- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
ВРЕДЕН ЛИ ПРОТЕИН? Вся правда и ложь о протеине
Опубликовано: 22.10.2017
Вреден ли протеинМногие спортсмены с целью стремительного набора мышечной массы употребляют протеин, естественно каждого из них интересует вопрос, вреден ли протеин?
Следует сказать, что является есть самой распространенной спортивной добавкой, комплексы с протеином являются пищевой добавкой с большим содержанием белка, концентрация его примерно 70-90%. Его секрет заключается в том, что попадая в организм, протеин распадается на аминокислоты, а из них в свою очередь синтезируются белковые молекулы, которые помогают нарастить мышечную ткань. Также аминокислоты значительно снижают время, которое необходимо на восстановления мышц после активных тренировок и предотвращают разрушение мышечной массы.
ВРЕДЕН ЛИ ПРОТЕИН?! МИФЫ И ПРАВДА ╮(︶▽︶)╭
Диетологи и медики отвечают на вопрос, вреден ли протеин, однозначно – вреден. Известно, что добавки с протеином влияют на функции печени и почек, также существенно снижает потенцию и вызывает серьезное привыкание. Решая начать принимать протеин, нужно помнить, что спортивные добавки – это бизнес, на котором люди зарабатывают большие деньги.
Однако, если рассматривать добавки с протеином в сравнении с едой быстрого приготовления, то можно однозначно сказать, что пища из фаст-фуда гораздо вреднее. Протеин добывается из специального пищевого сырья, которое очищается и получается чистый белок. Такой белок имеет естественное происхождение и полностью адаптирован под потребности организма. Современная жизнь диктует новые правила: стресс, усталость, гиподинамия – все это снижает потребность в углеводах и жирах, но потребность в белках не уменьшается, так как белок является строительным материалом. Однако следует помнить, что некоторые люди страдают от непереносимости белка, это может наблюдаться как при употреблении обычной пищи, так и при употреблении протеина. Это может иметь разные проявления, такие как аллергия или проблемы с пищеварением.