Дієві народні засоби для імунітету

1. Компоти і ягідні кошти
2. Народні засоби - імуностимулятори
3. Народні рецепти в періоди епідемій
4. Свіжовичавлені соки для підвищення імунітету
5. Риб'ячий жир окремим рядком

Про підвищення імунітету в наш час говорити стало модно, але насправді штучно підвищувати нічого не потрібно - в більшості випадків потрібно просто зберігати імунітет, даний природою, і зміцнювати його, щоб він не слабшав. Просто, коли імунна система знаходиться в занепаді, ми говоримо, що імунітет треба підвищити - тобто, привести його в норму, щоб наш організм завжди був захищений.

Наші предки не знали, що імунітет треба підвищувати, і не користувалися «розумними» словами, такими, як «імуностимулятори» або «імуномодулятори»: вони просто знали, що треба бути здоровими і міцними, і робили себе саме такими - тема хвороб і ходіння по лікарях раніше не була такою популярною, як зараз. Тому і народних рецептів за століття набралося безліч, і сучасна медицина, створюючи свої новітні препарати, насправді нічого нового не вигадує: вона використовує ті ж самі природні властивості рослин, тільки за допомогою сучасних «просунутих» технологій, що дозволяють домагатися вираженого лікувального ефекту.

Зміст статті:

Багато народні рецепти для зміцнення імунітету не тільки дуже корисні, але і дуже смачні.

Компоти і ягідні кошти

Компот для імунітету, званий фахівцями вітамінним - з ягід і цілющих трав. Треба змішати по 1 частини сухої трави іван-чаю, м'яти, меліси, квіток каштана, заварити 5 ст.л. цієї суміші літром окропу, і кілька хвилин проварити на слабкому вогні. Готовий відвар настояти близько 2-х годин, процідити, і додати до нього компот із сушених або морожених ягід - вишні, полуниці, смородини, калини, - зварений без цукру в 2-х л води. Випивати треба не менше 1/2 л такого компоту в день.

Ще один смачний народний рецепт для підняття імунітету - фруктово-горіхово-ягідна суміш. Розмелених журавлина - 500 г, подрібнені волоські горіхи - 1 стакан, 3-4 зелених неочищених яблука, порізаних кубиками, вода - 1/2 склянки, цукор - 500 г. Все змішати, поставити на слабкий вогонь, і довести до кипіння при помішуванні. Викласти в банку, і з'їдати по 1 ст.л. 2 рази в день, запиваючи чаєм.

Наступний рецепт до смаку не всім, але імунітет піднімає прекрасно. Кілька великих цибулин (250 г) треба дрібно порубати і змішати з цукром (200 г), додати воду - 1/2 л, і варити на слабкому вогні 1,5 години. Потім остудити, додати мед (2 ст.л.), перемішати, процідити, і вилити в скляну пляшку. Приймати по 1 ст.л. 3-5 раз в день.

Вітамінний напій з ялинової хвої теж дієвий народний засіб для зміцнення імунітету: 2 ст.л. хвої промивають холодною водою, засипають в емальований посуд і заливають склянкою окропу, закривають кришкою і 20 хвилин варять на слабкому вогні. Потім настоюють півгодини і проціджують, додають мед або цукор за смаком. Пити по склянці 2-3 рази на день.

Зміцнює імунітет бальзам з соку лимона (4 шт.), Соку алое (100 г), меду (300 г), подрібнених волоських горіхів (500 г). Всі інгредієнти залити склянкою горілки, ретельно перемішати, і поставити суміш в темне місце в закритому посуді. Через добу засіб готово; приймати по 1 ст.л. 3 рази на день за півгодини до їди.

Дієве народний засіб для імунітету - цілющий настій трав: трава пустирника, материнки, квіти липи, шишки хмелю, корінь валеріани, меліса, сухоцвіт болотна, насіння коріандру - все змішати в рівних частинах. Порцеляновий чайник ошпарити окропом, заварити в ньому 1 повну ст.л. збору 1/2 л окропу, укутати чайник і наполягати трави 2 години (якщо можна, залишити на ніч). Настій випивають за день, в 2-3 прийоми.

У період епідемій можна вранці і ввечері приймати по 1 ст.л. такого засобу: змішати сік моркви з соком редиски або редьки (по 1/2 склянки), додати по 1 ст.л. меду, соку журавлини і лимона.

Народні засоби - імуностимулятори

Є народні засоби, звані імуностимуляторами - це рослини, що підвищують захисні сили організму - їх часто призначають при застудах. Відоме рослина - ехінацея пурпурова, сприяє виробленню організмом інтерферонів, має протизапальну, противірусну, протигрибкову і протибактеріальної дією; імунітет стимулюють містяться в ній полісахариди.

Відомим природним иммуностимулятором також є квітковий пилок - вона володіє биостимулирующими властивостями, містить безліч вітамінів, мінералів і незамінних амінокислот, підвищує витривалість, тонізує, покращує травлення і активізує розумову діяльність.

Для підвищення загального тонусу організму і зміцнення його захисних сил використовується алое деревовидне: воно має бактеріостатичну і бактерицидну дію, містить багато вітамінів і біологічно активних речовин.

Підвищує стійкість організму до інфекцій, фізичну і розумову працездатність лимонник китайський: до його складу входить багато вітамінів, ефірних масел, і біологічно активні речовини схізадрол і схізадрін.

Народні рецепти в періоди епідемій

У сезон епідемій, при застуді та грипі п'ють наступне трав'яне народний засіб для імунітету: лист кропиви і пагони лимоннику - по 3 частини, трава шавлії - 1 частина. Склянкою окропу заливають в термосі 1 ч.л. збору, настоюють 1-2 години, і після сніданку випивають, додавши 1 ч.л. меду. Шавлія підсилює дію лимонника, і це його властивість часто використовується в країнах Південно-Східної Азії - там його цінують не менше, ніж женьшень. На жаль, у нас шавлія зазвичай використовують тільки для полоскань, забуваючи про його прекрасних тонізуючих властивостях.

Загальнозміцнюючу дію має наступна суміш: 600 г меду, розтопленого на водяній бані, змішати з 300 г розм'якшеного вершкового масла, додати по маленькій чашці сухої подрібненої в порошок трави деревію і квіток звіробою, і по 2 чашки мелених сухих ягід шипшини.

Суміш доведеться ретельно заважати дерев'яною ложкою близько години; при застудах, грипі, ГРВІ, виснаженні і сильної слабкості треба приймати по 1-2 ч.л. щогодини, до покращення стану. Потім можна приймати рідше; зберігати суміш в холодильнику.

Людям, які займаються розумовою працею, а також студентам і школярам для зміцнення імунітету рекомендується приймати горіхове молоко. Для приготування цього засобу потрібно: очищений фундук (100 г) обсмажити кілька хвилин на сковороді, змолоти в кавомолці, додати трохи ваніліну, і залити молоком - краще для цієї мети купити справжнє сільське молоко (0,5 л), додати мед або цукор ( 2 ст.л.). Наполягати 15-20 хвилин, помішуючи, і пити невеликими порціями протягом дня.

Суміш з порошків шкірки помаранчі - гіркого апельсина, кореня лепехи і дягелю, імбиру (всього 50 г) залити білим сухим вином (1 л), настояти 10 днів в прохолодному темному місці, періодично збовтуючи, процідити і пити 4 рази на день за півгодини до їжі, по 50 г. Засіб зміцнює імунітет і допомагає навіть сильно ослабленим людям.

Склад наступного народного кошти для імунітету трохи складніше, але все інгредієнти цілком звичайні: 500 г меду, горілчані настоянки глоду і валеріани (100 г сировини наполягають на 0,5 л горілки), порошок імбиру (1 ст.л.), перемелені разом з шкіркою лимони (4 шт.) без кісточок, стовчених солодкий мигдаль (20 шт.), свіжі подрібнені листя герані криваво-червоною (20 шт.). Інгредієнти ретельно перемішати, дати постояти деякий час, і приймати по 1 ст.л. вранці, за 20 хвилин до їди.

Свіжовичавлені соки для підвищення імунітету

Крім лікарських зборів і сумішей, слід звернути увагу на деякі продукти харчування - наприклад, свіжовичавлені соки. З початку весни, протягом 3-х тижнів для зміцнення імунітету треба пити червоні соки: гранатовий, виноградний, журавлинний, полуничний, ожиновий, вишневий, розведений буряковий. 1-й тиждень - по 0,5 склянки 3 рази на день, 2-а - 2 рази на день, 3-я - 1 раз в день; потім зробити 10 днів перерви і повторити курс. Якщо немає можливості пити свіжовичавлені соки, то пийте хоча б покупні - це краще, ніж нічого, тільки купуйте соки в скляних пляшках - вони, як правило, якісніше.

Риб'ячий жир окремим рядком

Риб'ячий жир, який в колишні часи давали всім дітям, не втратив своєї актуальності і сьогодні - навпаки, він став необхідний, як ніколи раніше і ще частіше приймається як дієвий народний засіб для зміцнення імунітету. Приймати його слід всю зиму, по 1-2 ч.л. (Капсули) в день. Морепродукти теж роблять благотворний вплив на імунітет, тому треба регулярно включати їх в своє меню.

До речі, підвищення імунітету народними і будь-якими іншими засобами має сенс тільки при правильному харчуванні: якщо ми будемо продовжувати їсти рафіновані, жирні, смажені і копчені продукти, та ще й фаст-фуд, трави і суміші принесуть нам мало користі - як і в тому випадку , якщо ми будемо мало спати і постійно перебувати в поганому настрої.

Так що зміцнювати імунітет потрібно комплексно, харчуйтеся правильними продуктами, обов'язково займайтеся фітнесом, намагайтеся не захоплюватися шкідливими звичками і радійте життю. Світ прекрасніше, ніж він здається, вокрут люди, які вас люблять, яких любите ви. Цього вже достатньо для щастя.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!

Теги: народні засоби для імунітету