Високий тиск. Що робити при гіпертонії?

«Берегти змолоду» можна не тільки честь, а й тиск. Те, з якою силою серце штовхає кров по артеріях, дуже впливає на наше самопочуття і якість життя. Наш сучасний стиль життя з його неправильним харчуванням, відсутністю фізичної активності, зловживанням алкоголем і курінням приводить до того, що після 35 років більшість людей починає страждати від гіпертонії або артеріальної гіпертензії. А це перший крок назустріч серцевого нападу або інсульту.

Гіпертонією називається стан, при якій тиск в артеріях перевищує встановлену норму - 120/80. Незважаючи на високий рівень розвитку медицини, всі нюанси цього захворювання до цих пір не вивчені. Його ще називають «тихим вбивцею», тому що симптоми можуть не проявлятися протягом довгого часу. І про те, що людина страждає від гіпертонічної хвороби, з'ясовується вже, коли пошкоджені кровоносні судини, збільшилася серцевий м'яз, утворилися атеросклеротичні бляшки, мало місце порушення в роботі нирок або стався інфаркт або інсульт. Тому, щоб не запускати захворювання до критичних станів, лікарі рекомендують проводити періодичні АД-контролі, щоб простежити скачки тиску і попередити розвиток захворювання. Тому дуже часто на ранніх стадіях пацієнти часто не відчувають ніяких неприємних симптомів.

Є два різновиди гіпертонії: первинна і вторинна. Первинна гіпертонічна хвороба виступає як самостійне захворювання. Виявляється воно у випадках, коли тиск піднімається періодично, в силу яких-небудь обставин. Наприклад, різкою фізичної активності, стресу, вживання великої кількості кави та інше. При вторинної гіпертонії тиск знаходиться на позначці більше 140/90 постійно, і, як правило, це наслідок якогось іншого захворювання серцево-судинної, сечовивідної або інших систем організму.

Можна виділити кілька основних причин розвитку первинної гіпертонічної хвороби: спадковість, стан постійного перенапруження, сидячий спосіб життя, вживання в їжу великої кількості жирних кислот і холестерину, солі, зловживання спиртними напоями, зайва вага.

Як зрозуміти, що у вас підвищився тиск? З'являється головний біль з ефектом «пульсуючих скронь», можуть бути болі «за грудиною» в області серця, прискорене серцебиття, припливи жару до обличчя, шум у вухах, нудота.

Але не можна покладатися тільки на власні відчуття і починати відразу ж приймати ліки від гіпертонії . Потрібно обов'язково провести вимір тонометром, щоб дізнатися наскільки високо піднявся артеріальний тиск. І тільки після цього вживати заходів по його нормалізації.

У якості першої допомоги при високому тиску можна використовувати народні засоби: лимон з медом, компреси з яблучним оцтом на стопи ніг, буряковий сік, імбир.

Якщо ви виявили, що у вас тиск значно підвищений, пам'ятайте, що різко його збивати ні в якому разі не можна. Безпечним для здоров'я вважається зниження на 25-30 пунктів щогодини.

медикаментозні засоби для зниження тиску і їх дози визначаються індивідуально.

Якщо у вас верхній тиск вище звичайного, а нижня знаходиться в нормі, то це відбувається через проблеми з судинами: вони або не еластичні, або в них утворили бляшки і серцю важко проштовхувати кров. У таких випадках лікар може виписати такі препарати, як метопролол, каптоприл.

Якщо підвищилося нижній тиск, вище 80-ти, то це говорить про збої у функціонуванні організму. Його терміново потрібно нормалізувати, тому що це може спричинити за собою проблеми з серцем, нирках і ендокринною системою. Відповідно проблеми лікар підбере медикаменти . Серед народних засобів рекомендують вживати буряковий сік, чай з валеріаною. Під час нападів робити холодний компрес на область шиї.

У разі, коли верхній тиск високе, а нижня - низька, то це вже показник атеросклерозу і дисфункції ендокринної системи.

Якщо напади підвищення тиску мучать вас все частіше і частіше, то не займайтеся самолікуванням, зверніться за допомогою до фахівця

текст: Рита Платинова

спеціально для Rozetka.com.ua