Точковий масаж

1. Методи впливу на біологічно активні точки

Точковий масаж - один з найпростіших і доступних способів впливу на біологічно активні точки человека.Етот метод домашньої рефлексотерапії не вимагає наявності будь-яких спеціальних приладів і пристосувань. Вплив на точки акупунктури здійснюється подушечками 2-3 пальців, іноді - першим пальцем. Для цих же цілей можна використовувати і простий металевий зонд з набалдашником, і навіть скляну очну паличку.

Ефективність точкового масажу при правильному застосуванні ні в чому не поступається голковколювання, електропунктури , Припікання.
Вплив на обрану точку проводиться шляхом натискання круговими рухами за поступово зростаючою інтенсивністю зі швидкістю 1-2 обороту в секунду. Використовується і вібрація, і ритмічне натиснення, і лупцювання в області точки акупунктури. Ці способи впливу зазвичай чергують або комбінують один з одним.

правильність розташування біологічно активної точки при проведенні масажу визначається за наявністю больових відчуттів, появі відчуттів розпирання, ломоти. Тривалість впливу на точку може коливатися від 20-30 секунд до 2-3 хвилин. Після того, як точковий масаж закінчений, на шкірі має залишитися почервоніння в проекції точки, але не синяк.

Методи впливу на біологічно активні точки

Гальмівний спосіб полягає в тривалому і досить інтенсивному впливі на обрану точку проти годинникової стрілки протягом 1-3-5 хвилин. такий метод рефлексотерапії використовується при наявності больового синдрому, алергічних проявів, судомах і спазмах м'язів, надаючи седативну (заспокійливий) дії. За один сеанс обробляється 2-4 точки (якщо точки симетричні, відповідно 4-8).

Збудливий метод менш інтенсивний, масаж проводиться шляхом легкого натискання на вибрані точки акупунктури за годинниковою стрілкою протягом 30 секунд - 1 хвилини. Показаний спосіб при зниженому артеріальному тиску, атонії кишечника, парези і паралічі, зниження функції органів і систем. Використовується 6-8 точок.

При наявності можливостей точковий масаж протягом дня в домашніх умовах може проводитися 2-3 рази на добу. Курс лікування зазвичай триває 8-10 днів.

Не варто проводити точковий масаж при наявності шкірних змін і пошкоджень в проекції біологічно активної точки, а також при важких соматичних захворюваннях з вираженим порушенням функції.

Конкретні рецепти впливу на певні ділянки тіла за допомогою точкового масажу - в наступних статтях.