Акупресура

Акупресура - це точковий масаж. Існують різні види цього впливу - масаж тих же точок, що і при акупунктурі, стиль шиацу і інші. Ми розглянемо тільки масаж точок вушної раковини - він простий і ефективний.
У деяких азіатських країнах для лікування тієї чи іншої хвороби на вухах робили надсечкі. Французький лікар Поль Ножье, працюючи з емігрантами з Азії, звернув увагу на ці надсечкі, систематизував їх, і в 1957 році вперше в Європі випустив атлас аурикулотерапии (аурикула - вушна раковина).
Удосконалив це лікування український лікар Еріх Бус. Після попередньої апробації в кардіологічних, ендокринологічних клініках, в інституті космічної медицини та інших лікувальних установах, доктор Бус зареєстрував на цей метод авторське свідоцтво. Ми з Еріхом Ергартовіч об'їздили багато міст - за цією методикою пролікували понад 30.000 пацієнтів. Трохи терпіння і наполегливості - і ви теж навчитеся цьому простому і ефективному методу.

Зручно сядьте або ляжте.
Під час кожного видиху вказівними пальцями обох рук одночасно на правій і лівій вушної раковинах натискайте на потрібну точку до легкої приємною болю. Під час вдиху натискати на неї не потрібно. Іншими словами: видих - натискання, вдих - відпускаєте пальці. І так 30 разів. Якщо за один сеанс проводиться масаж не однієї, а двох або трьох точок, то 30 раз натискаємо спочатку на одну, потім 30 разів на іншу і 30 разів на третю. (Як комбінувати точки см. В розділі FAQ).
Після цього необхідно 15-20 хвилин спокійно посидіти або полежати нічого не роблячи. Можна поспати, але читати, розмовляти або дивитися телевізор не можна. Цей період - "золотий час" лікувальних змін.

Точка-аптека (ендокринна)

Організм кожної людини виробляє свої власні ліки. Коли ми хворіємо, внутрішня "аптека" автоматично збільшує вироблення цих ліків і посилає їх туди, куди слід. Це називається саморегуляцією. Коли все працює "як годинник", ніякої додаткової стимуляції не потрібно, а якщо саморегуляція порушена, доводиться приймати ліки.
Але в багатьох випадках замість синтетичних препаратів досить трохи підштовхнути власну лабораторію і ефект буде той же. Цією лабораторією є ендокринна (гормональна) система - гіпофіз, підшлункова, щитовидна залози, надниркових залоз, яєчники у жінок і простата у чоловіків. Ці органи і відповідають за вироблення організмом власних ліків. На вушній раковині є точка, масаж якої нормалізує цей процес. Назвемо її - точка-аптека. Вона, як показано на малюнку, знаходиться в ямці між козелком і противокозелка. Масаж цієї точки потрібен за будь-якої хвороби. Він також має протизапальну, протиалергічну дію, нормалізує обмін речовин.

Точка вегетативної нервової системи

Від кори головного мозку до всіх органів відходять численні нервові ланцюги. Проходять вони, немов по внутрішньому інтернету, через так звану вегетативну нервову систему. У перекладі з латинської мови "вегетативна" означає "рослинна". Якщо ви подивіться на сонці через листочок дерева, то побачите, що він, як павутиною, пронизаний жилками. Так і весь організм, немов павутиною, пронизаний периферійними нервами.
Причиною захворювань є не порушення обміну речовин, що не переохолодження, чи не віруси, а зрив механізмів саморегуляції, які контролюються вегетативною нервовою системою. Ця система відповідальна як за виникнення багатьох хвороб, так і за їх зникнення, що і досягається масажем пов'язаної з цією нервової павутиною точки. Де вона знаходиться ви бачите на малюнку, а впливати на неї потрібно точно так же, як і на всі інші.
Масаж цієї точки має спазмолітичну дію - нормалізує тонус судин, бронхів, кишечника, жовчних проток, сечоводів, матки. Вона використовується при безлічі хвороб, особливо при вегето-судинної дистонії, гіпертонії і гіпотонії, аритмії, запорі, бронхіальній астмі, нирково-кам'яної хвороби, клімаксі.
Вплив на цю точку розслабляє спазмовану гладку мускулатуру судин серця, чим досягається лікувальний ефект при стенокардії, аритміях, серцевій астмі, інфаркті міокарда. Але стійкий результат настає не після однієї-двох процедур, а при регулярному масажі цієї точки протягом трьох-чотирьох тижнів. Точкою можна користуватися як при підвищеному, так і при зниженому артеріальному тиску, а також при варикозному розширенні вен.
Бронхіальна астма - це спазм гладкої мускулатури бронхів. Ліквідація спазму на вегетативному рівні веде до значного пом'якшення нападів, а іноді й до повного зникнення симптомів.
При сечокам'яної хвороби, коли по сечоводу проходить навіть не камінь, а всього лише піщинка, настає різкий спазм сечоводу і біль, від якої хочеться лізти на стіну. Чи доводилося вам вдавитися хлібної крихтою? Різкий кашель свідчить про те, що навіть маленька крихта викликає спазм. Ті ж процеси відбуваються і в сечоводі, тому ліквідація спазму сприяє виведенню піску і каменів з нирок.
Нормалізація за допомогою вегетативної точки тонусу жовчного міхура прибирає застій жовчі, виліковує холецисто-панкреатити, запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі.
Коліти, запори теж обумовлені порушенням тонусу, тільки в даному випадку тонусу кишечника. І тут допоможе масаж цієї точки.
Точка кори головного мозку Акупресура використовується в основному для лікування психосоматичних порушень, тобто хвороб тіла, розвиток яких пов'язаний з корою головного мозку. Кора - регулятор всіх внутрішніх процесів в організмі, тому використовувати цю точку можна і потрібно не тільки при головному болю, але і при будь-якому іншому порушенні. Її масаж підвищує психічну врівноваженість, ліквідує дратівливість, депресію, неврози, покращує настрій, пам'ять, нормалізує сон. За допомогою масажу точки мозку механізми саморегуляції закріплюються і організм в подальшому підтримує здоров'я без вашої допомоги.
Ця точка застосовується і при лікуванні психічних захворювань. Я далекий від твердження, що цим методом можна вилікувати серйозні недуги, але пом'якшити їх протягом можна. Ніна П. з Києва хворіє на шизофренію, яка проявлялася у неї класично - Ніна постійно чула злісні голоси (галюцинації). Ці голоси наказували їй здійснювати безглузді вчинки і вона боялася не послухатися. Після п'яти лікувальних сеансів з масажем точки головного мозку голосу-галюцинації не зникли, проте в значній мірі втратили інтенсивність і вона перестала їх боятися. Пацієнтку перестали турбувати нав'язливі думки про самогубство, раніше почто щодня відвідували її.
Масаж точки кори головного мозку ліквідує будь-який біль. Наприклад, на вушній раковині є спеціальні точки для купірування зубного болю, але апробируя цю методику в стоматологічному відділенні київської поліклініки №11, я прийшов до висновку, що саме вплив на точку мозку найефективніше застосовувати в зуболікарському кабінеті, оскільки зменшується не тільки зубний біль, але і страх перед бормашиною. На початку нашого спільного зі стоматологами роботи я масажем точок вушної раковини проводив анестезію зубів, а потім пацієнти сідали в стоматологічне крісло. Але виникла несподівана непорозуміння - після знеболювання було неможливо поставити діагноз, так як зуб переставав реагувати на удари діагностичного молоточка. Тому нам довелося змінити стиль роботи - пацієнти йшли до стоматолога на діагностику, потім до мене на анестезію і, повернувшись в стоматологічне крісло, реагували на бормашину як на зубочистку.
Точки серця і легенів Розташовані вони в самій поглибленої частини вушної раковини. Для того, щоб їх знайти, потрібно спочатку вказівним пальцем намацати зовнішнє слуховий отвір, а потім палець зрушити приблизно на сантиметр до потилиці. Натискання на ці точки, також як і на всі інші, проводиться вказівними пальцями.
Ці дві точки розташовані поруч, і вплив на них виробляється одночасно. Серце і легені в організмі знаходяться поруч, тому і точки близько розташованих органів теж знаходяться поруч. Масаж одночасно двох точок зашкодити не може. Коли дія проводиться для лікування серця, легені, якщо вони хворі, теж відреагують, а якщо здорові, процедура ніяк на них не вплине.
Точка (точки) серця і легенів застосовується при стенокардії, інфаркті міокарда, аритміях, вегето-судинної дистонії, пороках серця, гіпертонії, бронхіті, запаленні легенів, бронхіальній і серцевій астмі.
Є у цієї точки і ще одна корисна функція. Її масаж допоможе відвикнути від куріння. Впливом на точку головного мозку можна зняти психічну залежність від нікотину, а масаж точки легких збільшує чутливість слизової оболонки трахеї і бронхів, викликаючи фізичну відразу до тютюнового диму. Тим, хто хоче кинути курити, масаж цих двох точок є відмінною допомогою.
Точки шлунка і кишечника (травлення)

Знайти їх (а по суті її) легко. Якщо палець, розташований на точці серця підняти приблизно на сантиметр вгору, ви відчуєте, що він виявиться на щільному хрящик. На цьому хрящик є невелике заглиблення, борозенка. На ній і знаходиться точка, вірніше зона шлунково-кишкового тракту.
Як легко здогадатися з назви, масажувати її слід при запаленні шлунка, кишечника, жовчного міхура, підшлункової залози, при запорах, захворюваннях печінки і всіх інших порушеннях роботи травної системи.
Точки хребта (шиї і попереку)

Перевернута вушна раковина нагадує людський ембріон. Там де у ембріона знаходиться головка, розташована точка головного мозку, де серце - точка серця. Тому точка шиї знаходиться біля головного мозку, а попереку - з іншого боку вушної раковини.
Масаж цих точок потрібно застосовувати при остеохондрозі, радикуліті, міжреберної невралгії, захворюваннях або травмах хребта, напрузі м'язів спини.

Статева (сексуальна) точка

Підвищилася потенція. В результаті вчора, після масажу точки за півтори години відбулося три повноцінних статевих акти. Віктор, 43 роки, журналіст. (З листа пацієнта).
Якщо не вірите, спробуйте самі. Тільки не забувайте, що "жінка любить вухами", а вуха служать не тільки для лікувального точкового масажу.
Кращий ефект виникає при комбінації масажу цієї точки і ще однієї - тонізуючої (для того, щоб її знайти подивіться на схему на початку цієї сторінки. Цікаво, скільки ж за допомогою масажу цієї точки можна заощадити на "Віагрі" ?!
антистресова точка

Знаходиться вона в трикутної ямки, розташованої у верхній частині вуха. Ця точка ліквідує психічне і фізичне напруження, реакцію організму на стрес, має заспокійливу, а в нічний час снодійним дією, усуває страх, фобії, судоми. Вона використовується при неврозах, стресах, психічних захворюваннях.
Точки антистресова і кори головного мозку взаємно доповнюють один одного. Так, наприклад в п'ятихвилинній вечірньому інтерв'ю по першій програмі українського телебачення я розповів про цих двох точках і показав як потрібно проводити їх масаж. Цього, судячи з відгуків, виявилося достатнім для багатьох телеглядачів, які пішли раді і заснули без проблем.
Я сам у свій час використовував такий метод перед злетом літака, тому що страждав аерофобією - страхом висоти. Зараз не користуюся - немає необхідності.
Точка зору Існує переказ, що для того, щоб до глибокої старості зір залишалося гострим як у орла, слов'янські мисливці проколювали центр мочки вуха. Ймовірно, вони й гадки не мали про східних методах лікування і придумали цей спосіб завдяки власним спостереженням.
Якщо погіршується зір проколювати мочку не обов'язково. Досить кілька разів на день проводити масаж показаної на цьому малюнку точки зору. Результат буде краще, якщо поєднуючи цей масаж зі спеціальними вправами і трав'яними компресами для очей.
Часто задавані питання Як потрібно комбінувати масаж точок вушної раковини. Починайте масаж з точки, пов'язаної з тим органом, який вас турбує - з точки серця, попереку, шлунка.
Якщо ваше захворювання викликане запаленням або порушенням обміну речовин, то після неї переходите до ендокринної точці (аптеці). А якщо нездужання пов'язано зі спазмами або з порушеннями вегетативної нервової системи, замість ендокринної використовуйте вегетативну. Не турбуйтеся, якщо ви, не володіючи достатніми медичними знаннями, не можете визначити, яку з цих двох точок потрібно натискати другий. І та й інша необхідні при будь-якому захворюванні. Якщо ви проводите масаж точок більше одного разу на день, то під час першої процедури впливайте на одну з цих двох точок, а під час другої на іншу.
Протягом одного сеансу проводите масаж трьох точок, в останню чергу приділяючи увагу точці головного мозку.
наприклад:
Запалення або виразка шлунка. Вранці точки: шлунка - вегетативна - мозку; днем точки: шлунка - ендокринна - мозку; ввечері знову: точки шлунка - вегетативна - мозку.
Болі в попереку. Ранок: попереку - ендокринна - мозку; день: попереку - вегетативна - мозку; вечір: попереку - ендокринна - мозку.
Болі в серці та шлунку. Ранок: серця - вегетативна - мозку; день: шлунка - ендокринна (аптеки) - мозку; вечір: серця - вегетативна - мозку.
Якщо у вас цілий "букет" хвороб і важко зорієнтуватися як оптимально скомбінувати масаж точок вушної раковини, проводите масаж тільки трьох точок загальної дії в послідовності: ендокринна - вегетативна - головний мозок.
Чи можна нашкодити проводячи масаж точок вуха? Ні, не можна. Для нього немає протипоказань, тому, навіть не маючи спеціальної підготовки ви, тим не менш, не нашкодите ні собі, ні іншим. Не потрібно боятися помилитися неправильно натиснути на точку або натиснути не на ту. Якщо ви правильно проведете процедуру, організм видасть відповідну лікувальну реакцію, а якщо неправильно або натиснете не на ту точку, то ніякої реакції не буде. Як ключ в замок - якщо підходить, двері відкриються, а якщо немає, нічого не відбудеться.