Перший прикорм в 4 місяці при грудному вигодовуванні

Перед тим як урізноманітнити меню малюка в 4 місяці, кожній матусі необхідно проконсультуватися з педіатром з приводу, як правильно вводити найперший прикорм дитині, з чого почати і наскільки це доцільно в такому віці.

Фахівці в галузі дитячого харчування зійшлися на думці, що оптимальний період для початку знайомства з дорослою їжею - це 4-6 місяців. На цьому етапі у малюка зростає додаткова потреба у вітамінах і мінералах. Крім того, до цього моменту його травний тракт досягає певної зрілості, формується мікрофлора кишечника.

Якщо відкласти введення першого прикорму з 4-6 місяців на більш пізній термін, то в подальшому мама і дитина можуть зіткнутися з деякими проблемами. По-перше, грудне молоко вже не зможе забезпечити немовляти усіма необхідними компонентами, що призведе до затримки росту і розвитку. По-друге, маляті буде складно адаптуватися до їжі з більш щільною консистенцією.

Загальні рекомендації щодо віку введення першого прикорму такі:

• при грудному вигодовуванні знайомство з іншою їжею може відбудуться не раніше 5-6 місяців;
• при змішаному або штучному вигодовуванні - в 4-5 місяців.

Дуже важливо правильно вводити перший прикорм в 4 місяці, починаючи з таких продуктів, як овочеве пюре, фруктові соки, молочні каші.

Дитяче овочеве пюре готується з одного овоча, наприклад, кабачка або картоплі і дається спочатку по одній чайній ложечці. При відсутності негативної реакції (здуття, розлади, алергія), порцію поступово збільшують, повністю замінюючи одне годування. Через кілька тижнів в блюдо додаються інші компоненти (морквина, цвітна капуста, брокколі).

Після того, як малюк звикне до овочів, можна вводити безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). Коли дитина перебуває на грудному або змішаному вигодовуванні , Краще брати каші безмолочні і готувати їх на материнському молоці. Принцип введення каші аналогічний овочам.

З особливою обережністю потрібно поставитися до введення фруктового соку, так як цей продукт часто викликає алергію і здуття. Найбільш безпечним для маленьких діток вважається сік зеленого яблука.

Очевидно, що вводити прикорм в 4 місяці недоцільно, якщо дитина добре додає у вазі, активно розвивається і повністю знаходиться на грудному вигодовуванні.

Не варто додавати в раціон нову їжу після вакцинації або в період хвороби.