Підготовка до грудного вигодовування: про те, чому психологія важливіше пролактину

1. Як працюють молочні залози при грудному вигодовуванні?
3. Виявляється, регуляція освіти молока залежить не тільки від вироблення гормонів
4. 2 фактора, які заважають налагодити лактацію
5. Фактори, що сприяють налагодженню лактації

Грудне молоко - це унікальний, оптимально збалансований продукт для немовляти, що забезпечує його поживними речовинами в оптимальному співвідношенні і легкозасвоюваній формі.

• Комплекс гормонів і різних біологічно активних речовин, що містяться в грудному молоці, сприяє правильному росту.
• Особливо близький за складом до тканин дитини білок молока його мами багаторазово знижує ризик розвитку алергії у малюка.
• Завдяки наявності «живих» імунних факторів материнське молоко забезпечує максимально можливу для грудного віку стійкість до збудників інфекційних хвороб, алергенів і взагалі до чужорідних речовин, що потрапляють в організм дитини. Порівняно з дітьми, які перебувають на грудному вигодовуванні , «Штучники» страждають від інфекцій в цілому в 4 рази частіше, а від кишкових інфекцій - в 10 разів частіше.
• Бар'єрна функція слизової шлунково-кишкового тракту, яку значною мірою підтримують імунні фактори грудного молока, винятково важлива для попередження розвитку харчових алергічних реакцій. Якщо бар'єр слабкий, то разом з їжею в кров починають всмоктуватися білкові молекули-алергени, що провокують алергічні розлади у дітей.
• Процес грудного вигодовування не тільки забезпечує немовляти ідеальною їжею, а й пов'язаний з тілесним, зоровим, мовним і психічним контактом «мати - дитя», що приносить радість і заспокоєння обом.

Як працюють молочні залози при грудному вигодовуванні?

Вся робота молочних залоз спрямована на секрецію молока і його виведення.

За освіту молока в клітинах молочної залози відповідає гормон пролактин, який синтезується в особливому відділі головного мозку - гіпофізі. Вироблення цього гормону запускається в результаті різкої зміни гормонального фону під час пологів і значно зростає при першому прикладанні малюка до грудей. Рівень пролактину безпосередньо залежить від механічного подразнення рецепторів сосків і навколососкових гуртків (ареол) при ссанні. Таким чином, режим вільного вигодовування і часте прикладання дитини до грудей активно стимулюють лактацію за допомогою посилення секреції пролактину.

За виведення молока з клітин і просування по молочним ходам до області соска відповідає інший гормон гіпофіза - окситоцин.

Процес виведення молока умовно можна розділити на дві фази:

1 фаза. Дитина в процесі смоктання подразнює нервові закінчення соска і ареоли. Протягом 30-40 секунд в грудній залозі посилюється кровотік і скорочуються м'язи молочних ходів. Молоко починає пересуватися назустріч смоктальний зусиллю. У цій фазі малюк легко висмоктує молоко, яке накопичилося до моменту годування в молочних ходах і синусах.

2 фаза. Через 1-4 хвилини в кров надходить окситоцин. Досягаючи разом з кровотоком тканин молочної залози, окситоцин змушує лактоцитах стискатися і вивільняти містяться в них компоненти грудного молока. Цей процес називають також вивільненням «заднього», або «пізнього», молока.

Таким чином, кількість виробленого молока залежить тільки від того, як часто малюк прикладається до грудей і скільки молока він висмоктує за годування. Інакше кажучи, в грудях молока виробляється рівно стільки, скільки вимагає дитина : Чим більше дитина смокче груди, тим більше молока виробляється в грудях і навпаки. Це природний механізм саморегуляції процесу грудного вигодовування.

У механізмі регулювання освіти грудного молока бере участь ще одна речовина - інгібітор. Воно починає вироблятися клітинами молочних залоз при їх перенаполненію і запобігає подальшу лактацію. Якщо з грудей видаляється молоко і разом з ним інгібітор, вироблення молока відновлюється. При частому прикладанні малюка до грудей і її регулярному спорожнення інгібітор не виробляється, і процес лактації не порушується. Завдяки фізіологічного механізму саморегуляції лактації поступово встановлюється особливий режим роботи молочної залози, при якому молока виробляється рівно стільки, скільки необхідно дитині на даному віковому етапі.

Виявляється, регуляція освіти молока залежить не тільки від вироблення гормонів

Дослідження доводять, що різні психологічні установки на лактацію, емоції і бажання мами безпосередньо впливають на якість і тривалість грудного вигодовування.

Якщо у жінки немає усвідомленої мотивації до годівлі грудьми і вона перемикається на інші домінанти (кар'єру, дозвілля і ін.), Це заважає їй налагодити повноцінну лактацію. Ось чому правильний психологічний настрій є пріоритетною складовою успішного грудного вигодовування.

2 фактора, які заважають налагодити лактацію

Чужий негативний досвід грудного вигодовування

Слід старанно уникати розмов на «дитячі» теми з людьми, чиї уявлення про материнство, батьківсько-дитячих стосунках і, зокрема, годуванні грудьми «пофарбовані в чорний колір». Ніщо не впливає так згубно на свідомість молодої мами, як різноманітні «страшилки» і чужий негативний досвід. Аргументи противників природного вигодовування можуть бути найрізноманітнішими. Згадуються і шкідливі екологічні чинники, через які «молоко все одно пропаде» або буде «недостатньо корисним», і підірване здоров'я ( «не вистачить вітамінів і кальцію»), і неминуча втрата колишньої краси грудей. Подібні заяви свідчать про абсолютну некомпетентність і часто пов'язані з потребою виправдати власні помилки або небажання годувати грудьми. Майбутній мамі варто внутрішньо відмовитися від проходження невдалим стереотипам і чужими сценаріями.

Потік сторонньої інформації

Необхідно захистити себе від потоку ніяк не пов'язаної з питаннями материнства, надлишкової і непотрібної інформації. Обробка безперервного інформаційного потоку головним мозком призводить до створення вогнищ збудження в корі великих півкуль, що заважають концентруватися на головному і пригнічують домінанту лактації. Особливо шкідлива інформація, що викликає дуже сильний емоційний відгук жінки (причому не тільки негативний, але і позитивний). Щоб уникнути негативного впливу інформаційного потоку на психіку, рекомендується обмежити перегляд телевізійних передач, особливо новинних програм, а також бойовиків і фільмів жахів. Не слід перевантажувати себе роботою чи навчанням.

Фактори, що сприяють налагодженню лактації

1. Усвідомлення, що грудне молоко - найкорисніша і здорова їжа для малюка .

2. Інформованість. Дуже важливо отримати вичерпну інформацію про природному вигодовуванні ще на етапі вагітності. Тривога з приводу своєї некомпетентності сама по собі може сприяти придушенню лактації. Як показує практика, зіткнувшись з труднощами, «підковані» мами не впадають в паніку, а роблять логічні і послідовні кроки для контролю над ситуацією. Необхідні відомості про природному вигодовуванні можна почерпнути з літератури, журналів для мам і на спеціалізованих інтернет-сайтах. Дуже корисно відвідування шкіл підготовки до пологів і материнства, де виникають питання завжди можна задати кваліфікованим фахівцям - педіатрам, акушерам-гінекологам, консультантам по грудному вигодовуванню.

3. Знайомство з позитивним досвідом грудного вигодовування. Дуже сильний вплив здатне надати спілкування з жінками, що мають досвід тривалого грудного вигодовування і позитивно сприймають себе в ролі мами, особливо якщо це близькі люди. Велику користь принесуть бесіди з мамою: вона може розповісти про найбільш пам'ятних, радісних або трепетних події того часу, коли вона сама годувала грудьми. Добре, якщо вагітній жінці «у спадок» передадуть досвід успішного годування грудьми - звичайно, якщо він був.

4. Необхідно завжди пам'ятати, що головний фактор, що налаштовує на годування грудьми, - це безпосереднє спілкування і контакт з дитиною, в процесі якого мама починає краще відчувати потреби крихти. Спілкуючись з дитиною і доглядаючи за ним, жінка природним чином налаштовується на грудне вигодовування. Саме тому тісний і тривалий контакт з малюком виключно важливий протягом усього першого року життя, а особливо - в перші кілька місяців, коли відбувається становлення лактації та закладаються материнської-дитячі відносини.