Ako sa správať počas pôrodu a práce správne. Porod bez prestávok.

1. Čakanie na zázrak: na konci 9. mesiaca, alebo ako pochopiť, že pôrod začal Dlhé 9 mesiacov čakania...
2. Posledné prípravy
3. Správne správanie počas pôrodu a počas pôrodu
4. 1. Pokoj
5. 2. Zvyšok
6. 3. Dýchanie
7. 4. Udržujte optimizmus
8. 5. Nedržte zadky a výkriky.
9. 6. Presunúť
10. Začalo to!
11. Ako pochopiť, že pôrod začal a ďalšie oddialenie cesty do nemocnice nemá zmysel?

Čakanie na zázrak: na konci 9. mesiaca, alebo ako pochopiť, že pôrod začal

Dlhé 9 mesiacov čakania sa konečne skončilo, o niečo viac a obrovský nový svet sa stretne s vaším dieťaťom, ale teraz má budúca matka málo času na odpočinok, získanie sily a dokončenie všetkej práce.

Obsah článku

1. Posledné prípravy
2. Správne správanie počas pôrodu a počas pôrodu
1.1. pokoj
1.2. rekreácia
1.3. dych
1.4. Udržujte optimizmus
1.5. Nedržte zadky a výkriky
1.6. hlava
3. Začali!
4. Ako pochopiť, že pôrod začal a ďalšie odkladanie cesty do nemocnice nemá zmysel?

Veľmi často sa budúce matky na konci 9. mesiaca tehotenstva sťažujú na nahromadenú únavu a sen, že pôrod začal čo najskôr. Naozaj.

Obrovský žalúdok, všetky druhy nepríjemných príznakov, ako je opuch, pálenie záhy, poruchy spánku, dávajú nastávajúcej matke veľa nepríjemností a zasahujú do odpočinku a normálne relaxujú.

Medzitým budúcu mamu navštevujú najrôznejšie obavy také otázky, ako sa správne správať počas pôrodu a práce pred nadchádzajúcou dôležitou udalosťou: očakávanie nevyhnutných bolestivých pocitov často desí ženy, najmä tie, ktoré rodia po prvýkrát, alebo už zažili ťažké predchádzajúce narodenia. Nemali by ste prepadať panike: žiadna žena nikdy nebola tehotná navždy, navyše záleží na vašom postoji, ako pôrod pôjde, takže je dôležité vedieť, ako sa správne správať počas pôrodu.

Posledné prípravy

Aby vás dlho očakávaná hodina X neprijala prekvapením a neprejavila pohodlie, a v prvých dňoch po objavení sa omrvinky by ste mohli byť úplne ponorení do starostí o ňu, aby ste neboli rozptyľovaní všetkými druhmi nedôležité veci v tej chvíli, pripravte sa na začiatok práce lepšie predtým ,

Pokúste sa dokončiť všetky dôležité nedokončené obchody pred poslednými týždňami tehotenstva. Tak oh veno pre dieťa a veci, ktoré môžete potrebovať v pôrodnici a po prepustení, sa odporúča premýšľať už od 36. týždňa: zbierať tašku „na pracovisku“ so všetkým, čo potrebujete - oblečenie, hygienické výrobky a dokumenty.

Možno, že pre každú ženu je dôležité cítiť sa bezpečne počas pôrodu, a tiež cítiť plnú dôveru v zdravotnícky personál, takže pôrodnice a lekár, od ktorého sa chystáte porodiť, je lepšie zvoliť vopred. Ak je možnosť stretnúť sa s lekárom v predvečer tohto dôležitého okamihu vášho života, porozprávať, klásť mu otázky, na ktorých vám záleží - uistite sa, že to urobíte - takáto konverzácia výrazne zvýši dôveru a pomôže správne naladiť.

Pokúste sa dokončiť neodkladné a dôležité domáce práce - to samozrejme neznamená, že v posledných týždňoch tehotenstva musíte zažiariť celý byt, aby ste mohli svietiť alebo vyhladiť celú šatníkovú skriňu plienok. Takéto pracovné práce prinesú len prepracovanosť, ale na prípravu potrebného minima na prvé dni, na zostavenie súboru na prepustenie a starostlivosť o staršie deti, ak existujú, je to nevyhnutné.

V posledných dňoch pred objavením dieťaťa sa snažte dodržiavať určitú diétu - ľahké a zdravé jedlo, ktoré nepreťažuje žalúdok, bude veľmi užitočné v prípade náhleho nástupu pracovnej aktivity. Jedzte často, ale kúsok po kúsku - to pomôže zmierniť pálenie záhy a hromadiť energiu, ktorú budete potrebovať tak skoro.

Správne správanie počas pôrodu a počas pôrodu

Ako sa budete správať počas pôrodu, záleží na tom, ako jednoducho a rýchlo budete schopní vyrobiť svoje dieťa na svete.

Ak ste nič nečítali ani nepočuli o nadchádzajúcom procese, je čas si zapamätať a vložiť všetky svoje vedomosti do praxe. Nie bezdôvodne, ženské konzultácie často odporúčajú budúcim matkám, aby sa zúčastnili kurzu prednášok o tehotenstve a pôrode. Triedy o tom, ako sa správať počas pôrodu: ako správne dýchať, relaxovať, aké pokusy a iné dôležité aspekty pomôžu žene v tomto ťažkom a zodpovednom procese.

1. Pokoj

Je veľmi dôležité, aby ste nestratili vyrovnanosť a nepočúvali rady lekára: panika a hystéria nepomohli nikomu, aby porodili zdravé dieťa.

2. Zvyšok

Uistite sa, že odpočinok medzi kontrakcie - v prvej fáze práce, keď sa maternica len začína zmluvne, bolesť nie je príliš silný a nastávajúca matka môže ľahko prežiť. Vo fáze zintenzívňovania a zvyšovania kontrakcií bola matka - príroda vynájdená prestávka medzi nimi, aby sa žena mohla nadýchnuť. Veľmi často ženy v práci pripomínajú, že sa im dokonca podarilo spať v krátkom období medzi ďalším bojom.

3. Dýchanie

Je veľmi dôležité zvládnuť správne dýchanie - - Pomôže urýchliť a uľahčiť proces prechodu dieťaťa cez pôrodný kanál. A tiež znížiť bolesť pri pôrode.

4. Udržujte optimizmus

Pozitívny postoj a schopnosť nestratiť sebaovládanie sú dôležitými zložkami úspechu. Humor a vtipy prispievajú k uvoľňovaniu hormónu rozkoše, ktorý je silným prírodným anestetikom - nie je to nič za to, že zdravotnícky personál v pôrodnici sa pokúša žartovať so ženami, ktoré sú pripravené stať sa matkami od minúty do minúty.

5. Nedržte zadky a výkriky.

„Správne“ nízke dlhé stonanie, ako tie, ktoré sa vytrhávajú z pier športovca počas obdobia najvyššieho napätia, pomáhajú uvoľniť a zmierniť bolesť. Vskriki - ostré, náhle, nekontrolovateľné - naopak rušia prácu, spôsobujú svalové napätie a kŕče.

6. Presunúť

Ak váš stav umožňuje, nemusíte byť viazané na kvapkanie alebo nepretržite monitorovať stav plodu, uistite sa, že ste situáciu využili na zmiernenie vášho stavu. Bolestivé sťahy v pohybe, s pohodlnou polohou pre vás osobne, je oveľa ľahšie prežiť ako ležať. Okrem toho, vzpriamenej polohe pomáha urýchliť proces pôrodu a uľahčiť prechod dieťaťa cez pôrodný kanál.

Tam sú niektoré pozície, v ktorých matka a dieťa sa cítia oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie počas pôrodu. Napríklad, keď sedíte na kolenách počas veľmi silných záchvatov, môžete si pomôcť tým, že to uľahčíte pocity bolesti a postupné hladké drepy zvýšia tlak na krčka maternice a urýchlia tak pracovnú aktivitu.

Ak nie je možné zachovať voľnosť pohybu z akéhokoľvek dôvodu, potom bude optimálne zaujať pozíciu ležiacu na ľavej strane: táto poloha je optimálna pre relaxáciu a vytvára minimálny tlak na steny maternice a dieťaťa.

Začalo to!

Cítili ste, že posledné tehotenstvo je už blízko: predchodcov práce zdá sa, že sú intenzívnejšie a možno už existujú jasné známky prebiehajúcej práce, ako napríklad výskyt pravidelných kontrakcií alebo výtok plodovej vody.

Samozrejme, objavenie sa prvých príznakov nástupu pôrodu nie je vždy dôvodom, aby sa ponáhľali do nemocnice. Pôrod je dlhý proces, ktorý sa skladá z niekoľkých období a v počiatočnom štádiu je mnoho žien v práci pohodlnejšie byť doma.

Ako pochopiť, že pôrod začal a ďalšie oddialenie cesty do nemocnice nemá zmysel?

Porozprávajte sa so svojím lekárom, keď stojí za to uskutočniť testovací hovor a ísť na cestu vopred - tentoraz závisí od intenzity a frekvencie kontrakcií. Všimnite si čas kontrakcie a prestávku medzi nimi - v tomto prípade sa odporúča urobiť tabuľku. Akonáhle pôrodná bolesť dosiahla kontrolnú hodnotu, na ktorej ste sa dohodli s lekárom, je čas zbaliť si tašky.

Možno sa vám to zdá, alebo ste si istí, že sa tento proces nedarí - v tomto prípade je lepšie dôverovať svojim pocitom a opäť sa poradiť s odborníkom, aspoň telefonicky. Ak spozorujete príznaky zjavnej patológie, ako je vaginálne krvácanie alebo voda má nazelenalý nádych alebo nepríjemný zápach, okamžite zavolajte sanitku alebo choďte do nemocnice.

Ako sa správať počas pôrodu a práce videa