Питний режим дитини до року

1. Як організувати питний режим немовляти до півроку
2. Питний режим від 6 місяців до року
3. Вимоги до напоїв для дітей

Чи потрібно дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, додаткове пиття? За твердженням ВООЗ, немає, якщо грудничку шість місяців і менше. Адже материнське молоко в цьому віці є і їжею, і питвом. При годуванні дитини грудьми спочатку надходить рідина виконує функцію пиття, а наступне густіше і жирне молоко - калорійне і виконує функцію їжі. Так природа дала мамі можливість і годувати, і поїти дитину своїм грудним молоком.

Як організувати питний режим немовляти до півроку

Всесвітня організація охорони здоров'я - компетентний орган, рекомендаціями якого користуються педіатри розвинених країн, стверджує, що малюків віком до шести місяців, що знаходяться на грудному вигодовуванні, не потрібно поїти водою або будь-якими напоями, причому навіть в спеку. Шлунок наповниться водою, буде створена ілюзія ситості, і дитина не вип'є необхідну кількість материнського молока, що згодом негативно позначиться на його вироблення.

Щоб малюк отримав достатню кількість рідини, мама просто повинна сама вживати необхідний її організму обсяг різних напоїв. Причому, сам організм і підкаже вашу норму, адже вона індивідуальна. Основний рідиною для мами, що годує повинна стати вода - добре, якщо є можливість вживати чисту джерельну воду, якщо немає - то необхідне очищення гарантованої якості. Ще можна пити натуральні соки і компоти з продуктів, які не викликають алергічні реакції у дітей. Хороший варіант - компот із сухофруктів.

У дитини до 6 місяців, який знаходиться на штучному або змішаному вигодовуванні дещо інші потреби в питво. Адже при вживанні сумішей, а особливо не адаптовані до материнського молока, утворюється більше шлаків. Щоб їх вивести з організму, необхідна додаткова рідина. З чотирьох місяців йому можна і потрібно давати воду, неалергенні компоти, чаї. Краще, якщо в їх складі буде мінімальна кількість цукру.

Питний режим від 6 місяців до року

З шести місяців, незалежно від того, знаходиться немовля на природному, змішаному або штучному вигодовуванні, його організму необхідно додаткове пиття. Адже вже введений прикорм і потрібна рідина для його кращого засвоєння. Її можна давати у вигляді наслідках або малосладкіх чаїв, соків , Компотів з натуральних інгредієнтів - яблуко, морква, гарбуз.

Дуже корисні свіжі соки - яблучний, смородиновий, вишневий та інші. Вони добре втамовують спрагу. ВООЗ рекомендує вводити соки тільки з 8 місяців. Причина - ймовірність алергічних реакцій, подразнення незрілих слизових оболонок травного тракту і, як наслідок, болю в животі, запори або проноси, метеоризм. Соки промислового виробництва адаптовані до потреб малюків різного віку. Утримайтеся від спокуси дати малятку соки з екзотичних фруктів. Чи потрібно розводити соки водою - на цей рахунок думки фахівців розходяться. Свіжовичавлені соки містять органічні кислоти, які викликають подразнення слизових травного тракту. Тому деякі фахівці пропонують розбавляти соки водою. Інші ж педіатри вважають, що цілком достатньо для звикання організму вводити соки поступово і не давати їх занадто багато. При введенні нового соку спочатку дають 5 крапель, на другий день - пів чайної ложки, на третій - цілу чайну ложку. До кінця тижня даємо 6 ложок соку. Дитині в 10-12 місяців можна пити 100-120 мл соку на добу. Не рекомендується давати пастеризовані соки - в них мало вітамінів. Вибирайте спеціальні дитячі соки без консервантів, що відповідають віку дитини.

Як піться добре підійде відвар з яблук або яблучної шкірки, шипшини, сухих або свіжих фруктів, ягід або овочів, чай з липи, мати і мачухи та інших трав. Чай не повинен бути міцним, його краще давати з невеликою кількістю лимонного соку. Допускається додати зовсім небагато цукру - для профілактики карієсу краще не привчати дитину до солодкого.

Можна скористатися розчинними чаями для малюків . У продажу зараз багатий вибір гранульованих чаїв з лікарських рослин, які збирають в екологічно чистих регіонах. Найпоширеніші трави і ягоди: фенхель, ромашка, м'ята, меліса, кріп, лимон, малина, суниця. Для вдосконалення імунної системи необхідний вітамін С, яким багатий чай з шипшини. Матиме позитивний вплив на зміцнення організму дитини чай з анісу. Трав'яні чаї можна давати здоровим дітям, а можна використовувати як ліки для малюків з типовими проблемами травлення: запор або рідкий стілець, здуття живота, кишкові кольки. Існують чаї з трав (м'ята, меліса), які впливають на стан нервової системи крихти, знімають збудливість, нормалізують сон. Якщо ви хочете придбати лікувальний чай - обов'язково порадьтеся з лікарем.

Жорстких норм споживання рідини немає, головний орієнтир - відчуття спраги у дитини. Потреби в питво індивідуальні - від 50 до 200 мл в день. У жарку пору року і при перегріванні дитини (укутування, висока температура повітря в приміщенні) потрібна більша кількість пиття. Рідина малюкові ні в якому разі не давати прямо перед годуванням, краще поїти між прийомами їжі невеликими порціями з ложечки. Не забувайте, що діти, які перебувають на природному вигодовуванні, потребують меншої кількості рідини. Не потрібно змушувати дитину пити, якщо вам здається, що його мучить спрага. Дитячий організм краще знає, коли і скільки рідини йому потрібно. Насильство шкодить не тільки травній системі, а й відіб'ється на нервовій системі немовляти.

Вимоги до напоїв для дітей

Напої для дорослих і дітей суттєво відрізняються. Адже організм дитини більш сприйнятливий до впливу мікробів і шкідливих речовин, його імунна система не сформована і не може гідно відповісти на зовнішні подразники. Нирки малюка можуть не справлятися з великою кількістю мінералів.

1. Вода - найкращий напій для немовляти. Тільки потрібно обов'язково купувати спеціальну бутильовану воду для дітей - прозору, без запаху, з нейтральним смаком і з відповідним написом на етикетці. У ній гарантована відсутність мікробів, вірусів і грибків, а також зайвої кількості мінералів. Воду з крана можна вживати тільки в тому випадку, якщо очистити через фільтр, а потім прокип'ятити і охолодити до кімнатної температури. На фільтрі залишиться залізо, хлор та інші мікро- і макроелементи, частина мікробів і вірусів.

2. Дитячий чай дитині на природному вигодовуванні рекомендують давати з 6 місяців. На штучному - з 4-5 місяців. Чай з ромашки і фенхелю сприятливо впливає на травлення дитини - усуває здуття живота, кольки і спазми, при необхідності і тільки за рекомендацією лікаря його можна вживати з першого місяця життя. У чаї промислового виробництва додають мікроелементи і вітаміни, які сприяють зміцненню стінок судин, зміцнюють кістки і зуби і надають інше сприятливу дію на органи і системи організму крихти.

3. соки . Для початку малюка знайомимо з освітленим соками, через 2-3 місяці можна давати напої з м'якоттю. Інформація, що міститься в них клітковина стимулює діяльність кишечника і може викликати порушення стільця. Щоб простежити за реакцією організму на введення нових продуктів, починаємо з однокомпонентних соків. Непоганий варіант - сік із зеленого яблука - малоаллергенен і містить необхідне організму крихти залізо. Потім - грушевий, персиковий, вишневий, абрикосовий і сливовий соки. З виноградним соком не слід поспішати - велика кількість цукру може викликати бродіння і розлад травлення в кишечнику. Цитрусові і полуниця часто викликають алергію, тому соки з цих продуктів до року давати не слід, як і соки з екзотичних фруктів - манго, папайї, грейпфрута.

4. Для знайомства крихти з компотами спочатку використовують гіпоалергенні фрукти - яблука, груші, сливи, з часом можна додати в меню компоти з вишні і черешні. Починають з однокомпонентних відварів, цукор краще не додавати. Кількість вживаного карапузом компоту поступово збільшуємо - починаючи з 10 мл до 100-120 мл. У гарячому вигляді давати компоти не слід, охолоджуємо їх до температури 20-25 градусів.

Решта напої дітям рекомендують давати після року або, навіть, після трьох років - кисіль, какао, злаковий кавовий напій без кофеїну, морс, столову мінеральну воду.

У сильну спеку необхідно бути особливо уважним до симптомів перегріву малюків, адже їх система терморегуляції ще не досконала - млявість, слабкість, зменшення кількості позовів до сечовипускання і самої сечі, сухі слизові оболонки - все це говорить про зневоднення організму. Наслідками неправильного питного режиму буде порушення водно-сольового балансу і травних процесів. Немовля на природному вигодовуванні потрібно частіше прикладати до грудей, на штучному - пропонувати кожні 20 хвилин воду або несолодкий чай. Холодні напої давати не слід - малюк може застудитися.

текст: Лариса Сурженко

спеціально для Rozetka.com.ua