Compatibilidade Alimentar e Alimentos Separados

Por um lado, a sabedoria popular diz: "O que entrou em sua boca é útil. Mas por outro lado, mesmo no Antigo Testamento foi dito:" Não ferva o cordeiro no leite de sua mãe ", ou, em outras palavras, não misture tão diferente em um prato único. substâncias alimentares como carne e leite.

O homem moderno precisa conhecer as leis da nutrição separada, que tipo de produtos está relacionado e quais produtos são incompatíveis. E, sempre que possível, deve-se comer precisamente de acordo com as leis naturais do próprio organismo, que refletem as leis naturais da própria natureza.

A essência da alimentação separada não é induzir os órgãos do trato digestivo a liberar simultaneamente elementos ácidos e alcalinos, porque, de acordo com as leis da química, o ácido e o álcali são neutralizados e interagem um com o outro durante a interação. E desde que o corpo de milhões de anos de existência se tornou um sistema tão complexo que, assim que você olha para um produto, você já tem exatamente aquelas enzimas que precisam quebrá-lo, na medida em que não é necessário preparar os pratos que causam o influxo e ácido e alcalino.

É fácil de entender: se a neutralização ocorre em nosso estômago, vamos acabar com um pedaço de massa em decomposição, que ficará ali, mal digerido, até que uma nova porção de ácido gástrico seja desenvolvida (e isso requer muita energia). em geral); vira, vira e vai já em uma forma mal preparada no duodeno. Além disso, ele passa por todos os departamentos funcionais já com desvios crescentes da norma. Na saída, será uma massa fétida aterrorizante, porque ao longo da estrada houve uma violação de todos os princípios da digestão, o que só pode ser. Lembre-se: os alces “nozes” que você conheceu na floresta não cheiram, mas o porco omus, que nojo fede! São necessárias explicações adicionais? ..

Todos os pratos, todos os tipos de produtos, devemos dividir em três grupos principais.

• O primeiro grupo é composto por produtos proteicos, que são principalmente digeridos com ácido.
• O segundo grupo é aquele que vive, principalmente de origem vegetal, produtos que contêm nutrientes e enzimas para sua degradação.
• O terceiro grupo são os carboidratos, vários tipos de açúcar e amido, que são principalmente digeridos por álcalis secretados pelas glândulas salivares.

Abaixo está uma tabela visual da combinação de produtos. Na coluna da esquerda, colocamos todos os produtos proteicos. Na direita - carboidratos. No meio entre eles colocamos verduras, legumes e frutas. Então tudo é muito claro: as colunas extremas combinam-se perfeitamente com a média, mas em princípio não são "amigáveis" umas com as outras. Isso é tudo, na verdade, sabedoria.

Comendo separadamente, obtemos uma enorme reserva de energia, um presente inesperado e grande, porque o corpo não gasta mais esforços convulsivos para produzir enzimas adicionais que são necessárias para digerir produtos incompatíveis abandonados nele depois das primeiras doses de ácido e álcali. foram mutuamente neutralizados.

Dicas úteis sobre nutrição correta e compatível:

• Melão e uma maçã - pratos separados. Em combinação com outros produtos, pode causar fermentação no estômago; consumidos independentemente, eles também fornecem excelente nutrição energética e contribuem para a limpeza ativa, proposital e higienicamente necessária dos intestinos.
• Você deve evitar um costume tão comum, como tomar uma bebida doce e saborosa imediatamente depois de comer. O fato é que os líquidos doces são um alimento independente que deve ser ingerido não antes de uma hora após a refeição principal, depois que todas as outras forças do estômago e das glândulas salivares já foram lançadas e concluíram tudo o que era exigido delas.
• A mastigação lenta, repetida da comida, o seu processamento cuidadoso e a formação da saliva abundante neste momento melhoram duas vezes a absorção do produto que está na nossa boca. Eu peço para ficar na palavra: " duas vezes !" Isso significa que, com essa abordagem à comida, ela pode ser consumida duas vezes menos do que a consumimos atualmente na vida cotidiana.
• A melhor dieta é quando você realmente quer comer, não quando você deve comer. Animais por natureza são muito mais saudáveis ​​que nós, porque não são regulados pelo regime oficial estabelecido fora de qualquer dependência de biorritmos, mas a única necessidade natural. Quando aparece, todas as enzimas, sucos, saliva e alimentos necessários são absorvidos da melhor maneira. Tente viver neste modo - e você verá na prática quão fisiológico é.

Ração aproximada ao mudar para refeições separadas

• Pequeno almoço O dia todo está à frente e você não deve gastar a energia matinal mais valiosa para processamento e assimilação de alimentos. Queijo, creme de leite, queijo cottage, sanduÃche de pà £ o com manteiga, salada de frutas, fruta sem adoà § à £ o.
• Almoço Deve ser rico em proteínas. Comendo pratos de carne, não os misture com macarrão ou batatas.
  Em primeiro lugar - sopas de legumes e caldos, sobremesa - frutas, de preferência salgados. Bebidas - sucos de frutas naturais.
• Jantar: À noite, é melhor comer alimentos ricos em carboidratos, porque eles são rapidamente absorvidos pelo corpo.
  Macarrão com caçarola de queijo, cenoura ou batata, fruta doce. A qualidade das bebidas - sucos naturais.

Baseado nos materiais do livro por Yu.A. Andreeva "Três baleias de saúde"