмежувати себе в улюбленій і «шкідливою» їжі, дитина добре спить вночі, оскільки суміш більш поживна, ніж молоко, в майбутньому «штучники» легше переходять на звичайну їжу, так як вони вже звикли до «чужої їжі». У будь-якому випадку, я вважаю, не має значення, як був вигодуваний малюк, любов і ласка потрібні всім дітям, і мама може їх дати, незалежно від способу вигодовування.

Валентина Константинова, мама однієї дитини:

- Мене завжди дивувало, чому грудне вигодовування в наш час розцінюється як геройство, що в цьому процесі такого особливого? Для мене ГВ мало чисто матеріальний зміст, я рада, що замість грошей на суміш я витрачала гроші на іграшки та інше. Був один істотний мінус - син дуже погано спав ночами, я ходила з червоними від недосипання очима. Сон налагодився тільки після завершення грудного вигодовування. Правда, зараз шкодую, що більше немає такої близькості, як тоді, коли дитина годувався грудьми.

Матеріали по темі

показати ще