Катерина Маслова: перемогла страх висоти і почала стрибати з парашутом

1. Моя історія
2. мотивація
3. Стратегія успіху: стрибну з парашутом в тандемі, і відчуття під час стрибка можуть пересилити страх
4. Три ради тим, хто хоче наслідувати мій приклад

© Shutterstock.com

Моя історія

Я завжди дуже боялася висоти. Не до істерики і панічного жаху, коли ні в літак сісти не можеш, ні на балкон вийти ... І все ж в подібних ситуаціях відчувала себе вкрай некомфортно, потіли долоньки, паморочилося в голові і доводилося прикладати певні зусилля, щоб з собою впоратися. Тому, хоча ідеєю стрибнути з парашутом я загорілася ще в дитинстві, подивившись фільм «На гребені хвилі» з Кіану Рівзом і Патріком Суейзі, довгі роки втілити цю мрію в життя не наважувалася. Щоб взяти і стрибнути в порожнечу - таке мені тоді і уявити було страшно.

мотивація

Перемогти свій страх висоти і почати стрибати з парашутом я збиралася, напевно, років десять, але весь час відкладала. До тих пір, поки не з'ясувалося, що одна моя знайома вже щосили реалізує мою мрію. Дівчина ця ніколи мені не подобалася і я на себе розлютилася: «Раз вона може, то справлюся і я!».

Стратегія успіху: стрибну з парашутом в тандемі, і відчуття під час стрибка можуть пересилити страх

Спочатку я вирішила стрибнути з парашутом у тандемі з інструктором. Вибрала аеродром Пущино, який мені порадили, і відправилася туди в один з вихідних. Стрибок в тандемі - розважальний, він знайомить тебе з парашутом і дозволяє зрозуміти, чи сподобається тобі цей вид спорту чи ні.

Ніби як від тебе нічого і не залежить. Тебе пристібають до досвідченого інструктора, і він повністю керує польотом: виходить з літака на висоті 4 км, в потрібний час розкриває купол і акуратно приземляється. А ти тільки розслабляєшся і отримуєш задоволення. І страшенно боїшся. Сказати що я була налякана, значить, не сказати нічого. Коли ми сіли в літак, у мене трусилися руки, я з трудом могла дихати і все, чого в той момент хотіла, - це сказати інструкторові, що я передумала, що нехай він залишить собі гроші за стрибок, а мене відпустить додому. Але ми були вже в літаку, діватися було нікуди - не влаштовувати ж істерику? Я змирилася з долею, дозволила інструкторові пристебнути мене до себе і вистрибнути з літака.

Був жах, була паніка ... І, не дивлячись на все це, я раптом зрозуміла, що закохалася в небо, в відчуття вільного падіння, в неосяжний горизонт. І це було більше мого страху.

Мій наступний крок був передбачуваний: я записалася на програму прискореного навчання вільного падіння ATF. Здійснила свій перший самостійний стрибок, навчилася робити в повітрі повороти, рух вперед, сальто ... Кожен вихід з літака був для мене подвигом: кожен раз - напади паніки, які терпляче зносив мій інструктор В'ячеслав Дубинський. Я заздрила спортсменам, які під час набору висоти в літаку базікали, сміялися і навіть спали. Мені здавалося, що я ніколи не здолаю свій страх ... Поки одного разу (стрибку на п'ятнадцятому) не спіймала себе на тому, що заспокоюю дівчину, що сиділа поруч в літаку, і зрозуміла: мій страх відступив.

Висота лякає мене до цих пір. Коли відкривають двері і я розумію, що через пару хвилин буду стрибати, стає важко дихати, серце скаче, потіють долоні. Але це вже не та паралізує паніка, коли повітря навколо перетворюється в кисіль і доводиться докладати неймовірних зусиль, щоб підійти до відчинених дверей літака і стрибнути в порожнечу. Тепер ця порожнеча мене, скоріше, манить. Щоб страх висоти відступив і відчуття стали звичними мені знадобилося близько 2 місяців і більше 30 стрибків.

Для перегляду даного елементу Вам необхідно встановити последнию версію Adobe Flash Player

Три ради тим, хто хоче наслідувати мій приклад

1. Прийміть свій страх. Боятися висоти - абсолютно нормально! Більш того, вона лякає не тільки новачків, а й досвідчених спортсменів і навіть інструкторів, особливо, якщо була перерва між стрибками. Так що прийміть свій страх і не намагайтеся погасити його за допомогою спиртного або заспокійливих. Якщо підступить паніка, подумайте про те, що тандеми дозволені тільки досвідченим інструкторам, за плечима яких по 10-15 тисяч стрибків і різного роду непередбачені ситуації: ви будете в надійних руках. Стрибок в тандемі з інструктором - найбезпечніший.

2. Не намагайтеся привчити себе до висоти поступово: спочатку я заберу на дерево, потім займуся скелелазінням і, нарешті, стрибну з парашутом. У кожному разі висота буде відчуватися по-різному. До стрибків з парашутом я кілька років займалася скелелазінням, але це мені стрибки не полегшить.

3. Увійдіть в літак. Якщо ви змусите зробити себе цей крок, то і з літака майже напевно вистрибніть. Без стрибка на аеродром повертаються одиниці: ти бачиш, як вистрибують з літака інші, і заспокоюєшся. І ще, якщо буде можливість, замовте фото, відеозйомку. Мій перший стрибок був знятий на камеру, і це було додатковим стимулом тримати себе в руках і посміхатися.