Робимо подушку з лікувальних трав - від безсоння і стресу

1. Які трави підходять для виготовлення подушки
2. Як зробити подушку з лікувальних трав?

Подушка з лікувальних і ароматних трав допомагає швидко розслабитися після напруженого дня і міцно заснути. Сьогодні ми розповімо, як підібрати рослини і як зробити подушку з лікувальних трав своїми руками.

Для міського жителя різні проблеми зі сном є звичайною справою. Швидкий ритм життя змушує нас влаштовувати своє життя так, щоб все встигати. Але це підриває захисні сили організму, примушуючи його знаходиться в постійній гонитві за чимось ... Як результат - постійний поспіх, стрес , Неможливість розслабитися, безсоння , А на ранок - почуття розбитості і неможливість налаштуватися на роботу.

Розслабитися в кінці робочого дня допоможуть легкі фізичні вправи , тепла ванна і читання улюбленої книги . А подушка з цілющими травами не тільки допоможе швидко заснути, але і зніме втому, поліпшить роботу серця і полегшить дихання.

Які трави підходять для виготовлення подушки

Лаванда. Лікувальні властивості лаванди відомі з давніх часів. Вона має потужні антисептичними властивостями, заспокоює нерви, допомагає від головного болю, безсоння і депресії, покращує роботу серця і розумову працездатність. Збирайте верхівки рослини завдовжки близько 10-12 см.

Клевер володіє антибактеріальними і стимулюючими властивостями. Допомагає при гіпертонії, головного болю і мігрені, полегшує дихання. Збирайте квітучі головки рослини.

Чебрець (чебрець) - природний антисептик з легким снодійним дією. З давніх-давен чебрець називають магічним рослиною, яке повертає здоров'я. Подушка з чебрецем полегшує дихання, лікує депресію, зміцнює імунітет і допомагає в профілактиці вірусних і респіраторних захворювань. Збирайте чебрець під час повного цвітіння.

Звіробій - ефективний антидепресант, покращує роботу серця, полегшує дихання під час сну, заспокоює і дарує здоровий сон. Для подушки збирайте верхню частину рослини в період цвітіння.

Хміль. Шишки хмелю допомагають при неврозах, безсонні і дратівливості, стенокардії та гіпертонії. Шишки хмелю збирайте пізнім літом-осінню.

Інші рослини, які підходять для лікарської подушки: ромашка, полин, деревій, шавлія, лугова герань, м'ята, меліса, пустирник, материнка. Не складайте рослини в межах міста, кращий варіант - ліс або луг.

Як зробити подушку з лікувальних трав?

1. Зібрані трави добре висушіть, щоб не допустити появи цвілі. Для цього розкладіть рослини в тіні тонким шаром. Періодично перемішуйте.

2. Коли трави висохнуть, їх можна трохи подрібнити.

3. Зшийте чохол для подушки або валика під голову. Розмір може бути різним: від 10х10 см до 25х25 см. Для чохла вибирайте натуральну тканину - бавовна, льон. У той же час тканина повинна бути щільною, щоб не колоти особа.

4. Наповніть чохол травами і зашейте. Пам'ятайте: чим ароматні трава, тим менше обсяг подушки вона повинна займати.

Перед тим, як лягти спати, струшуйте подушку - це посилить її аромат. Щоб аромат подушки довше не вивітрюється, кладіть її після сну в поліетиленовий пакет. І все ж після року подушку доведеться поміняти.

За матеріалами:,.

Дізнайтеся, які корисні речовини містяться в лісових ягодах .