Como aumentar o teor de gordura da mãe lactante em maneiras simples

1. Como aumentar o teor nutricional e de gordura do leite materno.
2. Qual leite é melhor: frente ou verso?
3. É a tensão do leite para aumentar seu teor de gordura?
4. Métodos para verificar a gordura do leite materno?
5. Quais alimentos aumentam o teor de gordura do leite materno?

Muitas mamães reclamam que seu leite não é gordo, elas não sabem o que comer sozinhas, para que possam comer um bebê mais tarde. Eu conheço um exemplo de duas múmias: uma tinha leite gordo e a outra não, as crianças tinham um resultado correspondente: força bruta - perda de peso. Aqui está a segunda mamãe sentada - pensando em como aumentar o teor de gordura do leite materno para uma mãe que amamenta?

Como aumentar o teor nutricional e de gordura do leite materno.

Esta questão muitas vezes se torna uma questão importante no aconselhamento em amamentação. Um dos meus conhecidos ficou muito surpreso que esta pergunta recebeu uma resposta: "Você não precisa fazer nada."

Acredite em mim, esta mamãe interessada estava completamente intrigada. Afinal, é claro, a gordura, neste caso, é um componente importante do leite da minha mãe. O número, tipos de ácidos graxos são muito diversos. Isso não é óleo de cozinha, mas componentes valiosos que seu filho precisa para o desenvolvimento do cérebro, a formação de um sistema nervoso maduro, a visão.

Lembre-se da coisa mais importante: a nutrição da mãe não afeta o teor de gordura geral do leite . Mesmo as mães que estão em uma dieta de pleno direito (em vez de unilateral) são capazes de fornecer seus filhos com a quantidade necessária de gordura e, mais importante, em quantidade suficiente. Por que eu fiz uma reserva que em uma dieta de pleno direito, porque com uma má nutrição da mãe, o perfil desses ácidos graxos muda, eles perdem sua diversidade. Embora com um alto teor de gordura na dieta da mãe, o leite materno não aumenta sua quantidade, mas simplesmente - a viscosidade do leite simplesmente aumentará, fazendo com que a mãe ganhe lactostase, porque será pior deixar o peito, os centros de estagnação são formados.

Qual leite é melhor: frente ou verso?

Por alguma razão, muitas mães tendem a supor que o leite das costas é muito mais nutritivo - mais valioso para o bebê do que para a frente. Mas é daí que vêm essas suposições?

• Qualquer mulher que tenha amamentado irá dizer-lhe que a princípio o leite é mais líquido, flui facilmente do peito quando pressionado no halo, e então fica mais denso. Isso se deve ao fato de que no leite da frente há um menor teor de gordura, já que a “porção traseira” do leite pode ser várias vezes mais gorda à medida que é removida ao longo dos dutos de leite. Portanto, sabendo disso, as mães começam a expressar o leite da frente por delírio para que o bebê engorde. Mas isso é um erro, você não pode ajustar claramente quando o leite se torna o que você precisa (na sua opinião).
• A gordura do leite aumenta com a alimentação. Lembre-se de uma verdade, o seu peito contém uma certa quantidade de gordura no leite, eles não aumentam por si mesmos. Apenas todo esse calor é distribuído ao volume total de leite. Ou seja, o bebê vai comer 100 ml ou 150 ml, dependendo de quanto leite é produzido, mas receberá a mesma quantidade de gordura do leite. Ou seja, não entre em pânico, pois com uma pequena quantidade de leite, a criança não receberá a quantidade necessária de gordura. Como você pode ver, isso está longe de ser o caso.

É a tensão do leite para aumentar seu teor de gordura?

Algumas múmias decantam persistentemente as primeiras porções de leite para que o bebê coma mais gordo, mais satisfatório. No entanto, esta é uma falácia completa.

• O leite da frente contém várias vitaminas úteis solúveis em água = elementos, e se você bombear esse leite, privará seu bebê desse complexo útil de vitaminas, sua deficiência é formada, mesmo com uma dieta completa da mãe.
• Drenando o leite materno, você estimula a produção de leite. E mais ... de acordo com o esquema descrito anteriormente. Toda a gordura é distribuída ao volume total de leite. Então vai ficar mais gordo depois disso? A resposta é óbvia.
• A decantação adicional levará à perda de importantes vitaminas e gorduras. O garoto sofre e quantos problemas da mamãe não podem ser transmitidos.

Então, vale a pena tanto angustiar seus esforços para decidir como aumentar o teor de gordura do leite materno para uma mãe que amamenta. A natureza há muito inventou tudo racionalmente para nós. Se o miolo não sofre da falta de vitaminas + microelementos, então você não deve mudar nada, para descobrir como aumentar o teor de gordura.

Métodos para verificar a gordura do leite materno?

A maioria das mulheres tenta descobrir como medir ou descobrir com mais precisão a gordura do leite. No entanto, consultores sobre HB na maioria dos casos respondem que não existe tal técnica, uma vez que a composição do leite durante a alimentação pode variar. Portanto, mesmo os mais recentes testes laboratoriais não lhe darão um resultado claro.

Portanto, os especialistas aconselham a prestar atenção principalmente ao estado do bebê, seu ganho de peso, seu bem-estar, humor.

O pânico de jovens mães começa com um pequeno peso de crianças, começam a culpar pelo conteúdo de gordura insuficiente do leite. No entanto, na maioria das vezes, os seguintes parâmetros podem ser os culpados:

• aperto do mamilo incorreto durante a alimentação;
• dieta pobre;
• migalha - preguiçoso, talvez ele já tenha tentado a garrafa, então ele não quer "trabalhar" mais por conta própria;
• substituição frequente das glândulas mamárias por uma alimentação.

Mais você só pode responder ao consultor para GW, após consulta prévia.

Quais alimentos aumentam o teor de gordura do leite materno?

Muitas pessoas aconselham usar um certo tipo de dieta, que você irá nomear um especialista. Em primeiro lugar, será dada atenção à nutrição feminina saudável e de pleno direito. Nem todos os alimentos são adequados para bebês (é claro que a criança vai pegar o que você come), os bebês são difíceis de lidar com várias delícias, às quais ele responde imediatamente com cólicas e outros distúrbios digestivos.

Mas como fazer a gordura do leite materno para o seu karapuz? Em primeiro lugar, incluímos em nossos mingaus de ração de vários cereais, muitos legumes e frutas. Preste atenção ao leite de vaca inteiro, queijo cottage, tente adicionar mais peixe, feijão, verduras. Excelentes produtos para aumentar o teor de gordura do leite.

Não posso deixar de mencionar a sabedoria popular, ainda pode ser útil para alguém, e vamos verificar com seus comentários, seja assim ou não. Há uma afirmação inegável de que as nozes aumentam o teor de gordura do leite materno. No entanto, vale a pena verificar se o bebê é alérgico a este produto. Portanto, não se empolgue com esses experimentos sem necessidade desnecessária. Você se lembra, a presença de gordura não significa que é melhor.

Para as mães primíparas, a questão de como aumentar o teor de gordura do leite materno para uma mãe que amamenta é muito relevante. Mas, se a migalha está ganhando peso bem, ela se desenvolve bem, é alegre e alegre, então você não deve mudar nada. Teor excessivo de gordura no leite causará disbiose no bebê

Não é necessário aumentar a quantidade de comida que você consome a fim de dar ao leite da criança mais gorda. Nem tudo o que entra na sua boca entra no leite materno. Portanto, adicionar mais alimentos gordurosos à sua dieta não afetará o teor de gordura do leite. Portanto, não abuse demais, exceto pelos centímetros extras em sua figura, você não obterá nada de bom.