Відносини в період вагітності

В одній статті розглянути всі варіанти взаємин під час вагітності неможливо. Не завжди вона буває запланованої і на момент зачаття відносини між партнерами бувають різними, а може їх і не бути зовсім. Тому, що б уникнути протиріч і непорозумінь, в цій статті за основу візьмемо сімейну пару, що складається в офіційному шлюбі і яка очікує появи первістка.

Вважаю важливим розібрати взаємини в родині саме в цей період, так як під час вагітності відбуваються глобальні зміни в жінці, як в фізіологічному, так і в психологічному плані. Змінюється гормональний фон, емоційний стан і зовнішність, що веде за собою певні проблеми. Навіть самому люблячому чоловікові, не можна зрозуміти і відчути все те, що відбувається з його улюбленої за ці 9 місяців. Чоловік не може відчути на собі фізичні прояви в період вагітності, такі як: хворобливість в грудях, набряклість ніг, нудоту, болі в поперековому відділі, загострення нюхових рецепторів, в окремих випадках навіть непритомність, ворушіння дитини і відчуття його ніжки між ребер, а ще дике бажання поспати на животі. Емоційний стан теж складно переносимо і не зрозуміло, навіть для самої жінки, перепади настрою від радості поїдання полуниці з оселедцем до повного розчарування і несправедливості всього світу, що супроводжується сльозами через п'ять хвилин, і не може вона все це контролювати за рахунок бурхливих сплесків гормонів.

Як взаємодіяти один з одним під час вагітності, що б зберегти теплоту відносин?

Всіх нюансів не перелічити, так як кожні відносини унікальні, зі своїми особливостями сімейної системи. Спробую виділити кілька важливих моментів для чоловіка і дружини.

Інструкція для чоловіка.

Що можна і потрібно робити:

1. Цікавитися самопочуттям дружини. Як було зазначено вище, фізичний і емоційний стан жінки в період вагітності нестабільне. Особливо важкими є перший і останній триместри. Проявляйте турботу, розуміння, цікавтеся результатами обстежень і походів в консультацію, не чекаючи, коли дружина почне розповідати. Таким чином, ви показуєте свою зацікавленість і участь в процес виношування вашої дитини.
2. Проводити разом час. Навіть якщо дуже втомлюєтеся на роботі, виділіть хоча б півгодини часу, що б поговорити про те, як у вас пройшов день і як пройшов день у вашої дружини. Вихідні, по можливості, проводите на свіжому повітрі.
3. Допомогати по господарству. Якщо жінка перебуває вдома, це ще не означає, що вона в змозі виконувати роботу по дому. Можна проявіть ініціативу, приготуйте їжу або помити посуд, а найкраще запитати, чим ви можете допомогти і виконайте прохання.
4. З розумінням ставитися до змін настрою. Жінка сама не може контролювати гормональні сплески і пов'язані з ними зміни в настрої. У моменти роздратування або слізливого стану потрібна підтримка, турбота, а не образи з боку чоловіка і не відсутність уваги зі словами «Це в тебе через вагітність такий настрій, краще за тебе не чіпати» Навпаки, важливо бути поруч, дати можливість виговоритися, обійняти , а не уникати емоційного коливання.
5. Компліменти. Особливо вони важливі на останньому триместрі, коли жінка стає незграбною, набирає вагу, одяг складно підібрати, що б було в ній зручно і не виглядати як мішок з картоплею. Саме зараз важливо відчувати себе коханою і бути впевненою в тому, що її і при такій зовнішності чоловік любить. Не скупіться на ласкаві слова, підтримуйте самооцінку вашої обраниці на належному рівні (можна дарувати квіти)
6. Захистити від негативу. Тут може бути все що завгодно, що може зіпсувати емоційний стан дружини, яке так само передається вашій дитині. Наприклад, уникати скандалів, звинувачень, виключити спілкування з малоприємними людьми, обмежити надходження рад з приводу правильності виношування вагітності, а так же негативний досвід, пов'язаний з вагітністю та пологами.
7. Підкреслювати важливість відносин як чоловіка і дружини. Це про те, що б не забувати про те, що крім нових соціальних ролей мами і тата, ви так само продовжуєте залишатися чоловіком і дружиною, яким теж потрібні турбота і увага. Велика помилка молодих батьків у тому, що вже на стадії вагітності, а з появою малюка і поготів, вони починають концентруватися тільки на батьківської функції, через що починають страждати взаємини партнерів. Природою закладено в жінці, звернути всі свої сили і увагу на виношування, вигодовування і турботу про малюка, тому саме чоловікові , Ще до народження дитини, важливо промовляти і робити акцент на тому, що ви залишаєтеся парою з усіма потребами турботи і уваги, що і до вагітності. Що з появою дитини природно збільшується відповідальність, але не зникають потреби в ваших взаєминах, як пари.

Чого робити не можна:

1. Сприймати вагітність як відпустку дружини і нічого неделанія в цей період. Впевнена, що не всі чоловіки так думаю, але такі є, тому вважаю важливим про це написати. Є такі чоловіки , Які заздрять своїм дружинам, а хтось навіть злиться і ображається на те, що вони нічого не роблять, тільки їдять і ведуть диванний спосіб життя. Це не так! Навіть якщо жінка весь день лежить на дивані, в цей момент йде процес формування мільйонів клітин і перетворення їх в людини. Це забирає дуже багато енергії і життєвих ресурсів у жінки і може супроводжуватися різними неприємними симптомами, що іноді їй нічого не залишається робити, окрім як є лежачи на дивані, що б заповнити запаси.
2. Вживати «шкідливу» їжу в присутності вагітної дружини. Під шкідливою їжею мається на увазі все те, що подобається вашій дружині, але не може бути вжито їй через заборон пов'язаних з вагітністю. Наприклад, апельсини або інші цитрусові, чіпси, шоколад, кава, копчена ковбаса і т.д. Проявіть повагу і співчуття до вашої дружини. Не тримайте вдома «шкідливих» продуктів і не розповідайте про те, як ви на роботі в обід їли щось з забороненого списку.
3. Відпускати жарти з приводу зовнішності. Навіть ніжно і лагідно, з усією любов'ю називати свою дружину слоненям або толстопузіком неприпустимо. Порівнювати її зовнішність або незграбну ходу з пінгвінами і все в такому дусі, може бути і смішно, але неприємний осад залишається. Залиште клички і висміювання для друзів.
4. Порівнювати з іншими вагітними. На кшталт: «Моя мама, коли була зі мною вагітна, город полола і нормально себе при цьому відчувала» або «Серьогіна дружина до 9 місяці на роботу ходила, її народжувати з офісу повезли». Організм у всіх різний, і так є жінки, які не відчувають зміни свого стану за винятком збільшення живота, але і це їм не заважає. Правда, це скоріше виняток, ніж правило. Якщо ви починаєте порівнювати вагітність вашої дружини з протіканням вагітності інших жінок, то ви ставите під сумнів стан і самопочуття вашої дружини, порушується довіру, що в свою чергу негативно відбивається на взаєминах в цілому.

Інструкція для дружини.

Що можна і потрібно робити:

1. Дякувати чоловіка. Часто жінки сприймаю допомогу і турботу від чоловіка як належне, вважаючи, що раз я виношую нашу дитину, то він за замовчуванням повинен допомагати по дому, піклуватися, заробляти, бути уважним, потурати всім моїм примхам і т.д. І забуваю говорити елементарні слова подяки за те, що чоловік намагається догодити, навіть якщо не завжди виходить. Дуже важливо не тільки брати увагу і ласку, а й віддавати. Так, чоловікам не дано народжувати дітей, але важливо цінувати, то, що для вас робить чоловік в цей період.
2. Просити про допомогу. Не всі, але є такі жінки, які чекають від чоловіка якихось певних дій, наприклад, в допомоги по господарству і не просять про цю допомогу. А навіщо просити? Не видно, чи що, що я вагітна, можна ж і самому здогадатися, що мені не можна нахилятися, піднімати важке і т.д. Справа в тому, що ваша вагітність не дає такої можливості чоловікові читати думки. Тому, якщо потрібна в чомусь допомога - просите. Ініціатива теж може бути карна. Ваш чоловік поняття не має, що для вас важливо і необхідно в даний період часу. Побачивши брудний посуд, він може проявити ініціативу і піти її помити, ніж викличе обурення дружини, що він не приділяє їй час, а возиться з посудом.
3. Ставитися з розумінням до втоми чоловіка. Ясна річ, що хочеться і допомоги і поговорити, але ваш чоловік теж жива людина і йому іноді буває необхідно побути на самоті і просто помовчати, щоб відновитися після важкого робочого дня. Це не означає, що пройшла любов, ви йому стали нецікаві і взагалі його не хвилює, що відбувається з вами. Не сприймайте поганий настрій і мовчазність на свій рахунок, просто дайте побути чоловікові одному хоча б годину, тільки зробіть це не надувши губи, а зі словами «Ти втомився ... Іди відпочинь, а пізніше поговоримо»

Чого робити не можна:

1. Маніпулювати вагітністю. Прикидатися безпорадною і всю відповідальність перекладати на чоловіка прикриваючись вагітністю, така поведінка, на жаль, не зміцнює відносини в парі. Тому не робіть із чоловіка належного, а себе «хворий». Намагайтеся бути чесною перед собою і своїм обранцем.
2. Звинувачувати чоловіка. Фрази типу «Ти зіпсував мені фігуру», «Я через тебе тепер товста і негарна» і т.п. Ці зміни в зовнішності мають природний характер, і ви в цих змінах брали безпосередню участь. А навішуванням придуманої провини на чоловіка відношення не поліпшити.
3. Говорити тільки про вагітність і майбутні пологи. Безумовно, це дуже важливий період в житті сім'ї, але не можна ізолюватися від всього іншого. Для підтримки гармонійних відносин ведіть бесіди на різні теми, які стосуються і вас і вашого чоловіка, обговорюйте новини, говорите про погоду, дивіться і обговорюйте фільми.
4. Забувати про те, що життя триває. З настанням вагітності життя набуває нового змісту, переходить на інший рівень, але при цьому жінка не перестає бути людиною зі своїми потребами і бажаннями. Вагітність і народження дитини не вирок і не відмова від всіх інтересів. Продовжуйте розвиватися, прагнете до чогось нового і цікавого, що не концентруйтеся тільки на материнство, пам'ятайте, що ставши мамою ви не перестаєте бути коханою і люблячою дружиною.

PS: Якщо є що додати, пишіть в коментарях.

--------------------------------------

Авторська стаття вперше розміщена на сайті «Сапфір»