17 тиждень вагітності

1. Ознаки та симптоми 17 тижнів вагітності
2. Пара слів про дивні сновидіння на 17 тижні вагітності
3. Вагітність на 17 тижні двійнятами
4. Сімнадцята тиждень вагітності - це скільки?
5. Що відбувається з плодом на 17 тижні вагітності?
6. УЗД на 17 тижні вагітності
7. Що відбувається з маткою і животом на 17 тижні вагітності?
8. Скільки повинна набрати вагу майбутня мама?
9. Як правильно харчуватися?
10. Не відмовляйте собі!
11. Фізична активність
12. Чи можна займатися сексом?
13. Поради для жінок на 17 тижні вагітності
14. Як впоратися з болями в спині під час вагітності?
15. Подорожі під час вагітності
16. Які дослідження нужно пройти?
17. У якіх випадка нужно звернути до лікаря?
18. Масаж під час вагітності: переваги для майбутньої мами і дитини
19. Як роблять масаж під час вагітності?
20. Чи безпечний пренатальний масаж?

Сайт надає довідкову інформацію. Адекватна діагностика і лікування хвороби можливі під наглядом сумлінного лікаря. У будь-яких препаратів є протипоказання. Необхідна консультація спеціаліста, а також докладне вивчення інструкції!

На 17 тижні вагітності більшість майбутніх мам відчувають себе відмінно. симптоми першого триместру припинилися, з'являється багато енергії, ризики ускладнень на цьому терміні мінімальні. Плід продовжує активно рости, його органи дозрівають, він тренує рухові навички. Багато жінок вже відчувають, як малюк штовхається в животі.

Ознаки та симптоми 17 тижнів вагітності

На сімнадцятій тижні майбутня мама може відчувати деякі симптоми, пов'язані з збільшують розмірами малюка і гормональними зрушеннями в організмі:

· Збільшення кількості рідини в організмі. Це може проявлятися по-різному: у вигляді рясних виділень з піхви (не найприємніший симптом, але він грає важливу роль, так як захищає вашої майбутньої дитини від інфекції), закладеності носа (через розширення судин і набухання слизової оболонки), набряків на ногах, підвищеної пітливості. Це відбувається через те, що у майбутньої мами збільшується об'єм циркулюючої крові, а гормони вагітності розслаблюють стінки судин.

· Дивні сни. Після вагітності ви будете згадувати їх з усмішкою, але зараз вам, швидше за все, не до сміху. Зміни рівнів гормонів і часті переживання роблять свою справу. Деяким жінкам сниться, що вони народили бельчонка або іншу тваринку, або що справжній батько їхньої дитини - бос на роботі.

· Сверблячка в області грудей і живота. Виникає через те, що в міру зростання плоду ваша шкіра стає тоншою, ніжною і чутливою. Ні в якому разі не розчісуйте сверблячі місця. Через пошкоджену шкіру легко проникає інфекція. Відвідайте лікаря і запитайте, які креми проти свербіння вам можна використовувати.

· Швидке збільшення ваги. Тепер майбутня мама набирає масу набагато швидше, ніж в першому триместрі, і це нормально. Але якщо вага раптово почав рости дуже швидко, потрібно відвідати лікаря.

· Розрахувати збільшення ваги у мами при вагітності по тижнях

· Розтяжки. Животик вагітної жінки стає все більш помітним, він швидко росте, і шкіра за ним часто не встигає. Іноді в сполучної тканини, яка входить до складу шкіри, виникають надриви, і це призводить до появи розтяжок вагітності. Зазвичай розтяжок більше у жінок, які вагітні двійнею. У боротьбі з розтяжками допомагає вода. Пийте достатню кількість рідини, купите в квартиру хороший зволожувач повітря.

· Невпевнена хода. Стали помічати, що вам іноді буває складно утримувати рівновагу? Це змістився центр ваги вашого тіла через зростання матки з плодом.

· Пігментація на шкірі. Цей симптом, швидше за все, з'явився у вас ще на попередніх тижнях вагітності. Найчастіше пігмент відкладається по лінії, яка проходить вертикально від пупка вниз до лобковим кісток. У деяких майбутніх мам з'являються пігментні плями на обличчі.

· Підвищений апетит. Якщо вам часто хочеться їсти - це нормально. Адже ваша дитина вже досить великий і продовжує рости, його організму потрібно багато енергії і будівельного матеріалу. Головне - вибирати здорову їжу і регулярно стежити за вагою.

· печія . Найчастіше цей симптом виникає після їжі, по ночах. Намагайтеся не лежати після того, як ви поїли, не їжте на ніч. Якщо печія турбує занадто сильно, зверніться до лікаря, він порадить ліки, які можна використовувати під час вагітності.

· Головні болі можуть виникати через вплив гормонів на серцево-судинну систему, частих переживань, стресів. Зазвичай головний біль швидко проходить після відпочинку. Якщо вона мучить сильно і довго, допомагає парацетамол, але перед тим, як приймати ліки, обов'язково потрібно запитати дозволу у лікаря.

· Болі в спині. Матка з плодом продовжують рости, підвищується навантаження на поперек, тим часом гормони продовжують розслабляти зв'язки у всьому тілі.

Список можливих симптомів досить довгий, але вони турбують не всіх жінок. В цілому більшість майбутніх мам відчувають себе відмінно, сповнені енергії, встигають переробити за день багато справ і не забувають приділити час своїм другим половинкам - адже у другому триместрі вагітності часто посилюється сексуальний потяг.

Пара слів про дивні сновидіння на 17 тижні вагітності

Багато вагітні жінки розповідають лікарям про те, що їх сновидіння стали більш яскравими, якимись дивними.

Сон людини складається з різних фаз. Ми бачимо сновидіння під час фази швидкого сну (її ще називають фазою швидких рухів очей і REM-фазою). Під час другого і третього триместрів вагітності ця фаза скорочується. Але саме в цей час майбутня мама починає бачити найяскравіші і неймовірні сни. У чому ж причина?

На думку вчених, це відбувається через те, що жінка часто прокидається і, як наслідок, краще запам'ятовує сновидіння. Сну під час вагітності заважають багато чинників: через прискорених мочеиспусканий майбутній мамі доводиться частіше підніматися в туалет, вона прокидається через печії, судом в ногах, болю в попереку , Коли їй потрібно знайти більш зручне положення в ліжку. Пробудження під час REM-фази залишає більш насичені і живі спогади про сновидіння.

Ще одна причина криється в тому, що вагітність для багатьох жінок - дуже емоційно насичене час. Майбутня мама відчуває цілий спектр емоцій, від бурхливої ​​радості до сильного страху за свою дитину.

Подивіться, як трактують психологи деякі сюжети сновидінь під час вагітності:

· Милі тварини, цуценята, котенята, курчата: в вас сильний материнський інстинкт, ви вже підсвідомо відчуваєте зв'язок з вашим майбутнім малюком, дбаєте про нього і з нетерпінням чекаєте, коли він, нарешті, з'явиться на світ.

· Страшні, агресивно налаштовані тварини: ви все ще відчуваєте якийсь дискомфорт, поки не встигли звикнути до думки про те, що скоро у вашому житті з'явиться новий близький чоловічок, дитина.

· Еротичні сни: ви стурбовані тим, що вагітність не кращим чином змінює вашу фігуру і зовнішність, або, навпаки, відчуваєте себе як ніколи раніше сексуальною і привабливою.

· Сни, під час яких ваш партнер залишає вас і йде до своєї колишньої або незнайомій жінці: ви відчуваєте недовіру до партнера, боїтеся його втратити, не відчуваєте з його боку турботи і підтримки.

Вагітність на 17 тижні двійнятами

На сімнадцятій тижні двуплодних вагітність практично не відрізняється від одноплодной. Вважається, що у майбутніх мам двійнят швидше збільшується живіт, вони сильніше додають у вазі і довше страждають симптомами, що почалися ще в першому триместрі. Насправді це дуже вариабельно і не залежить від того, скільки малюків у вас в животику. Однозначно діагностувати багатоплідної вагітність може тільки ультразвукове дослідження. Швидше за все, на 17 тижнях вагітності ви вже встигли його пройти.

Сімнадцята тиждень вагітності - це скільки?

«Справжній» термін вагітності називається ембріональним. Але жоден акушер-гінеколог ним не користується. Справа в тому, що ембріональний термін починається в момент запліднення яйцеклітини сперматозоїдом. Неможливо точно сказати, в який день це сталося. Набагато зручніше орієнтуватися на умовний акушерський термін. Він починається в перший день останніх місячних, тобто приблизно за два тижні до того, як в реально відбулося запліднення.

· Сімнадцята тиждень акушерського терміну вагітності відповідає 15 тижніембріонального.

· Сімнадцята тиждень ембріонального терміну вагітності відповідає 19 тижні акушерського.

Ви вагітні приблизно три місяці і чотири тижні. До кінця сімнадцятого - початку вісімнадцятого тижня термін вагітності складе 4 місяці.
Розрахувати, який термін вагітності в тижнях, і обчислити дату пологів по останньої менструації

Що відбувається з плодом на 17 тижні вагітності?

Зараз ваш майбутній малюк розміром приблизно з гранат або грушу. Довжина його тіла - 13 см, маса - 167 грамів. Головне, чим він зараз зайнятий - зростання і тренування різних груп м'язів. На 17 тижні плід починає потихеньку перетворюватися в пухкого малюка - під його шкірою починає рости шар жирової тканини. Поки він дуже тонкий, тому шкіра майбутнього малюка практично прозора, крізь неї просвічують кровоносні судини. На долонях і пальцях з'явився унікальний папілярний малюнок: тепер ваша дитина має власні відбитками пальців, які не схожими ні на одного іншої людини.

Хочете наочно уявити, якого зараз розміру ваша майбутня дитина? Подивіться на свою долоню: на терміні 17 тижнів плід якраз в ній поміститься.

Особа малюка стало зовсім людським, особливо коли на ньому почали рости брови і вії. Його очі активно рухаються під поки що закритими століттями. Він активно здійснює смоктальні і ковтальні руху: вони сильно знадобляться після пологів. Взагалі, в даний час плід відточує рефлекси, які будуть йому потрібні після появи на світло. Вуха вже досить добре чують звуки, і з кожною наступною тижнем вагітності слух буде все більше вдосконалюватися.

Серце плоду як і раніше скорочується дуже швидко - з частотою 140-150 ударів в хвилину. У нервовій системі триває процес мієлінізації. Навколо нервових волокон утворюється миелиновая оболонка, яка захищає їх, працює як ізоляція електричних проводів і істотно прискорює проведення нервових імпульсів.

Пропорції тіла плода продовжують наближатися до пропорцій новонародженого. У його скелеті триває процес окостеніння: м'яка хрящова тканина в складі кісток заміщається більш щільною кісткової. На грудях з'являються соски. В яєчниках дівчинки перебуває приблизно 6 мільйонів фолікулів - бульбашок з майбутніми яйцеклітинами. До моменту народження їх залишиться близько одного мільйона.

УЗД на 17 тижні вагітності

На сімнадцятій тижні вагітності лікар жіночої консультації, можливо, вже призначить вам другий пренатальне УЗД. Під час дослідження ви зможете побачити на екрані апарату вашого майбутнього малюка, його ручки і ніжки, обличчя. Якщо пощастить, він покаже вам, яким рухам встиг навчитися, як грає, засовує палець в рот.

Ось так виглядає УЗД плода на 17 тижні вагітності:

Що відбувається з маткою і животом на 17 тижні вагітності?

Матка продовжує активно рости. Животик вже дуже добре помітний. На 17 тижні вагітності багато жінок починають відчувати поштовхи плода в животі. Спочатку незрозуміло, що це таке: чи то дитина, то чи гази в кишечнику, то чи щось інше. Але з часом малюк дає про себе знати все більш відчутно.

Скільки повинна набрати вагу майбутня мама?

Так як плід швидко зростає, то і майбутня мама активно додає у вазі. За тиждень прибавка може становити 450-900 грам. Головне, щоб маса зростала більш-менш рівномірно. Якщо вона раптом почала збільшуватися дуже швидко, це може свідчити про патологію, потрібно відвідати лікаря.

· Розрахувати збільшення ваги у мами при вагітності по тижнях

Як правильно харчуватися?

На 17 тижні вагітності для майбутньої мами вкрай важливо добре є, адже малюк в її животику росте дуже швидко і потребує поживних речовинах. Однак, потрібно пам'ятати і про те, що ваш раціон повинен складатися із здорової їжі.

Корисні поради по харчуванню на сімнадцятій тижні вагітності:

· Намагайтеся не наїдатися «від пуза» за один раз. Звичайно, не варто обмежувати себе в їжі, це шкідливо. Просто намагайтеся їсти частіше і невеликими порціями. Контролювати себе легко: не беріть занадто великі тарілки і стежте за розміром порцій, які ви накладаєте. Встановіть для себе режим прийому їжі, це допоможе вашій травній системі працювати правильно. Відмовтеся від перекусів тістечками, фастфудом і іншої нездорової їжі. На випадок, якщо вам захочеться перекусити, можна носити з собою яблуко, банан, інші легкі і корисні продукти.

· Намагайтеся їсти хліб з цільного зерна. Якщо ви все ж їсте з білим хлібом, який по суті являє собою «порожні» калорії, відріжте невеликий шматочок.

· Намагайтеся, щоб у вашому раціоні регулярно була присутня зелень. Салат, брокколі, шпинат - все це зараз дуже корисно для вас і вашої майбутньої дитини.

· Напевно, в дитинстві мама не раз нагадувала вам про те, що в обід потрібно обов'язково поїсти рідке? Зараз ця настанова актуально як ніколи. Корисні супи з сочевицею, бобами, томатні супи, легкі бульйони і юшки.

· Чи любите ходити в фастфуд-кафе? Чому б і ні, там теж можна замовити деякі корисні або, як мінімум, не шкідливі для майбутньої мами страви. Наприклад, запечена картопля замість картоплі фрі, варені та печені овочі, рис.

· Чи не наїлися? Хочеться солоденького? Будь-які торти і тістечка - це «порожні» калорії, і їх слід уникати. Звичайно, якщо ви один раз не стримайтеся і з'їсте більшу порцію десерту, нічого страшного не трапиться. Але тільки якщо зрідка. В інших випадках кондитерку і здобу краще замінювати фруктами: вони теж смачні і швидко викликають відчуття насичення. Можна поїсти йогурт.

Не відмовляйте собі!

Коли хтось розповідає вам, що під час вагітності не можна їсти практично нічого смачненького, і життя перетворюється на справжнісіньку тортури - не вірте! У вас залишається багато можливостей побалувати свій шлунок, якщо тільки не виникає проблем під час вагітності, через які лікар посадив на жорстку дієту. Можна навіть ходити в ресторан і пробувати екзотичну кухню. Ось приблизний список страв, що не протипоказані під час вагітності:

· Італійська кухня: запечена і тушкована риба, курка, телятина, яловичина з зеленню, макарони і піца зі свіжим натуральним томатним соусом, сиром, морепродуктами.

· Японська кухня: риба і курча теріякі, едамаме, місо-суп, коричнева локшина соба, суші (якщо тільки вони виготовлені не з сирої риби і морепродуктів).

· Індійська кухня: можна їсти практично все, крім смажених страв, особливо тандури гриль, хліб з цільного зерна.

· Мексиканська кухня: суп з чорної квасолі, фахитос.

Ви можете їсти багато всього, головне правило - уважно дивитися склад страв в меню і уточнювати у офіціанта способи приготування.

Фізична активність

На 17 тижні і взагалі протягом всієї вагітності для майбутньої мами важливо зберігати фізичну активність. В ідеалі виконувати вправи потрібно по 30 хвилин в день. Фітнес-центр або басейн відвідувати бажано, але зовсім не обов'язково. Виконання деяких домашніх справ, наприклад, миття підлоги на четвереньках, або прогулянки на свіжому повітрі - це теж фізична активність. Вона сприяє більш сприятливому перебігу вагітності та пологів, допомагає тримати під контролем вагу і не набирати багато зайвих кілограмів понад рекомендованих норм.

Варто пам'ятати про те, що збільшення ваги під час вагітності - показник дуже варіабельний. Він різниться у різних жінок і навіть у однієї жінки на різних термінах вагітності. У першому триместрі багато майбутніх мам додають масу дуже слабо, деякі не додають зовсім і навіть втрачають через постійної блювоти. У другому триместрі ситуація змінюється кардинально. Тільки лікар, який займається веденням вашої вагітності, може точно сказати, яка прибавка буде нормальної в вашому випадку, а коли пора бити на сполох.

Запорука здорового ваги під час вагітності - поєднання правильного харчування і фізичної активності. Ці два фактори сильно взаємопов'язані. Наприклад, якщо майбутня мама вагою 63-64 кг цілими днями проводить на дивані, їй щодня потрібно близько 1680 калорій. Якщо вона буде їсти більше, вона почне занадто сильно додавати у вазі. Якщо та ж жінка буде регулярно виконувати роботу по дому, фізичні вправи і гуляти на свіжому повітрі, їй буде потрібно вже 2100 калорій щодня. При більш частих і інтенсивних навантаженнях може знадобитися ще більше калорій.

Існує простий і надійний спосіб простежити, чи встигає організм спалити отримані калорії. Потрібно купити (якщо ви цього ще не зробили) підлогові ваги і регулярно зважуватися. Якщо маса зростає занадто швидко, потрібно більше рухатися або переглянути раціон харчування.

Чи можна займатися сексом?

Секс на сімнадцятій тижні і взагалі на будь-якому терміні вагітності нітрохи не шкідливий і навіть корисний. Він допомагає жінці отримати позитивні емоції, які так потрібні на тлі всіх цих переживань, дозволяє партнерам зайвий раз відчути близькість, в тому числі емоційну. Протипоказання виникають лише в двох випадках:

· Якщо лікар діагностував у майбутньої мами деякі ускладнення і порекомендував утриматися від статевих контактів.

· На самих пізніх термінах, коли ось-ось мають розпочатися пологи, секс може спровокувати їх початок.

Поради для жінок на 17 тижні вагітності

· Можливо, на 17 тижні вагітності лікар в жіночій консультації вже призначив вам друге УЗД і біохімічний пренатальний скринінг. Не забудьте пройти обстеження.

· Сновидіння стали занадто бурхливими і завдають багато переживань? Відвідайте психолога. Добре, якщо ви зможете знайти фахівця, який спеціалізується на роботі з майбутніми мамами.

· Правильно пристібайте ремінь безпеки, коли ви їдете в автомобілі. Його нижня частина повинна перебувати під животом, верхня - між молочними залозами.

· У сімнадцять тіжнів вагітності ваш животик, напевно, ставши Вже дуже сильно помітній. Обов'язково сфотографуйте. У майбутньому вам неодмінно захочеться подивитися і згадати, як ваше тіло змінювалося під час вагітності. Можна трохи покреатівіть і намалювати на животі фломастером цифру 17, красиву картину, забавну мордочку, або написати для майбутнього малюка добре побажання.

· Почніть виконувати спеціальні вправи для м'язів тазового дна. Це допоможе запобігти деякі проблеми під час вагітності, полегшити пологи і швидше відновитися після них.

Як впоратися з болями в спині під час вагітності?

Вам допоможуть деякі поради:

· Використовуйте зручне крісло. Коли сидите, підкладайте під спину подушку.

· Намагайтеся не сидіти довго. Як мінімум, раз на годину потрібно встати, пройтися, трохи розім'ятися.

· Уникайте високих навантажень на поперек. Якщо вам потрібно підняти важкий вантаж, робіть це повільно. Розставте ноги ширше. Чи не згинайте поперек: працювати повинні колінні і тазостегнові суглоби.

· Носіть зручне взуття. Шпильки - погано, як і плоскі підошви. Оптимальна висота каблука - 5 см.

· Використовуйте спеціальні ортопедичні устілки.

· Спіть на жорсткому матраці. Можна просто покласти на ліжко дошку.

· Купуйте спеціальну подушку для тіла.

· Болі в м'язах спини допомагає зменшити чергування гарячих і холодних компресів по 15 хвилин (головне - не переборщити з температурою).

· Прийміть теплий душ. Тепло в поєднанні з м'яким масажем струменями води допоможуть зменшити біль.

· Відвідайте фахівця. Деякі мануальні техніки для боротьби з болями в спині можна застосовувати під час вагітності.

Подорожі під час вагітності

Сімнадцята тиждень вагітності, як і весь другий триместр - відмінний час для подорожей, в тому числі по повітрю. У цей час у більшості жінок проходять всі симптоми першого триместру, вони відчувають себе відмінно, сповнені енергії, ризик ускладнень мінімальний.

Взагалі-то подорожувати можна і в першому триместрі вагітності. Але багатьом майбутнім мамам не до того. Складно планувати тур в екзотичну країну, коли тебе кожен день мучить нудота, слабкість, головний біль і запаморочення.

Всупереч поширеній думці, переміщення на далекі відстані практично не підвищують ризик викидня. Але багато майбутніх мам мислять за принципом «після - значить внаслідок". Якщо жінка подорожувала, і після цього відбулося переривання вагітності, вона починає вважати, що всьому виною її безвідповідальна поведінка, краще було залишитися вдома. Насправді це не так.

У третьому триместрі все акушери-гінекологи одностайно рекомендують не виїжджати далеко від будинку. Після 34 тижнів навіть невеликі подорожі однозначно протипоказані. При багатоплідній вагітності і підвищений ризик ускладнень не варто подорожувати після 20 тижнів.

Якщо ви вирішили здійснити подорож на 17 тижні вагітності, потрібно пам'ятати про основні запобіжні заходи:

· Перш ніж купувати квитки, переконайтеся, що ваша вагітність протікає нормально, немає ускладнень і ризиків. особливо небезпечно передлежання плаценти. Пройдіть УЗД.

· Не варто подорожувати на водному транспорті. Ні, справа не в морської хвороби, її симптоми не погіршаться через вагітність. Але на судах зазвичай не в кращому стані туалети, і високий ризик підхопити вірусну кишкову інфекцію.

· Не варто їздити в країни, де погані санітарно-гігієнічні умови, і є ризик підчепити інфекцію. Постарайтеся заздалегідь дізнатися побільше про місце, в яке ви плануєте вирушити, про можливі ризики.

· Візьміть з собою копії всіх медичних документів. Якщо під час подорожі щось трапитися, у вас на руках має бути вся необхідна для лікарів інформація.

· У будь-якому транспорті обов'язково пристібати ремені безпеки. Якщо довжини ременя в літаку не вистачає, зверніться до стюардеси, вона дасть спеціальний подовжувач.

· Пийте в дорозі більше води. Зневоднення небезпечно для вас і плода.

· Візьміть в дорогу зручний одяг.

· Носити речі в рюкзаку зручніше, ніж в сумці. Це допомагає знизити навантаження на хребет.

Які дослідження нужно пройти?

На 17 тижні вагітності лікар може призначити вам другий планове УЗД і другий пренатальний біохімічний скринінг (потрійний або четверний тест). Це потрібно для того, щоб виявити аномалії розвитку плода і оцінити ризик генетичних дефектів.

У якіх випадка нужно звернути до лікаря?

Другий триместр вагітності - час, коли ризик ускладнень найнижчий. Проте, іноді виникають серйозні стану, які вимагають лікарської допомоги:

· Ризики вікідня різко знижуються після 12 тижня вагітності. Рідко, але все ж це може статися на 17 тижні. Як правило, перша ознака - вагінальна кровотеча. Якщо виник цей симптом, потрібно негайно звернутися до лікаря.

· Будь-які інфекції можуть бути небезпечні для майбутньої мами і дитини. Якщо у вас підвищилася температура тіла, і ви відчуваєте нездужання - це привід викликати лікаря.

· Не варто займатися самолікуванням, якщо у вас з'явилися ознаки ГРВІ : Закладеність носа, біль у горлі, кашель.

· Біль внизу живота, часті сечовіпускання , Незвичайний зовнішній вигляд виділень з піхви і сечі - можливі ознаки сечостатевої інфекції.

· Взагалі, якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми, краще зайвий раз перестрахуватися і відвідати доктора.

Масаж під час вагітності: переваги для майбутньої мами і дитини

Наукові дослідження показали, що пренатальний масаж може поліпшити як здоров'я, так і психологічне благополуччя майбутньої мами. Під час вагітності підвищується навантаження на хребет і нижні кінцівки, одночасно під дією гормонів розслабляються деякі зв'язки. Це призводить до деяких симптомів. Масаж може поліпшити стан опорно-рухової системи майбутньої мами.

М'язи попереку та ніг під час вагітності напружені, в них виникає набряклість. Це призводить до здавлення нервових стовбурів і болю. Багато жінок відчувають ішіас - болі, які поширюються по ходу сідничного нерва. Масаж допомагає зняти м'язовий спазм, поліпшити відтік лімфи.

В ході деяких наукових досліджень було доведено, що в організмі майбутніх мам, які раз на тиждень відвідують сеанси масажу, знижується рівень «гормону стресу» кортизолу і підвищуються рівні «гормонів щастя» - серотоніну і дофаміну. Це допомагає запобігти деякі ускладнення, в тому числі знизити на 75% ймовірність передчасних пологів, які відбуваються на тлі депресії. Інше дослідження показало, що масаж по 20 хвилин два рази на тиждень під час вагітності допомагає знизити рівень тривожності.

Як роблять масаж під час вагітності?

Пренатальний масаж відрізняється від звичайного, його повинен робити спеціально навчений масажист. Під час процедури жінка лежить на боці. Для того щоб жінці було комфортно, і не виникало напруги в м'язах, під ноги підкладають подушечки. Є спеціальні масажні столи з отвором для живота - на них можна лежати на животі. Зазвичай сеанс триває 35-40 хвилин.

Чи безпечний пренатальний масаж?

Поширений міф про те, що масаж під час вагітності може спровокувати передчасні пологи. Якби це було насправді так, то масаж застосовували б для стимуляції родової діяльності у всіх жінок з переношеної вагітністю.

Масаж не може викликати передчасні пологи, якщо він проводиться фахівцем, і у жінки немає ускладнень вагітності, які є протипоказаннями.

17 тиждень Амниоцентез - відеогід