67 гостей
Точковий масаж при головному болі і мігрені
Точковий масаж в Санкт-Петербурзі
Головні болі найчастіше виникають внаслідок напруження м'язів голови, результатом чого є звуження судин, що постачають кисень нервовим клітинам мозку. Головний біль попереджає організм про те, що мозок не отримує достатньо кисню. Занадто часто ми придушували ці сигнали, приймаючи аспірин, замість того щоб зняти стрес і м'язову напругу, яка викликала головний біль. Якщо ж головний біль не проходить протягом декількох днів, обов'язково зверніться до лікаря. Мігрені, крім сильного болю, часто супроводжуються нудотою і помутнінням зору. Це серйозна хвороба, і вам слід перебувати під наглядом лікаря. Однак за допомогою точкового масажу можна зняти напад мігрені. Леррі, один з моїх знайомих, час від часу страждає від мігрені. Одного разу він, хоча і продовжував приймати спеціальні препарати, попросив мене допомогти. Я показав йому дві точки. Кілька тижнів потому Леррі розповів мені, що він впливав на ці точки під час сильної пульсуючий головний біль - всього за п'ять хвилин болю як не бувало. Нещодавно я допоміг своїй приятельці Керрі, у якій голова просто розколювалася після неприємного телефонної розмови з батьками. Я натискав на спеціальні точки на її плечах і шиї, потім біля основи черепа, на переніссі і ступнях. Раптом посеред процедури вона глибоко зітхнула і сказала, що зрозуміла, як їй слід поводитися з батьками. Після півгодинного сеансу точкового масажу головний біль у неї повністю зникла. Китайське вчення стверджує, що головні болі сигналізують не тільки про поганому фізичному стані організму, але і про емоційні і духовних проблемах особистості. Точковий масаж допоможе виявити причини частих головних болів.
Основні причини головного болю
Викривлення хребта:
якщо шийні хребці знаходяться в неправильному положенні, створюється напруга в м'язах шиї і голови. Вони можуть затиснути шийний нерв і викликати головний біль. Якщо біль дуже сильна, слід обов'язково порадитися з лікарем. Невелике викривлення хребта і пов'язані з ним головні болі можуть бути усунені тиском на точку V 10 тянь-чжу, розташовану на ремінних м'язах у верхній частині щей приблизно в сантиметрі по обидві сторони від хребта. Ляжте на спину, тримаючи точки V10 тянь-чжу і підтримуючи м'язи шиї; впливайте на них протягом трьох хвилин, глибоко дихайте. Потім витягніть руки вздовж тулуба, закрийте очі і полежте в розслабленому стані п'ять хвилин.
Застій в кишечнику:
головні болі в передній частині голови часто супроводжуються запорами. Використовуючи точку GI4 хе-гу, розташовану в западині між великим і вказівним пальцями, можна позбутися і від головного болю і від застою в кишечнику. Вплив на точки протягом двох хвилин для кожної руки знімає головний біль. Масаж живота також позбавляє від закрепів і головних болів. Натискайте на акупрессурниє точки, розташовані по колу на відстані приблизно 7,5 см від пупка (уявіть собі годинник і нехай кожна точка відповідає певну годину. Дотримуйтесь в напрямку руху стрілок).
Болі в носових пазухах:
коли ви не можете видалити накопичену в носових пазухах рідина, що збільшується тиск викликає головний біль. Щоб зняти головний біль і прочистити пазухи, масажуйте точку V2 цуань-Чжу, потім E3 цзюй-ляо і, нарешті, F3 тай-чун.
Активні точки для зняття головного болю 
Ворота свідомості (VB 20) фен-чи
Положення: під підставою черепа в поглибленнях між двома великими вертикальними м'язами шиї.
Дія: допомагає при артриті, головних болях (включаючи мігрені), запаморочення, напрузі в шиї і болях в ній, нейромоторную порушення координації рухів, напрузі в очах і підвищеної дратівливості.
Замок вітру (VG 16) фен-фу
Положення: над хребтом, в поглибленні під основою черепа.
Дія: знімає біль в очах, вухах, носі і горлі, допомагає при нервовому розладі, головний біль, запаморочення і напрузі в області шиї.
Свердлувальний бамбук (V 2) цуань-Чжу
Положення: в западинах на стику перенісся і лінії брів.
Дія: знімає біль в очах, головні болі, втому очей, допомагає при сінну лихоманку і болях в порожнині носа.
Точка третього ока (VG 24.5) інь-тан
Положення: прямо між бровами, в западині на стику перенісся і лобових кісток.
Дія: балансує роботу гіпофіза, допомагає при сеннойліхорадке, головних болях, розладі травлення, напрузі в очах, знімає біль при виразковій хворобі.
Краса особи (E3) цзюй-ляо
Положення: внизу на вилиці, на лінії зіниці.
Дія: знімає тиск в очах і їх втому, допомагає при нежиті, застої крові в голові, напрузі в очах і зубного болю.
Входячи в долину (GI 4) хе-гу
Застереження: забороняється використання цієї точки вагітним жінкам до настання пологів, так як вплив на неї може викликати передчасні перейми.
Положення: на опуклості між великим і вказівним пальцями, у верхній частині м'язи, яка виступає при з'єднанні великого і вказівного пальців.
Дія: знімає болі в передній частині голови, зубний біль, біль в плечах і болю при пологах.
Більше натиску (F 3) тай-чун
Положення: на верхній частині стопи, в западині між біль-шим і другим пальцями ноги.
Дія: знімає болі в ступнях, головні болі, напряже- ня в очах, допомагає при алергії, артриті і в стані похмілля.
Вище сліз (VB 41) цзу-лин-ци
Положення: у верхній частині стопи, приблизно на 2,5 см вище западини між четвертим і п'ятим пальцями ноги, між кістками.
Дія: знімає біль при артриті у всьому тілі, допомагає при головних болях, болях у боці, набряках і ішіасі.
Необов'язково користуватися всіма цими точками. Виберіть одну-дві і це принесе бажаний ефект.
Виконайте 7 кроків для усунення головного болю.
З книги: "Точковий масаж" Майкл Рід Гейч 1995 р
Точковий масаж в Санкт-Петербурзі
