Схеми акупунктурних точок. Обговорення на LiveInternet - Російський Сервіс Онлайн-Щоденників

Де знаходяться точки для акупресури
Методика акпрессури
Протипоказання до акупрессуре
Показання до акупрессуре
Методика виконання акупрессури:
Деякі точки для акупресури:
На руках
На ногах
На голові та обличчі:

Вже дуже довгий час (більше п'яти тисяч років) відомий такий метод, як акупунктура (голковколювання, голкорефлексотерапія ) - китайський метод терапії за допомогою різноманітних голок. В останні кілька років з'явився і сучасний аналог голковколювання - електропунктура. Однак, не всім відомо, що існує ще й такий метод, як акупресура. В Японії методика акупрессури називається шиацу (що в перекладі означає: пальці - це ши, а АЦУ - це натиснення або натискання). Акупресура - це метод терапії, лікувальний ефект якого досягається за рахунок натискання пальцями на певні точки. Можна і так сказати, що акупресура як би є подальшим продовженням розвитку голковколювання.

При лікуванні акупресурою використовуються ті ж самі точки (а крім того і меридіани), в які проводиться введення при акупунктурі голок, тільки при лікуванні замість металевих голок, з не меншим ефектом, застосовуються пальці рук (зазвичай великий і вказівний пальці).

Використання натискань пальцями на необхідні точки допомагає позбутися від великої кількості захворювань і різних розладів. Цей метод не тільки допомагає позбутися від симптомів захворювання, але і скорочує і час перебігу захворювання, допомагає усунути порушену діяльність внутрішніх органів, ліквідує різні наслідки неврозів (страхів, тривоги, занепокоєння).

Кожна людина, яка знає найважливіші точки на своєму тілі, показання до застосування акупресури і легко запам'ятовуються акупрессурниє правила, може сам собі надати допомогу. Акупресура допомагає зняти біль і активно бере участь в лікуванні тих патологій, які викликаються порушеннями в нервовій системі, а це в даний час практично кожне друге захворювання. Але в першу чергу, акупресура є надійним, ефективним і безпечним засобом боротьби з болем, і при цьому, не маючи будь-якого побічного впливу. Особливо гарний цей метод, коли вже точно підібрані точки впливу. Крім того, акупресура не завдає болю і неприємних відчуттів уколу голок, не викликає кровотечі, не внесе інфекції в організм і не зламається голка (що можливо при голкорефлексотерапії), і найголовніше, пальці завжди з Вами.

Точки, на які можна впливати пальцями, строго визначені. Місця розташування цих точок давно відомі, вони точно такі ж, як і для акупунктури. Точки розташовані на чотирнадцяти лініях (або по-іншому меридіанах). Всі наявні меридіани мають відповідні назви, наприклад, "Великий серцевий" (друга його назва - "Майстер серця"), інший - "триступеневої обігрівач "Або по-іншому ще" Меридіан-гувернер ", а також інші. На кожному такому меридіані при цьому є і використовуються три типи точок:

гармонізують точки, які лежать самому на початку і кінці меридіанів, дія на ці точки дає гармонійні відзвуки в багатьох системах і органах, які відносяться до даного меридіану;
збуджуючі точки, по одній точці на кожному меридіані, дія на неї призводить до активації реакцій і працездатності тих органів, які відносяться до даного меридіану;
заспокійлива точка, як попередній вигляд, вона також існує тільки в єдиному екземплярі на кожному меридіані, вплив на неї заспокоює, пригнічує, допомагає зняти знервований стан, відчуття при тиску на неї при аккупунктура найбільш приємні.

Крім того, кожен має свою тривожну (або сигнальну) точку, дія на яку приносить полегшення і сприяє дуже швидкому поліпшенню самопочуття пацієнта і особливо зменшення болю.

Також останнім часом було відкрито цілий ряд спеціальних точок, які відносяться до строго певних захворювань.

Де знаходяться точки для акупресури

Точки зазвичай розташовані у різних людей в однакових місцях на тілі, але через індивідуальних особливостей будови організму і статури, місця, де розташовані точки, можуть відхилятися, але не на багато, а в межах одного сантиметра.

За допомогою спеціального приладу, який допомагає виміряти опір шкірного покриву, за найнижчим значенням опору вираховується місце знаходження точки з точністю до одного міліметра. Однак, для описуваного методу дослідження така точність не потрібна, так розміри пальця більше і тому тиск на точку все одно виявиться.

Зазвичай, точки акупресури реагують на сильне натискання чітким больовим сигналом, а це допомагає полегшити їх розшук на будь-якій ділянці тіла людини.

Методика акпрессури

Є такі види впливу на точки акупресури, які визначили китайці (три ступеня):

при сильних і гострих болях, а також коли лікування акупресурою здійснюється перший раз, потрібно використовувати легке круговий рух масажу точки, який стоїть виробляти кінчиком вказівного пальця кисті руки, тривалість такого масажу становить від однієї і до приблизно п'яти хвилин;
при поточних хронічно патологічних процесах, а також в залежності від загального самопочуття хворого, добре було б, та й надійніше використовувати точковий масаж середньої сили, рекомендовано проводити такий масаж багаторазово протягом дня, а тривалість процедури повинна складати не більше 30 секунд;
сильний тиск робиться головним чином за допомогою великого пальця кисті, але використання такого тиску повинно бути обмежено або не застосовуватись взагалі.

Коли знайдена шукана точка на тілі, необхідно кінчиком великого або вказівного пальців доторкнутися до шкірного покриву, а потім починають здійснювати пальцем такі кругові рухи, щоб шкіра порушувався щодо м'язової або кісткової тканини з частотою 2 обороту за одну секунду. При виконанні таких рухів слід уважно стежити за тим, щоб палець постійно знаходився на якій частині тіла, яка обрана. При одночасному впливі на симетрично розташовані точки акупресури слід дотримуватися особливу увагу.

Протипоказання до акупрессуре

Даний лікувальний метод у своїй спрощеній формі не зможе замістити необхідного медичного лікування, однак акупрессура може використовуватися як додаткове знеболююче лікування, а також для надання швидкої медичної допомоги. Не варто використовувати акупрессуру:

при важких органічних захворюваннях серця і системи кровообігу;
під час вагітності;
при досить сильному перевтомі;
при наявності в місці точки акупресури будь-якої шкірної патології (нагноєння, позбавляючи і інших).

Показання до акупрессуре

Показання та механізми дії приблизно будуть такими ж, які наведені в статті про голкотерапію.

Методика виконання акупрессури:

необхідно (краще) лягти на спину, але можна і сидячи;
виключити наявність будь-яких зовнішніх подразників (наприклад, розмови, шум з вулиці та інше);
постаратися відволіктися від усіх хвилювань, переживань і тому подібного;
кінчик потрібного пальця треба покласти на потрібну точку тіла (акупрессурних точку);
несильно з легкістю натиснути на шкіру і одночасно почати проводити кругові обертання пальцем, постійно стежити при цьому процесі за тим, щоб палець при виконанні руху не сходив з обраної точки тіла;
тривалість процедури від 30 секунд і до приблизно 5 хвилин.

При правильній вибраній точці дія повинна настати швидко і відчуватися тривалий час. Акупрессуру кілька разів повторювати протягом дня.

Деякі точки для акупресури:

головні болі скроневої області - назовні і донизу від зовнішнього кінця брови, назовні від очниці на 1,2 сантиметра, легке тиск симетрично з двох сторін, очі - закриті;
головні болі потиличної області - по середньої лінії голови на кордоні волосистої частини, приблизно між першим і другим шийними хребцями, сильне ритмічне тиск великим пальцем;
при гіпертонії, над плечовим суглобів, між плечовим відростком лопатки і великим бугром плечової кістки, легке тиск вказівним пальцем до п'яти хвилин, обов'язково спокій;
бронхіальна астма, в западині під зовнішнім краєм ключиці догори від клювовидного відростка лопатки, середнім зусиллям вказівними пальцями двох рук з двох сторін;
при захворюваннях шлунка і кишечника, точка в центрі пупка, легке, але тривалий тиск, бажано лежачи;
захворювання сечостатевої системи, три-чотири сантиметри нижче пупка, легке тиск вказівним пальцем;
запаморочення, між бровами, сильне, інтенсивне, але короткочасне натискання за допомогою вказівного пальця.