Лікування запору під час лактації

1. Лікування закрепів після пологів у мами, що годує
2. Як боротися з проблемою?
3. заборонені продукти
4. Запор у годуючої мами і після пологів
5. Специфіка даної проблеми
6. Коли варто почати лікування?
7. Причини виникнення цієї недуги
8. Дієта у годуючих матерів
9. Що необхідно виключити з раціону?
10. Запор у годуючої мами
11. Причини виникнення патології
12. Як проявляється недуга?
13. Особливості харчування годуючої мами
14. Особливі аспекти боротьби з запором
15. Запор после пологів при грудному вігодовуванні: лікування народними засоби и лікарськімі препаратами

Зміст статті

Лікування закрепів після пологів у мами, що годує

Молоді мами досить часто страждають запорами після пологів при грудному вигодовуванні. І це частіше відбувається саме у годуючих мам, так як їх раціон харчування біднішими, ніж у тих, хто годує малюків сумішами. Запором вважається неможливість сходити в туалет «по-великому» протягом 3-х днів. Акт дефекації, як правило, утруднений і супроводжується хворобливими відчуттями. Також буває після пологів запор і стілець з кров'ю. І причин всього цього безліч, що мають відношення до фізіології і до психології.

Запори можуть бути атоническими і спастичними. Прояв першого виду пов'язано зі зниженим м'язовим тонусом кишкових стінок. Через це слабшає перистальтика, сповільнюючи просування калу. Такий вид проблеми при грудному вигодовуванні з'являється у мами, яка перенесла кесарів розтин або іншу операцію. Другий вид запору після пологів пов'язаний зі страхом, нервовим перенапруженням і стресом. Через це м'язова стінка кишечника знаходиться в тонусі, затискаючи орган, не дозволяючи калових мас добре просуватися.

Від чого виникає проблема?

Під час грудного вигодовування ускладнений акт дефекації у мами викликається безліччю причин:

1. Боязнь розбіжності швів.

2. Нераціональне харчування через страх нашкодити дитині або набрати вагу.

3. Відсутність фізичної активності у мами.

4. При появі позиву - стримування і відмова сходити в туалет з різних причин.

5. Хвороби, включаючи новоутворення, геморой, травма спинного мозку, порушення обмінних процесів, цукровий діабет та інші.

6. Вживання в період лактації ліків - полівітамінів, проносних, сечогінних і гіпотензивних препаратів.

7. Подібні проблеми можливі через гормональної перебудови.

8. При тривалому стисненні органа збільшеною маткою також з'являється запор у мами в перші місяці.

9. Після пологів така проблема ще пов'язана і зі зміною звичного положення петель кишечника. Для їх повернення і відновлення нормального функціонування потрібен якийсь час.

10. Запор при грудному вигодовуванні виникає через м'язової гіпотрофії, що утворює промежину. Це пов'язано з розтягуванням під час родового процесу і виношування плоду.

11. Ще одна причина такої проблеми у мами після пологів - наявність швів в області промежини.

12. І нова вагітність під час грудного вигодовування.

З усього перерахованого вище видно, наскільки багато може бути причин ускладненого стільця у мами в період годування малюка. Результативність лікування безпосередньо пов'язана з особливостями появи недуги.

Основний прояв укладено в поганому очищенні кишечника. Під час грудного вигодовування виникає здуття з вагою в животі. Внаслідок цього у мами знижується апетит або навіть повністю зникає. З'являються хворобливі відчуття, порушується сон, знижується працездатність і погіршується настрій. У більшості випадків запор супроводжується неприємним запахом з ротової порожнини. Шкірні покриви стають в'ялими і сухими з жовтуватим відтінком. Це не може позитивно позначитися на маму і дитину.

Як боротися з проблемою?

Лікування мами засноване на раціоні харчування, яке найбільш ефективно допомагає позбавитися від проблеми. Як вже говорилося раніше, усунути хворобу можна, знаючи причину. Виходячи з цього, пропонується кілька способів вилікувати запор:

1. У період лактації дуже важливо вживати їжу, що містить у великій кількості клітковину, що допоможе боротися з недугою. Це відноситься до фруктів і овочів - моркви, гарбуза, буряка, абрикосу, кавуну і зливі. Природно, необхідно знати міру. Вводячи в раціон новий продукт, уважно дивитися на реакцію дитини. Відмінними проносними після пологів вважаються також каша з вівса, висівковий хліб, висушені фрукти, масло соняшнику і ківі.

2. У справі лікування важливе значення має фізична активність. Рекомендовані регулярні прогулянки і виконання вправ протягом дня. Це поліпшить діяльність кишечника, дроблячи калові маси. При цьому обов'язково пити багато рідини.

3. Відмінний спосіб позбутися від запору - застосування ректальних супозиторій. У цьому допоможуть гліцеринові свічки, ефективні при наявності розривів. Протипоказання стосуються тільки тих, хто страждає гемороєм, тріщинами і пухлинами в прямій кишці. Але перш, ніж купувати препарати для лікування, обов'язково отримати консультацію лікаря.

При наявності швів на промежині або шийці матки перед випискою з пологового будинку молодій мамі необхідно поставити очисну клізму. Надалі діяти в індивідуальному режимі.

Якщо запор не йде тривалий час, щоб його усунути, рекомендується почати вживати висівки в чистому вигляді або кошти з їх змістом, наприклад, Еубікор. Для лікування досить його приймати 3 рази протягом дня. Щоб позбутися від запорів, що годує мамі не можна пити проносні засоби, які використовуються усіма. Результатом подібного лікування проблеми стане біль в животі з проносом у малюка.

Щоб усунути запор у мами в період лактації, створено безліч медикаментів:

1. Вилікувати проблемний стілець рекомендується препаратами, основа яких - лактулоза. Травна система її не переварює і не всмоктує. Головне дію - підкислення і розм'якшення вмісту кишечника, заселяючи орган лакто-і біфідобактеріями. До таких засобів відноситься Дюфалак, Лактулоза Полі, Порталак, Нормазе і Ромфалак. Потрапивши в товстий кишечник, вони надають проносне вплив без впливу на перистальтику. Збільшується кількість калу, викликаючи природний його відхід.

2. Для лікування запорів при лактації існують і ще кілька проносних препаратів - Фортранс і Форлакс, Фортеза РомФарм і Транзінер. Вони створені на основі макрогола і випускаються у вигляді порошку для розведення суспензії. Молекули речовини мають лінійну форму, здатну вбирати воду. В організмі вона не змінює свій вигляд, доходячи до проблемного органу, надаючи послаблюючий осмотичний ефект.

Наявність таких симптомів як:
1. гіркота в роті, гнильний запах;
2. часті розлади шлунково-кишкового тракту, чергування запорів з діареєю;
3. швидка стомлюваність, загальна млявість;
свідчать про інтоксикацію організму паразитами. Лікування треба починати зараз, так як гельмінти, що мешкають в травному тракті або дихальній системі.

3. Ще дозволені засоби для лікування молодих мам - сени, представлені сенаде, Сенналаксом, регулакс і Глаксенной. Індійська або олександрійська сенна - це чагарникова рослина. Хоча вітчизняні фахівці не рекомендують ці препарати молодим мамам через нібито дратівної дії на кишечник, включаючи і орган дитини. Але за даними Міжнародного довідника, ці дані не були підтверджені. Рослина має м'який послаблюючу дію, що не всмоктуючись в кишечник. Це дозволяє лікувати запор молодим мамам в період лактації без страху нашкодити малюкові.

Боротися з запором необхідно розумно, не ставлячи прийом проносних на постійну основу. Адже через деякий час відбувається зниження ефекту лікування, змушуючи збільшувати дозу. На думку лікарів, проносні препарати є лише швидкою допомогою, але не вирішенням проблеми в цілому.

заборонені продукти

Щоб усунути запор у молодої мами, слід видалити з раціону таку їжу:

• Фаст-фуди і рис з манкою.
• Тваринний жир і білок.
• Кавовмісні продукти, включаючи каву і міцний чай.
• Чіпси з сухариками промислового виробництва.
• Висівки з пшениці і слизові супи.
• Суницю, груші, смородину і чорницю.
• Бобові та волоські горіхи.
• Сири твердих сортів і білий хліб.

Є можливість лікування запору у мами при лактації і народними засобами, що найбільш безпечно і не менш ефективно.

Існує відмінний рецепт, призначений для лікування проблем зі стільцем у молодих мам з плодів агрусу. Одна столова ложка ягід заварюється 1 склянкою окропу з наступним кип'ятінням - 10 хвилин, остудити і процідити. Усунути запор можна чвертю склянки напою 4 рази протягом дня. Швидкість позбавлення безпосередньо пов'язана з випивається рідиною. Особливо це відноситься до ранкових годинах - всього 1 стакан допоможе простимулювати діяльність кишечника.

Лікування залежить також і від типу запору - атонічний або спастичний. З першою проблемою рекомендується боротися наступними рецептами:

• Змішуються в однакових кількостях аніс, кмин і фенхель. Дві чайні ложки суміші заварюються окропом (1 склянка), з подальшим проціджуванням і прийомом (1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди). Насіння беруться для заварки тільки добре визріли.
• Вилікувати мучить недугу допоможе материнка, горобина, ожина сиза (листя), кропива дводомна і фенхель (плоди). Береться кип'ячена вода (1 склянка) і заливається в 1 ст. л суміші з настоюванням в термосі півтори години. Отриманий напій проціджують і п'ється (по 1/3 склянки 3 рази на день після їди).

Боротися зі спастичним запором рекомендується наступним чином:

• Вичавити сік зі свіжої картоплі, розвести з водою в однаковій кількості і приймати (¼ склянки від 2 до 3 разів на день за 30 хвилин до їди).
• Ще рецепт лікування недуги для молодих мам - робиться відвар з інжиру на молоці (1 склянка на 2 ст. Л). Після охолодження природним чином, його можна пити до 4 разів на день / 1 ст. л.

Але найбезпечнішим і дієвим способом, що допомагає боротися з проблемою, є фізична активність у вигляді регулярних вправ, що зміцнюють м'язи живота.

Фітнес для жінок в період лактації

У післяпологове час, як правило, тонус м'язів преса ослаблений, що не дозволяє повноцінно підтримувати внутрішні органи. Як з цим боротися? Дуже просто - виконуючи регулярно спеціальні вправи, які зміцнюють м'язовий корсет. Це допоможе не тільки в лікуванні запору, але також поліпшить фігуру мами, підніме настрій і самопочуття.

Для цього достатньо протягом дня кілька разів виділяти по 10 хвилин для таких вправ:

1. Це можна робити вже на другу добу після дозволу від тягаря. І.П. - лежачи на спині (руки вздовж тіла, ноги зігнуті). Робиться глибокий вдих з надуванням живота і короткою затримкою дихання у верхній точці. Потім слід зробити сильний видих ротом з одночасним втягуванням живота. Вправа повторюється 5 раз і більше.

2. Через 3 дні для лікування та профілактики запорів додати ще кілька вправ:

• І.П. - як в попередньому пункті, але з колінами, притиснутими один до одного. На вдиху необхідно напружити м'язи тазу, затримавши дихання з подальшим видихом і розслабленням.
• І.П. - теж саме. На вдиху трохи підняти протилежні руку і ногу, видих - опустити. Виконати те ж з іншою парою.
• І.П. - стати на підлогу з ногами на рівні ширини плечей з витягнутими вперед руками. На вдиху повернути корпус вправо, максимально відводячи однойменну руку. На видиху прийняти І.П. Те ж саме зробити в інший бік.

3. Для лікування на 4-ий день рекомендовані такі вправи:

• І.П. - стоячи на підлозі, зчепивши руки в замок перед собою. Повернути корпус з максимальним відведенням рук назад. В іншу сторону те ж саме.
• І.П. - лягти на спину з вільно лежать руками уздовж корпусу і зігнутими ногами. На вдиху таз підняти максимально вгору, зафіксувавши його на деякий час. На видиху прийняти І.П.
• І.П. - встати на чотири точки. Вдихаючи втягнути живіт з промежиною, затримавшись на деякий час і на видиху розслабити м'язи.

4. Через пару тижнів можна буде виконувати і більш складні вправи:

• І.П. - стоячи на твердій поверхні, руки до плечей з виставленими вперед ліктями. Постаратися торкнутися протилежними кінцівками (правий лікоть і ліве коліно). Те ж з іншою стороною.
• І.П. - лежачи на спині. Підтягнути до живота коліно однієї ноги, потім інший.

Лікування за допомогою запропонованих вправ показано жінкам, які народили самостійно і з відсутністю глибоких розривів. Рекомендується при атоническом вигляді запору вранці, лежачи в ліжку, активно масажувати обома руками пупкову область, рухаючись до паху протягом 5 хвилин. Під час виконання ноги слід зігнути.

Спастические запори лікуються м'яким погладжуванням живота за годинниковою стрілкою. З метою профілактики, а також щоб позбутися від уже наявних запорів, рекомендується зрошувати задній прохід за допомогою душа з прохолодною водою. Роздратування усувається мікроклізми (настій насіння льону).

Вибравши один або кілька запропонованих способів лікування, молода мама вирішить неприємну проблему з запором, поліпшивши життя собі і чоловічкові, який недавно з'явився на світло.

Використані джерела: gastroguru.ru

Запор у годуючої мами і після пологів

Запор при грудному вигодовуванні - це поширена проблема, з якою стикаються багато мам.

Після пологів у жінки, що годує можуть виникати проблеми, які впливають на стан малюка. Що ж робити з проблемою запору при грудному вигодовуванні? Давайте розбиратися.

Специфіка даної проблеми

Запор - це процес, який ускладнює дефекацію. У матері-годувальниці запори виникають досить часто.

Після пологів у жінки може бути занадто твердий і сухий кал. Через це при дефекації виникають хворобливі відчуття.

Існує така класифікація запору:

1. Анатомічний запор. У матері після пологів він виникає в разі хірургічного втручання, наприклад, якщо їй робили кесарів розтин. Ризик цієї недуги збільшується при неправильному харчуванні матері при лактації. В результаті тонус м'язів кишкових стінок звужується.
2. Спастичний запор. У годуючої мами може виникнути дана недуга в разі сильного нервового потрясіння. Багато мам після пологів відчувають емоційне потрясіння, що приводить до проблеми запору.

Лікування від цієї недуги передбачає відновлення психічної рівноваги жінки. Мамі, що годує прописують постільний режим і релаксаційну терапію.

Коли варто почати лікування?

У більшості випадків, лікування запору не є необхідністю, адже він проходить сам. При грудному вигодовуванні мамі, яка зіткнулася з цією проблемою, рекомендується робити розслаблюючі вправи.

Важливо пам'ятати про те, що запор у годуючої мами не повинен лікуватися будь-якими лікарськими препаратами.

При годуванні жінка не може приймати таблетки, пити лікарські сироватки і т. Д. Ліки, потрапляючи в кров мами, що годує, негативно вплине на перебіг лактації.

Однак якщо ж запор при гв не проходить більше тижня, слід негайно почати лікування.

Причини виникнення цієї недуги

Запор у годуючої мами ніколи не виникає просто так. Багато жінок після пологів стикаються з цією проблемою, яка викликана зовнішніми або внутрішніми факторами.

Найбільш поширені причини, що викликають у годуючої мами запор:

• Поста розріз промежини. Така проблема виникає під час природних пологів. Жінка відчуває сильні больові відчуття. Її стан погіршується, якщо до цього вже були розрізи промежини.
• Тривалі болі після кесаревого розтину.
• Виниклий після пологів геморой.
• Сильна втома жінки після пологів. Така проблема часто виникає через відсутність можливості виспатися.
• Боязнь годуючої мами тужитися після пологів. В цьому випадку позбутися від цього страху можна за допомогою спілкування з психологом.
• Сильний емоційний стрес після пологів. Даний стрес пов'язаний зі зміною ідентифікації жінки, прийняттям нею нової для себе ролі матері.
• Зневоднення організму жінки при грудно вигодовуванні.
• Слабкість м'язів преса (черевного). У жінки після пологів можуть значно ослабнути м'язи черевного преса.
• Запор у годуючої мами може виникнути через збільшення розміру матки, яка тисне на кишечник.

Також у жінок при лактації запори виникають через низьку фізичну активність і неправильного раціону харчування. Як же можна вирішити цю проблему?

Дієта у годуючих матерів

При грудному вигодовуванні жінка практично не може приймати ліки, але це не означає, що вона не повинна лікувати запор.

Справитися з цією проблемою можна лише в тому випадку, якщо підійти до процесу лікування комплексно.

Дуже важливо, щоб мами після пологів правильно харчувалися. Харчування годуючої матері повинне бути спокійним.

Що необхідно виключити з раціону?

1. Смажені і солоні страви.
2. Велика кількість спецій, наприклад, паприки.
3. Гострі приправи і прянощі.
4. Газовані напої, алкоголь.

Потрібно обмежити прийом солодощів і борошняних виробів.

Використані джерела: jeludokbolit.ru

Запор у годуючої мами

Жінка, яка має проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту, швидше за все отримає їх збільшення під час вагітності та пологів. Запор при грудному вигодовуванні у мами - це патологія, яка потребує негайного розв'язання, оскільки негативно впливає на матір і дитину. Обраний лікування не повинно вплинути на лактацію і можливість жінки продовжити годування грудьми.

Причини виникнення патології

Дієта годуючої жінка повинна складатися тільки з корисних продуктів. Для цього їй доводиться відмовитися від звичного раціону страв. На жаль, правильне харчування передбачає регулярне вживання овочів і фруктів. Вони використовуються для поліпшення роботи шлунка і кишечника. Повний їх виключення може спричинити за собою ряд проблем.

Прогестерон - гормон, який також негативно впливає на гладку мускулатуру кишечника. Через нього матуся страждає від запору перший тиждень після пологів. Згодом його вироблення відновлюється, тому калові маси починають відходити без проблем.

У жінки організму необхідний приблизно місяць для того, щоб перебудуватися після появи малюка на світ. Після цього він починає ефективно функціонувати в колишньому режимі.

Причини, які можуть викликати проблеми з дефекацією у жінки:

• Серед побічних ефектів від прийому лікарських препаратів знаходиться запор.
• Жінка намагається стримувати позиви до дефекації. Якщо процес відбувається регулярно, то у нервових закінчень помітно притупляється чутливість.
• Запор при годуванні груддю може також виникнути через недостатнє щоденного руху матері.
• Протягом доби організм не отримує необхідне для нормального функціонування організму кількість рідини. При цьому в раціоні присутня велика кількість м'яса, яєць і молока. Ці продукти містять велику кількість клітковини.
• Після кесаревого розтину або пологів порушився обмін речовин, який негативно впливає на роботу ендокринної системи.
• Нарости в кишечнику, а також інші патології в роботі кишечника.

Як проявляється недуга?

Запор після пологів при грудному вигодовуванні проявляється у вигляді таких симптомів.

У деяких випадках вони об'єднуються в цілий комплекс проблем:

• Постійна відсутність апетиту.
• Підвищене газоутворення в кишечнику.
• Періодично в животі виникають болі, які схожі на сутички.
• Тяжкість і здуття живота.
• Під час дефекації виникають труднощі, які свідчать про поганий прохідності кишечника.
• При детальному розгляді калових мас можна побачити їх бугристость і високу щільність.
• Жінка постійно прибуває в нервовому стані і поганому настрої.
• Спостерігається зменшення працездатності і порушення режиму сну.
• Сильний біль в м'язах, яка іноді супроводжується і головним болем.
• За роті постійно присутній неприємний смак.

Якщо жінка помітила хоча б кілька симптомів у себе, то діагностується запор у годуючої мами. Для його усунення необхідно підібрати правильне лікування.

Особливості харчування годуючої мами

Запор при грудному вигодовуванні може бути викликаний цілим рядом причин. Для їх усунення жінка повинна уважно проаналізувати свій раціон харчування. В такому випадку вдасться збалансувати всі обмінні процеси і налаштувати роботу шлунково-кишкового тракту. Для цього слід дотримуватися основних рекомендацій фахівців в даній області:

• Щоб позбутися від запору, слід щодня пити не менше двох літрів води. Друга половина цього обсягу має бути представлена ​​у вигляді кип'яченої води в холодному стані.
• Раціон харчування повинен в обов'язковому порядку містити достатню кількість фруктів і овочів. З меню слід виключити всі бобові, оскільки вони можуть стати причиною запору.
• Овочі і фрукти зберігають всі свої корисні властивості в запеченому вигляді.
• Послаблюючу властивістю володіє чорнослив і інжир. Їх допускається є тільки в невеликій кількості, тільки в такому випадку ймовірність появи алергії зводиться до мінімуму.
• Продукти, що викликають поліпшення мікрофлори кишечника, - сир, йогурт і кефір.
• Корисний вплив на організм надає також лляне або оливкове масло. Для послаблення необхідно пити всього по одній чайній ложці на худий шлунок.
• Проносні засоби, які не можуть викликати алергічну реакцію у дитини, - морква, вівсяна каша, ківі, буряк, висівки.
• Для поліпшення процесу травлення необхідно харчуватися невеликими порціями. У такому випадку робота кишечника буде швидко відновлена.
• Слід зазначити, що дієта підбирається в залежності від індивідуальних особливостей організму людини. В організм повинні надходити всі необхідні мінерали і мікроелементи.

Особливі аспекти боротьби з запором

При запорах необхідно зміцнити стінки кишечника за допомогою виконання вправ на черевний прес. Мамі, що годує рекомендується записатися на спеціальні заняття або відвідувати індивідуальні тренування. Позитивно на організм в цілому впливають прогулянки на свіжому повітрі. В інтернеті також є багато відео-уроків, які можна самостійно виконувати у себе вдома.

Якщо жінка думає, як позбутися від запору, то в першу чергу необхідно перестати ігнорувати позиви, які в період адаптації можуть виникати досить часто. Бажано спробувати налаштувати режим відвідування туалету.

У немовляти і матері чутливий організм, тому з раціону слід виключити всі напої з кофеїном. Немає ніякої користі також у фастфуді і будь-якому швидкому харчуванні. Рекомендується зменшити споживання смаженої їжі і м'яса. Немовля негативно відреагує на цитрусові, шоколад, мед, горіхи, алкоголь і ракоподібні.

Можна харчуватися тільки продуктами з дозволеного списку. Дієти добре розписати зможе фахівець з грудного годування.

Найкраще використовувати народні засоби, а не медичні препарати. При лактації вони призначаються вкрай рідко. Лікувати організм допускається тільки тими препаратами, які призначив лікар. Підбір здійснюється на основі отриманих результатів аналізів. Жінка повинна робити всі процедури, які сприятимуть швидкому одужанню.

Свічки від запору допомагають швидко, однак можуть погіршити роботу кишечника за допомогою звикання до препарату. Їх використання допускається тільки в крайньому випадку.

Народження малюка - велике чудо. Після цього слід використовувати тільки безпечні методи послаблення кишечника:

• На вечерю можна випити склянку бурякового або морквяного соку.
• Позитивний вплив на організм надають салати з буряка. Інгредієнт найкраще запекти в духовці. В якості заправки ідеально підійде соняшникова олія.
• Новонароджений має чутливий шлунково-кишкового тракту. Без шкоди для нього жінка може з'їсти кілька плодів чорносливу або кураги. Для поліпшення ефекту їх рекомендується запити чашкою кип'яченої води.
• Жінка повинна рясно пити не менше чотирьох разів на день. Для цього можна використовувати спеціальний напій. Він складається з кефіру і ложки рослинної олії на один стакан. Всі інгредієнти ретельно перемішуються між собою перед вживанням.

Деякі фахівці рекомендують відмовитися від народних методів лікування. У цей період збільшується ризик розвитку алергії у малюка. Для нього важливими вважаються перші три місяці після появи на світло.

Клізми негативно впливають на тонус м'язів, що призводить до погіршення функціонування кишечника. У деяких випадках навпаки фіксувалося пригнічення цього процесу. Що привело до розвитку ледачою кишки.

Нормальне функціонування кишечника можливо тільки за умови правильного харчування матері. З раціону повинні бути виключені всі шкідливі продукти. Тонус м'язів живота допоможуть зміцнити спеціальні вправи.

Дані вимоги повинні бути обов'язково враховані для запобігання виникнення проблем в роботі шлунка і кишечника. Всі кошти для вирішення проблеми повинні бути схвалені лікарем. Пам'ятайте, що здоров'я матері і дитини завжди пов'язане між собою, тому проблема не повинна ігноруватися.

Вікорістані джерела: mladeni.ru

Запор после пологів при грудному вігодовуванні: лікування народними засоби и лікарськімі препаратами

Запор после пологів при грудному вігодовуванні - це Досить ширше патологія, якові много новоспечені мами соромляться. смороду сподіваютьс