Коли вводити прикорм при змішаному вигодовуванні: таблиця і схема по місяцях

1. рекомендації ВООЗ
2. Як вводити прикорм?
3. Які вибрати продукти?
4. Що рекомендує доктор Комаровський?
5. Ще кілька порад доктора Комаровського

Деякі лікарі вважають, що підгодовування дитини може повністю замінити груди, а материнське молоко є лише незначною добавкою до раціону немовляти. Проте, відомо, що навіть невеликі порції материнського молока дуже важливі для дитини. Перш за все, воно впливає на імунітет. Жіноче молоко містить корисні речовини, необхідні дитині, саме в тому поєднанні і в тих кількостях, які найбільш сприяють його розвитку. В період введення прикорму можна відновити годування грудьми , Якщо воно було перервано з тих чи інших причин.

рекомендації ВООЗ

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує весь перший рік життя дитини годувати його грудним молоком, при цьому після досягнення дитиною віку 6 місяців поступово вводиться прикорм. Грудне годування необхідно малюкові і після року, так як формування імунітету і центральної нервової системи, особливо мозку, вимагає речовин, що містяться в материнському молоці.

Поради ВООЗ по введенню прикорму:

1. Грудне молоко - в першу чергу. Під час введення прикорму можна знову перейти з молочних сумішей на грудне вигодовування. Доповнювати його слід кашами та овочевими пюре.
2. Терміни введення прикорму також дуже важливі. Вважається, що добавки до молока можна починати давати з 4-5 місяців, однак ВООЗ рекомендує не підгодовувати дитину до 6 місяців.
3. Дуже важливо стежити за станом здоров'я дитини, адекватністю його розвитку. Прикорм слід вводити тоді, коли дитина сама починає шукати нові смакові відчуття, із задоволенням пробує незнайому їжу. Годувати дитину новими продуктами насильно не треба - це може привести до того, що малюк стане погано є, буде плакати при початку годування.

Як вводити прикорм?

Малюкам, які перебувають на штучному або змішаному вигодовуванні, прикорм вводять трохи раніше, ніж тим, хто смокче тільки мамине молочко - з 5-5,5 місяців. У нормі 5-місячному малюку вже недостатньо тих поживних елементів, які містяться в молочній суміші, проте додавати нові продукти в раціон дітей, які страждають на алергію, сильно боліли або народилися недоношеними, треба обережно і трохи пізніше. Особливу увагу треба звернути на:

1. Вибір продукту, з якого починається прикорм, дуже важливий для здоров'я малюка. Дітлахи, у яких шлунково-кишковий тракт працює нормально, в якості першого додаткового страви отримують овочеве пюре. Пюре рекомендується давати і тим дітям, у яких спостерігається схильність до закрепів. Якщо дитина відстає у вазі, то починати краще не з овочевого пюре, а з каші. Каша рекомендується в якості додаткового харчування і тим малюкам, у яких часто болить животик, спостерігається рідкий стілець.
2. Час прикорму. Дуже важливо вибрати правильний час для прикорму. Найкраще давати його в середині дня, це дозволить простежити за реакцією дитини на новий продукт.
3. Починати прикорм треба обов'язково з одного продукту, в перший раз можна дати не більше чайної ложки. Потім кількість прикорму збільшують, але не більше ніж в 2 рази в порівнянні з попереднім днем. До рекомендованого обсягу кількість прикорму доводиться за тиждень. Якщо негативної реакції організму немає, можна вводити другий продукт того ж типу: ще один овоч або нову крупу.
4. Другий вид прикорму слід вводити через місяць. Відповідно, якщо малюк отримує кашу, через місяць можна почати давати йому овочеве пюре. Дитині, яка отримує овочі, через місяць починають давати кашу.

Які вибрати продукти?

При додаванні в меню дитини овочів або фруктів найкраще використовувати сезонні плоди. Овочі і фрукти треба не тільки мити, але і замочувати на 1 годину в холодній воді, щоб видалити містяться в них нітрати. Мамам, у яких часу на підготовку немає, можна рекомендувати дитячі пюре у вигляді консервів і готові каші.

змішане вигодовування

вимагає уважного ставлення до кількості який додається прикорму. Рекомендовану норму продукту перевищувати не слід, якщо ж малюк не доїсть все до кінця, наполягати не треба. Поступово кількість їжі, що з'їдається буде збільшуватися, а перегодовування загрожує розладом шлунка і надлишкової збільшенням ваги.

Поєднання невеликих порцій прикорму і грудного молока гарантує отримання організмом всіх необхідних поживних речовин.

Кількість продукту, яке повинен отримувати малюк, зростає від місяця до місяця. Деякі продукти на кшталт фруктового пюре не слід давати малюкові до 7 місяців. Молочні каші і риба рекомендовані дітям з десятимісячного віку. У таблицях нижче наведені продукти, які підходять малюкам з 6 до 8 місяців і з 9 місяців до року.

Таблиця 1. 6 - 8 місяців:

Продукти, г / Вік 6 7 8 Овочі 10 - 120 120 150 Фрукти 5-60 60 Каша безмолочна 10-150 180 170 М'ясо 10-30

Таблиця 2. 9-12 місяців:

Продукти, г / Вік 9 10 11 12 Овочі 170 180 200 200 Фрукти 70 80 100 110 Сік фруктовий 10-30 50 60 100 Каша безмолочна 200 Каша молочна 200 200 200 М'ясо 50 70 70 80 Жовток 0,25 0,25 0,5 0,5 Сир, кефір 10-30 50 100 200 Риба 10-30 50 60 Сухарі, дитяче печиво 5 5 10 10

Як видно з наведених таблиць, з віком зростає не тільки кількість допустимого прикорму, а й харчове різноманітність. Однорічній дитині можна замінити додатковими продуктами 3 денних годування, проте в кінці краще дати груди, щоб малюк запив прикорм. Корисно це і для мами, якщо вона хоче зберегти лактацію і продовжити годування грудьми ще на якийсь час.

Що рекомендує доктор Комаровський?

Відомий педіатр доктор Комаровський рекомендує дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, починати прикорм з продуктів, близьких за складом до грудного молока.

Найкраще для першого прикорму підійдуть кефір і сир, а також домашній йогурт. Готувати кефір і сир краще вдома або брати на дитячій молочній кухні - це важливо, оскільки жирність продуктів повинна бути низькою.

При змішаному вигодовуванні доктор Комаровський також рекомендує зупинити свій вибір на кисломолочний прикорм, так як поєднання грудного та штучного молока надмірно навантажує підшлункову залозу і печінку дитини.

Порядок введення прикорму, рекомендований доктором Комаровським:

1. Перший раз перед грудним годуванням запропонувати малюкові 2-3 чайні ложки кефірчика. Кефір слід попередньо трохи підігріти, температура його повинна бути трохи вище кімнатної. Потім продовжити годування грудьми.
2. На наступний день кількість кефіру можна збільшити до 4-5 ложок, потім догодувати дитину грудним молоком або сумішшю. Давати кефір краще на початку годування - наївшись молока, малюк може відмовитися від незвичної їжі.
3. На третій день можна дати малюку від 40 до 60 мл кефіру. Годувати дитину треба з ложечки, краще не привчати його смоктати прикорм з пляшки.
4. На 4 день прикорм можна ускладнити, доповнивши кефір 1-2 чайними ложками сиру, але тільки якщо ніякої негативної реакції на прийом кефіру не спостерігається. Особливу увагу треба звернути на стілець.
5. На 5 день, не змінюючи кількість кефіру, кількість сиру можна довести до 30 грам. Після того як прикорм буде з'їдений, можна догодувати дитину молоком або молочною сумішшю, але насильно змушувати його їсти не треба.
6. В кінці тижня (на 6-7 день) кількість прикорму збільшується до 150-170 м Цієї кількості достатньо, щоб повністю замінити одне годування.

Наступного тижня прикормом замінюється ще одне годування. Після цього додаткове харчування вводиться відповідно до схеми прикорму по місяцях.

Ще кілька порад доктора Комаровського

Введення на початковому етапі кисломолочних продуктів допомагає організму дитини швидше адаптуватися до нової їжі, до того ж кефір і сир покращують мікрофлору кишечника, що сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту в подальшому, при введенні інших видів прикорму. Не слід в 4 місяці починати давати малюкові фруктовий сік, це шкідливо для шлунково-кишкового тракту.

Зараз в моду увійшов так званий «педагогічний прикорм», при якому мама садить дитину з собою за стіл і дає йому пробувати ті страви, які їсть сама, і до яких дитина проявив інтерес. Цей метод використовується в тому випадку, якщо грудне вигодовування триває до 2 або 3 років і допустимо після року. Доктор Комаровський вважає цей метод абсолютно безпечним, але не бачить в ньому ніякої необхідності.

У віці від 9 місяців до 1 року 3 місяців в раціон дитини можна включити м'ясний бульйон як основу для супів і овочевих пюре. Бульйон не слід розбавляти, проте весь жир з нього треба обов'язково зняти.

Поділіться з друьямі!