Новости
Советуем посетить:
Новости:
- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Соцопрос:
Архив материалов сайта:
Наши партнеры:
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
Сейчас на сайте находятся:
67 гостей
67 гостей
Здоровье мужчины после сорока
Опубликовано: 03.10.2017
Здоровье мужчины после 60 правильные советыЗдоровье мужчины после сорока
Понятие «велнесс» появилось в России совсем недавно, у него даже нет устоявшегося названия на русском языке, чаще его записывают по-английски - wellness . Причём и в этом виде оно не является оргинальным, а представляет собой сокращение от слов fitness и well-being. Американские медицинские словари расшифровывают его так - «состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек".
Греков Е А - Эрекция как маркер здоровья мужчины. Как сохранить сексуальное здоровье после 45 лет?
По оценкам специалистов, основными приверженцами велнесс являются зрелые мужчины - успешные, с хорошим достатком, уверенные в себе и в своём будущем. При этом врачи отмечают, что здоровый образ в этом возрасте не должен быть просто данью моде - часто это неотъемлемая необходимость.
Здоровье Мужчин До и После 40 Лет 1
Здоровье мужчины после 40 лет зависят и от того, насколько к этому возрасту ему удалось сохранить в нужном тонусе функции жизненно важных органов, насколько правильно сбалансированы все системы организма, и, конечно, от общего жизненного настроя. К 40 годам у мужчин возникают первые признаки возрастного гипогонадизма, так называемого «мужского климакса». Под этим термином принято понимать естественный процесс снижения тестостерона - мужского гормона - в крови, сопровождающийся ослаблениями ряда жизненных функций - уменьшается половое влечение, снижается работоспособность, накапливается раздражительность и нервозность. Стоит отметить, что, в отличие от женского, мужской климакс - явление временное, мало того - его можно избежать вовсе, если придерживаться активного образа жизни и снизить влияние «вредных факторов». Необходимо бросить курить (курение в зрелом возрасте серьёзно влияет на работу лёгких, а вместе с ним - на правильное кровоснабжение), ограничить употребление алкоголя, не снижать физическую и сексуальную активность (регулярная половая жизнь после 40 позволяет поддерживать уровень тестостерона на нужном уровне), постараться избегать эмоциональных переутомлений. Тем не менее, самостоятельно уберечься от возрастных недугов можно не всегда - ослабление мышц сердца, аденома простаты ослабление зрения - процессы столь же естественные. Поэтому врачи советуют не дожидаться появления первых симптомов, а держать свой организм под наблюдением специалистов - урологов-андрологов, кардиологов, косметологов. Помните, что собственное физическое и психологическое состояние, тонус, энергия, в любом возрасте являются немаловажными факторами благосостояния и успешности. Не стоит оставлять своё здоровье без внимания. Мы поможем Вам в этом!