Como beber chá preto para que seja útil? - Sibmeda

1. A composição e propriedades do chá preto
2. Como e quando você não pode beber chá preto?
3. Como beber chá preto?
4. Nesse caso, o chá preto deve ser abandonado?

A vida de uma pessoa moderna não pode ser imaginada sem uma xícara de chá preto perfumado. Devido ao sabor suave, muitos usam em grandes quantidades, como a água. No entanto, ele está longe de ser inofensivo. O chá pode ter um efeito verdadeiramente curativo no corpo, mas em alguns casos pode causar danos significativos à saúde.

A composição e propriedades do chá preto

O chá preto contém um grande número de substâncias úteis que são facilmente removidas da folha seca na infusão. Os principais são as vitaminas A, C, B1, B2, PP, K, aminoácidos, flavonóides, taninos, alcalóides (teína é cafeína do chá, teofilina), óleos essenciais e ácidos orgânicos, taninos. Além disso, o chá é rico em vários compostos de potássio, sódio, magnésio, silício, flúor, cobre, iodo, cálcio, fósforo.

Devido à presença destas substâncias, a bebida do chá tem uma massa de propriedades benéficas: tônica, estimulando os sistemas nervoso e cardiovascular, adstringente, hemostático, bactericida, diurético.

Fornece pele saudável, cabelo, suporta o sistema endócrino. Infusão forte de olhos lavados com conjuntivite. Os flavonóides protegem as células dos radicais livres, restauram a membrana das células danificadas, retardam o processo de envelhecimento, aumentam a resistência do corpo, fortalecem os capilares e previnem o desenvolvimento da aterosclerose. O chá é uma bebida indispensável para pessoas com pressão arterial baixa.

No entanto, esta bebida maravilhosa pode perder suas propriedades positivas se uma pessoa cometer erros ao fazer cerveja e usá-lo.

Como e quando você não pode beber chá preto?

Acredita-se que o café da manhã pode ser limitado a uma xícara de chá doce. Mas o fato é que a infusão de chá inibe a secreção de suco gástrico e bile, suprime o apetite. Mas há um sentimento de fome em um momento incomum, a dieta diária é quebrada.

Você começa a petiscar, mais frequentemente com doces e, como resultado, arrisca-se a adquirir um monte de doenças. Os mesmos cuidados se aplicam aos bebedores de chá antes de comer. Além disso, ao reduzir a secreção gástrica, a digestão é perturbada, os taninos contidos nela bloqueiam as proteínas e impedem sua absorção. Além disso, o sabor do chá distorce o sabor de muitos produtos e não dá a oportunidade de apreciar a comida. Portanto, recomenda-se usar uma bebida de chá não menos de 30 minutos antes de uma refeição.

A propósito, pelas mesmas razões não se recomenda beber o chá no processo de comer e imediatamente depois. Tanto a comida quanto o chá perdem uma parte significativa de suas propriedades benéficas. É melhor adiar essa cerimônia por 30 minutos.

Muitas pessoas gostam de canos quentes. O consumo regular dessa bebida pode levar a queimaduras das membranas mucosas da boca, do esôfago e do estômago, e isso, por sua vez, a processos inflamatórios e até mesmo à formação de cicatrizes.

O erro mais grave é cometido pelos amantes do chá muito forte. Este chá contém uma concentração excessiva de cafeína, teofilina, que em grandes doses faz com que nosso corpo trabalhe sob estresse. Isso pode causar respiração rápida e batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, hiperexcitação do sistema nervoso, insônia, alterações de humor, dores de cabeça.

A propriedade adstringente do chá pode levar à constipação. O excesso de tanino interrompe a absorção de proteínas e ferro. Portanto, pessoas com anemia precisam ter muito cuidado com essa bebida. O flúor contido no chá em pequenas quantidades é necessário e útil, mas em excesso a concentração destrói os compostos de cálcio e, assim, prejudica a saúde dos dentes e ossos.

Além disso, está provado que o chá preto forte aumenta a pressão intra-ocular, por isso geralmente não é recomendado o uso no glaucoma. O efeito diurético excessivo da bebida pode levar à sede severa e à perda de oligoelementos importantes pelo organismo.

Não insista no chá por muito tempo, especialmente para o futuro. Recomenda-se beber chá fresco, insistir 1-3 minutos, use um máximo de 20 a 30 minutos. Depois deste tempo, a bebida torna-se demasiado forte, a concentração de substâncias capazes de causar dano aumenta agudamente, e as vitaminas e ácidos orgânicos, ao contrário, destroem-se.

A bebida, que permaneceu toda a noite, é completamente desprovida de substâncias úteis, e se também foi adoçada, então este é um meio nutriente favorável para a reprodução de microorganismos patogênicos.

E, finalmente, é completamente inaceitável beber remédio com chá. Afinal, a infusão de chá é um concentrado de massa de substâncias biologicamente ativas, muitas das quais são simplesmente incompatíveis com medicamentos. Tomando a droga junto com o chá, você corre o risco de ter um enfraquecimento ou, inversamente, um aumento descontrolado do efeito, causando danos à saúde.

Como beber chá preto?

Com moderação, o chá preto pode e deve ser bebido se você lembrar e seguir certas regras. Na verdade, os segredos do uso correto do chá não são muito.

1. A bebida de chá não deve ser excessivamente forte e escaldante.

2. Você não pode usar o chá em vez do café da manhã, antes das refeições, depois e durante as refeições.

3. Não prepare chá por um longo tempo ou deixe-o até o dia seguinte, você precisa beber apenas bebida fresca.

4. Em nenhum caso, não pode usar drogas com chá.

Nesse caso, o chá preto deve ser abandonado?

E, finalmente, é necessário limitar ou parar de desistir completamente do chá para pessoas propensas a doenças vasculares, que sofrem de hipertensão arterial, arritmia, doença varicosa, tireotoxicose (aumento da formação de hormônios da tireóide), artrite e gota. Não abuse da bebida de chá para mulheres grávidas. O chá para quem sofre de glaucoma é absolutamente contra-indicado.

Lembre-se destas regras simples e, em seguida, uma infusão de chá perfumado lhe dará prazer e mantê-lo saudável!

Veja também:

Quanta água você deve beber?