Как да се държим правилно по време на раждане и раждане. Раждане без прекъсвания.

1. В очакване на чудо: в края на 9-ия месец или как да разберем, че раждането е започнало Дългите 9...
2. Последни приготовления
3. Правилно поведение по време на раждане и по време на раждане
4. 1. Спокойствие
5. 2. Почивка
6. 3. Дишане
7. 4. Поддържайте оптимизъм
8. 5. Не дръжте назад стонове и писъци.
9. 6. Преместете
10. Започна!
11. Как да разберем, че раждането започва и по-нататъшното забавяне на пътуването до болницата няма смисъл?

В очакване на чудо: в края на 9-ия месец или как да разберем, че раждането е започнало

Дългите 9 месеца чакане най-накрая са свършили, малко повече и един огромен нов свят ще се срещне с вашето бебе, но засега бъдещата майка няма достатъчно време да си почине, да спечели сили и да завърши цялата работа.

Съдържание на статията

1. Последни препарати
2. Правилно поведение по време на раждане и по време на раждане
1.1. спокойствие
1.2. развлечение
1.3. дъх
1.4. Бъдете оптимисти
1.5. Не задържайте стоновете и виковете
1.6. глава
3. Стартирахте!
4. Как да разберем, че раждането е започнало и по-нататъшното отлагане на пътуването до болницата няма смисъл?

Много често бъдещите майки в края на 9-ия месец на бременността се оплакват от натрупаната умора и сън, че раждането е започнало възможно най-скоро. В действителност.

Огромен стомах, всякакви неприятни симптоми, като подпухналост, киселини, нарушения на съня, дават на майката много неудобства и пречат на почивката и релаксация.

Междувременно бъдещата мама се посещава от всякакви видове страхове такива въпроси, как да се държим правилно по време на раждането и раждането преди предстоящото важно събитие: очакването на неизбежни болезнени усещания често плаши жени, особено тези, които раждат за първи път или вече са имали трудни предишни раждания. Не трябва да се паникьосвате: никоя жена никога не е била бременна завинаги, освен това, зависи от вашето отношение как ще ражда раждането, така че е важно да знаете как да се държите правилно по време на раждането.

Последни приготовления

За да може дългоочаквания час Х да не ви изненада и да премине с утеха, а в първите дни след появата на трохите може да бъдете напълно потопени в притеснения за нея, да не бъдете разсеяни от всякакви незначителни неща в този момент, да се подготвите предварително за началото на труда ,

Опитайте се да завършите всички важни недовършени дейности преди последните седмици на бременността. Така че о зестра за бебето и неща, които може да ви трябват в родилния дом и след изписване се препоръчва да се мисли още от 36-та седмица: съберете „дежурната“ чанта с всичко необходимо - дрехи, хигиенни продукти и документи.

Може би за всяка жена е важно да се чувствате сигурни по време на раждането, както и да чувствате пълно доверие в медицинския персонал, така че майчинството и лекарят, от когото ще раждате, е по-добре да изберете предварително. Ако има възможност да се срещнете с лекаря в навечерието на този важен момент от живота си, говорете, задавайте му въпроси, за които се интересувате - уверете се, че го правите - такъв разговор ще засили доверието и ще помогне да се настроите по правилния начин.

Опитайте се да завършите спешните и важни домакински задължения - това разбира се не означава, че през последните седмици от бременността трябва да сияете целия апартамент, за да заблестите или да изгладите целия гардероб на пелените. Такива подвизи на труда ще донесат само претоварване, но за да се подготвят необходимите минимуми за първите дни, да се събере комплект за освобождаване и да се грижи за надзора на по-големите деца, ако те съществуват, това е необходимо.

В последните дни преди появата на бебето, опитайте се да спазвате определена диета - лека и здравословна храна, която не претоварва стомаха, тя ще бъде много полезна в случай на внезапно начало на трудовата дейност. Яжте често, но малко по малко - това ще помогне за облекчаване на киселини и ще натрупа енергия, от която ще се нуждаете толкова скоро.

Правилно поведение по време на раждане и по време на раждане

Как се държиш по време на раждането ще зависи от това колко лесно и бързо ще можеш да произведеш бебето си в света.

Ако не сте прочели нищо или не сте чули за предстоящия процес, е време да запомните и да приложите всичките си знания на практика. Не без основание жените консултират много често бъдещите майки да посещават лекции по бременност и раждане. Класове за това как да се държим по време на раждането: как да дишаме правилно, да се отпуснем, какви опити и други важни аспекти ще помогнат на жената в този труден и отговорен процес.

1. Спокойствие

Много е важно да не губите самообладание и да слушате съветите на лекар: паниката и истерията не са помогнали на никого да роди дете - вие просто губите силата си и убивате дъха си.

2. Почивка

Бъдете сигурни, че почивате между контракциите - в първия етап на раждането, когато матката едва започва да се свива, болката не е твърде силна и бъдещата майка може лесно да ги оцелее. На етапа на засилване и увеличаване на контракциите, майката изобретява почивка между тях - природата, за да може жената да си поеме дъх. Много често жените по време на раждане си спомнят, че дори са успели да спят в краткия период между следващата битка.

3. Дишане

Много е важно да овладеете правилното дихателна техника - - Това ще помогне за ускоряване и улесняване на процеса на преминаване на бебето през родовия канал. И също така намаляват болката по време на раждането.

4. Поддържайте оптимизъм

Положителната нагласа и способността да не се губи самоконтрол са важни компоненти на успеха. Хуморът и шегите допринасят за освобождаването на хормона на удоволствието, което е мощна естествена упойка - не е за нищо, че медицинският персонал в родовото помещение се опитва да се шегува с жени, които са готови да станат майки от минута на минута.

5. Не дръжте назад стонове и писъци.

"Правилни" ниски дълги стонове, като тези, които се разкъсват от устните на спортиста по време на най-високо напрежение, помагат за отпускане и облекчаване на болката. Vskriki - остър, внезапен, неконтролируем - напротив ще се намесва в раждането, причинявайки мускулно напрежение и спазми.

6. Преместете

Ако състоянието ви позволява, не е необходимо да сте обвързани с капково или непрекъснато да следите състоянието на плода, не забравяйте да използвате ситуацията, за да облекчите състоянието си. Болезнените свивания в движение, заемането на удобна позиция за вас лично, е много по-лесно да оцелееш, отколкото да лежиш. В допълнение, изправеното положение помага да се ускори процесът на раждане и да се улесни преминаването на бебето през родовия канал.

Има някои позиции, при които майката и бебето се чувстват много по-лесно и по-удобно по време на раждането. Така например, седейки на колене по време на много силни срещи, можете да си помогнете, като го улесните усещане за болка и постепенните гладки клякания ще увеличат натиска върху шийката на матката и съответно ще ускорят трудовата дейност.

Ако не е възможно да се поддържа свободата на движение по някаква причина, тогава ще бъде оптимално да заемете положение, разположено от лявата страна: тази поза е оптимална за релаксация и създава минимален натиск върху стените на матката и бебето.

Започна!

Така че чувствате, че крайната бременност вече е близо: прекурсори на труда изглеждат по-интензивни и може би вече са налице ясни признаци на раждането, като например появата на редовни контракции или отделяне на околоплодната течност.

Разбира се, появата на първите признаци на началото на раждането не винаги е причина незабавно, без да бърза, да бързаме в болницата. Раждането е дълъг процес, състоящ се от няколко периода, а в началния етап много жени по време на раждане са по-удобни в дома си.

Как да разберем, че раждането започва и по-нататъшното забавяне на пътуването до болницата няма смисъл?

Обсъдете с Вашия лекар, когато си струва да направите тест и да пътувате предварително - това време зависи от интензивността и честотата на контракциите. Обърнете внимание на времето на контракциите и прекъсването между тях - в този случай се препоръчва да се направи таблица. Веднага щом болките в раждането достигнат контролната стойност, която сте съгласували с лекаря, е време да опаковате вашите чанти.

Може би ви се струва или сте сигурни, че процесът се проваля - в този случай е по-добре да се доверите на чувствата си и отново да се консултирате със специалист, поне по телефона. Ако наблюдавате признаци на очевидна патология, като вагинално кървене или вода, има зеленикав оттенък или неприятна миризма, незабавно повикайте линейка или отидете в болницата.

Как да се държим по време на раждане и видеозапис