1. Апное - Підводне полювання, туризм, дайвінг. Організація виїздів, навчання. Апное (від грец. А-заперечення,...
2. Склад альвеолярного повітря
3. Компенсаторні реакції в організмі
4. Міжнародні організації та журнали
5. Апное - Підводне полювання, туризм, дайвінг. Організація виїздів, навчання.
6. Фізіологічні основи апное
7. Склад альвеолярного повітря
8. Компенсаторні реакції в організмі
9. Міжнародні організації та журнали
10. Апное - Підводне полювання, туризм, дайвінг. Організація виїздів, навчання.
11. Фізіологічні основи апное
12. Склад альвеолярного повітря
13. Компенсаторні реакції в організмі
14. Міжнародні організації та журнали

Апное - Підводне полювання, туризм, дайвінг. Організація виїздів, навчання.

Апное (від грец. А-заперечення, рnoe-дихання - відсутність дихання) - це свідома або мимовільна затримка дихання.

Сенс дихання у людини складається в насиченні тканин організму киснем і в виведенні продуктів обміну - вуглекислого газу і водяної пари.

Людина може прожити без їжі кілька тижнів, без води - декілька днів, а без дихання - кілька хвилин, оскільки кисень є основним джерелом енергії життєдіяльності ссавців.

Free diving (вільне пірнання), т.е.ниряніе без акваланга на затримці дихання, переживає зараз свою другу молодість. Майже повністю витіснене зі професійної сфери, воно завойовує все більшу популярність у спортсменів-підводників, у численних любителів підводного стрільби по рибах. Складається враження, що люди, втомившись від сучасних технічних досягнень, починають згадувати про своє походження ...

Увага: фридайвинг - це екстремальний вид тренувань! Категорично заборонено тренуватися в поодинці або без нагляду досвідченого напарника!

Історія доводить, що у людства ніколи не було початку занурень, вірніше сказати, спроможність до них з'явилася з першою людиною і вона генетично зумовлена ​​всією еволюцією зародження життя на Землі. До дуже недавнього часу людина занурювався в море тільки на затримці дихання, щоб добути собі їжу. Те, що відомі нам доісторичні і печерні люди занурювалися на дно озер і морів біля берегів, щоб збирати молюсків, ракоподібних, раковини і морські водорості, якими вони харчувалися, можна зробити висновок з копалин раковин, що виявляються в наші дні в місцях їх поселень в самих несподіваних точках планети: Вогняна Земля і морське узбережжя Балтики і Північного морів, в Полінезії, Азії та Африці, як в Середземному, так і в Червоному морях. З упевненістю можна говорити про існування нирців-апноістов 4500 років тому: в Месопотамії знайдені прикраси з перлами, єдиним способом добування якого було занурення.

Греки першими з європейців продемонстрували реальне знання підводного життя: в описах Геродота існують свідчення подвигу водолаза ськіллу Скіонского і його дочки, перерізав швартови флоту Ксеркса.

Фінікійці і карфагеняни завжди мали на борту своїх кораблів нирців-апноістов. Греки і в подальшому неодноразово підтверджували славу чудових нирців. Так, в 1911 році грек Yorgos Haggi Statti пірнув на 77 м для того, щоб знайти і прив'язати канат до якоря судна "Regina Margherita". Дуже багато сучасних рекордсмени-апноістов, що досягли подібного результату після багатьох років наполегливих тренувань, насилу вірять в це повідомлення.

Сучасні рекорди ведуть свій відлік з 1949 р, коли молодий офіцер-льотчик італійської армії Раймондо Буше виграв суперечку, пірнувши на 30 м.

Перш ніж зупинитися на хронології сучасних рекордів free diving, необхідно, на наш погляд, розглянути ближче фізіологічні основи апное.

Фізіологічні основи апное

При пірнанні з затримкою дихання на тлі емоційної напруги виробляється велика фізична робота: напруга кисню в крові швидко падає, напруга вуглекислого газу швидко зростає. Охолоджуючу дію води ще більше підсилює інтенсивність споживання кисню (більше 2,5 л / хв) і в організмі швидко розвивається киснева недостатність - гіпоксія. Затримка дихання на вдиху підвищує внутрилегочное тиск до 50-100 мм вод.ст., що погіршує внутрилегочное кровообіг і ускладнює приплив крові до серця. Крім того, при пірнанні різко збільшується тиск на організм, яке стискає грудну клітку і зменшує обсяг легких.

Таким чином, можливості водолаза залежать перш за все від того, як довго він здатний затримувати під водою дихання без виникнення кисневого голодування головного мозку, від того, чи здатний він безболісно переносити підвищення навколишнього тиску зі швидкістю 0,1-0,12 атм / сек.

Тривалість довільної затримки дихання у нетренованого людини невелика. У дорослих здорових людей вона складає в стані спокою в середньому 54,5 секунди, а після звичайного видиху - 40 секунд. Але тренування і гіпервентиляція (максимально часте і глибоке дихання з метою видалення вуглекислого газу і насичення організму киснем) значно її збільшують.

Склад земної атмосфери постійний і містить кисню 20,93, азоту 78,08, вуглекислого газу 0,03%, інертних газів - гелію, аргону, ксенону і ін. Близько 1%. Але атмосферне повітря не бере безпосередньої участі в газообміні організму. Венозна кров вступає в газообмін з альвеолярним повітрям легенів. Альвеоли - це кінцевий результат ділення бронхів у вигляді пористих бульбашок, густо обплетених капілярами легеневої артерії. Склад альвеолярного повітря істотно відрізняється від атмосферного, який служить лише для його вентиляції.

Склад альвеолярного повітря

Найменування газів Зміст,% Парціальний тиск, мм рт.ст. Кисень 13,0 - 14,4 100 - 110 Вуглекислий газ 4,9 - 5,9 37 - 45 Азот 73,5 - 76,0 558 - 576 Водяна пара 6, 2 47

Склад альвеолярного повітря завжди постійний і навіть незначна зміна в його компонентах призводить до різких зрушень в організмі, які можуть викликати патологічні стани, наприклад т.зв. shallow black out - втрату свідомості при спливанні через кисневе голодування головного мозку після вільного пірнання.

Нормальною і природною реакцією на зміну складу альвеолярного повітря при пірнанні є збудження дихального центру. Порушення дихального центру відбувається в першу чергу через певного підвищення в альвеолярному повітрі парціального тиску вуглекислого газу при відповідному зниженні парціального тиску кисню. Цікаво відзначити постійність альвеолярного повітря у різних людей, не дивлячись на велику різницю в часі затримки дихання.

Таким чином, можна прийти до висновку, що тривалість перебування водолаза під водою залежить від максимальної місткості його легких, величини фізичного навантаження і впливу зовнішнього середовища, але головне - від індивідуальної порогової чутливості дихального центру до швидкості зміни змісту в альвеолярному повітрі і крові вуглекислого газу і кисню. Обумовлена ​​ця чутливість вродженою властивістю і тренованістю організму на витривалість, тобто його здатністю економно витрачати запаси кисню.

Підвищення зовнішнього тиску при пірнанні в глибину супроводжується відповідним зменшенням обсягу повітря в легенях. Стиснення повітря в легенях має свої межі, тому що природна рухливість діафрагми і грудної клітини мають певні обмеження.

До останнього часу вважалося, що безпечним мінімальним обсягом повітря в легенях на глибині може бути залишковий повітря, який залишається в легенях після максимального видиху. Передбачалося, що подальше підвищення навколишнього тиску не буде врівноважуватися противодавлением зсередини і грудна клітка повинна буде взяти цю додаткове навантаження на себе, що призведе до її руйнування.

Звідси випливало, що безпечно допустима глибина пірнання (Н), виходячи з максимальної місткості легенів (крейда) і величини залишкового повітря (ОВ), може бути розрахована за формулою:
Н = (крейда х 10 - 10) / 10

Неважко підрахувати, що при середній МЕЛ в 5 літрів і ОВ в 1 л максимально допустима глибина складе 40 метрів.

Досягнення Жака Майола - 105 м, Умберто Пеліццарі - 123 м, Франциско Феррерас "Піпін" - 133 м і Жанлюка Дженоні - 135 м дають підставу вважати, що вирівнювання тиску в грудній порожнині з навколишнім йде не тільки за рахунок стиснення повітря в легенях, але у великій мірі забезпечується відповідними фізіологічними компенсаторними реакціями, які багато в чому залежать від вроджених здібностей, особливостей фізичного розвитку і тренованості водолаза.

Компенсаторні реакції в організмі

Основними фізіологічними компенсаторними реакціями, що забезпечують вирівнювання тиску повітря в легенях з навколишнім тиском і збільшують час перебування на глибині, можуть бути:

• хороша рухливість і еластичність грудної клітки;
• хороша рухливість діафрагми;
• розвинені м'язи грудної клітки і черевного преса
• хороша еластичність легеневої тканини (відсутність обизсвестленних вогнищ, спайок, каверн і т.п.);
• відмінне функціональний стан серцево-судинної та лімфатичної систем, що дозволяє переносити без шкоди перенаповнення кров'ю і лімфою судин, розташованих в грудній клітці
• вроджена чи набута низька чутливість дихального центру до високого рСО2 в крові;
• низька величина споживання кисню тканинами організму водолаза.

Резервні можливості організму дуже індивідуальні, і тому важко чітко визначити, наскільки може бути зменшений обсяг залишкового повітря легких через стиснення грудної клітки і переповнення кровоносних судин без крововиливів, набряку і особливої ​​форми баротравми легенів від розрідження у кожного з рекордсменів. Подальше збільшення глибини занурення може спричинити за собою не тільки розрив судин, кровоізляніе і набряк легенів, а й дрібні розриви самої тканини легенів. Це стан, який може виникнути при зменшенні тиску в легенях на 80-100 мм рт.ст. щодо навколишнього, в тому числі і при мимовільному вдиху з-під маски, буде останнім грізним застереженням нирцеві.

Тому сучасною програмою змагань з free diving, поряд з пірнанням в глибину без обмежень (спуск по направляючої з вантажем без обмеження ваги, підйом з використанням повітряної кулі), зі змінним (спуск з вантажем по направляючої не більше 30 кг, підйом на ластах) і постійним вантажем (спуск і підйом на ластах), передбачені такі види, як затримка дихання в статиці (нерухомо) і в динаміці при пірнанні в довжину (в ластах і без них).

Міжнародні організації та журнали

В даний час навчанням і тренуваннями бурхливо зростаючого кількості нирців, а також проведенням змагань і реєстрацією рекордів займаються кілька міжнародних організацій:

CMAS - Всесвітня Конфедерація підводної діяльності. Під егідою CMAS починалися змагання з free diving в середині нашого століття. Потім, за рекомендацією Жака Майоля, вона перестала реєструвати рекорди як спортивні досягнення. У квітні 1999 року на Генеральній Асамблеї СMAS в Сінгапурі було прийнято рішення про відновлення спортивних змагань по даному виду. Роком раніше були випущені навчальні програми для апноістов і критерії їх сертифікації. Інтереси CMAS в Росії представляє Конфедерація підводної діяльності РФ: 095 925 7050

IAFD - International Association of Free Divers, створена і очолювана екс-чемпіоном світу Франциско Феррерас, на прізвисько "Піпін". Розробила надзвичайно складну і багатоступеневу систему підготовки та атестації нирців.

AIDA - Association Internationale pour le Development de l'Apnee - створена у Франції екс-чемпіоном світу Клодом Шапюї. Розробила чітку і зрозумілу всім систему проведення змагань, підготовки і сертифікації нирців. За Правилами AIDA був успішно проведений 1-ий чемпіонат світу з free diving в Італії в1998 році і готується 2-ий в Туреччині в 2000 році. У липні 1999 року AIDA проводить великі міжнародні змагання в Ель-Гуна (Єгипет), в яких, поряд зі збірними з 22 країн, взяла участь команда Росії.

В даний час виходить кілька спеціалізованих видань, присвячених вільному пірнання і підводного полювання:

Apnea - барвистий журнал, що видається у Франції, найбільш повно, на наш погляд, публікує матеріали про видатних спортсменів-нирців, змаганнях та обладнанні для free diving та підводного полювання - на французькій мові;

Freediver Apnea Magazine - новий журнал англійською мовою;

International Free Diving and Spearfishing news - видавана в Австралії кольорова багатосторінкова газета для підводних мисливців і пірнальників;

Взято з сайту http://www.spearfishing.ru/

Related news items:

Newer news items:

Older news items:

Апное - Підводне полювання, туризм, дайвінг. Організація виїздів, навчання.

Апное (від грец. А-заперечення, рnoe-дихання - відсутність дихання) - це свідома або мимовільна затримка дихання.

Сенс дихання у людини складається в насиченні тканин організму киснем і в виведенні продуктів обміну - вуглекислого газу і водяної пари.

Людина може прожити без їжі кілька тижнів, без води - декілька днів, а без дихання - кілька хвилин, оскільки кисень є основним джерелом енергії життєдіяльності ссавців.

Free diving (вільне пірнання), т.е.ниряніе без акваланга на затримці дихання, переживає зараз свою другу молодість. Майже повністю витіснене зі професійної сфери, воно завойовує все більшу популярність у спортсменів-підводників, у численних любителів підводного стрільби по рибах. Складається враження, що люди, втомившись від сучасних технічних досягнень, починають згадувати про своє походження ...

Увага: фридайвинг - це екстремальний вид тренувань! Категорично заборонено тренуватися в поодинці або без нагляду досвідченого напарника!

Історія доводить, що у людства ніколи не було початку занурень, вірніше сказати, спроможність до них з'явилася з першою людиною і вона генетично зумовлена ​​всією еволюцією зародження життя на Землі. До дуже недавнього часу людина занурювався в море тільки на затримці дихання, щоб добути собі їжу. Те, що відомі нам доісторичні і печерні люди занурювалися на дно озер і морів біля берегів, щоб збирати молюсків, ракоподібних, раковини і морські водорості, якими вони харчувалися, можна зробити висновок з копалин раковин, що виявляються в наші дні в місцях їх поселень в самих несподіваних точках планети: Вогняна Земля і морське узбережжя Балтики і Північного морів, в Полінезії, Азії та Африці, як в Середземному, так і в Червоному морях. З упевненістю можна говорити про існування нирців-апноістов 4500 років тому: в Месопотамії знайдені прикраси з перлами, єдиним способом добування якого було занурення.

Греки першими з європейців продемонстрували реальне знання підводного життя: в описах Геродота існують свідчення подвигу водолаза ськіллу Скіонского і його дочки, перерізав швартови флоту Ксеркса.

Фінікійці і карфагеняни завжди мали на борту своїх кораблів нирців-апноістов. Греки і в подальшому неодноразово підтверджували славу чудових нирців. Так, в 1911 році грек Yorgos Haggi Statti пірнув на 77 м для того, щоб знайти і прив'язати канат до якоря судна "Regina Margherita". Дуже багато сучасних рекордсмени-апноістов, що досягли подібного результату після багатьох років наполегливих тренувань, насилу вірять в це повідомлення.

Сучасні рекорди ведуть свій відлік з 1949 р, коли молодий офіцер-льотчик італійської армії Раймондо Буше виграв суперечку, пірнувши на 30 м.

Перш ніж зупинитися на хронології сучасних рекордів free diving, необхідно, на наш погляд, розглянути ближче фізіологічні основи апное.

Фізіологічні основи апное

При пірнанні з затримкою дихання на тлі емоційної напруги виробляється велика фізична робота: напруга кисню в крові швидко падає, напруга вуглекислого газу швидко зростає. Охолоджуючу дію води ще більше підсилює інтенсивність споживання кисню (більше 2,5 л / хв) і в організмі швидко розвивається киснева недостатність - гіпоксія. Затримка дихання на вдиху підвищує внутрилегочное тиск до 50-100 мм вод.ст., що погіршує внутрилегочное кровообіг і ускладнює приплив крові до серця. Крім того, при пірнанні різко збільшується тиск на організм, яке стискає грудну клітку і зменшує обсяг легких.

Таким чином, можливості водолаза залежать перш за все від того, як довго він здатний затримувати під водою дихання без виникнення кисневого голодування головного мозку, від того, чи здатний він безболісно переносити підвищення навколишнього тиску зі швидкістю 0,1-0,12 атм / сек.

Тривалість довільної затримки дихання у нетренованого людини невелика. У дорослих здорових людей вона складає в стані спокою в середньому 54,5 секунди, а після звичайного видиху - 40 секунд. Але тренування і гіпервентиляція (максимально часте і глибоке дихання з метою видалення вуглекислого газу і насичення організму киснем) значно її збільшують.

Склад земної атмосфери постійний і містить кисню 20,93, азоту 78,08, вуглекислого газу 0,03%, інертних газів - гелію, аргону, ксенону і ін. Близько 1%. Але атмосферне повітря не бере безпосередньої участі в газообміні організму. Венозна кров вступає в газообмін з альвеолярним повітрям легенів. Альвеоли - це кінцевий результат ділення бронхів у вигляді пористих бульбашок, густо обплетених капілярами легеневої артерії. Склад альвеолярного повітря істотно відрізняється від атмосферного, який служить лише для його вентиляції.

Склад альвеолярного повітря

Найменування газів Зміст,% Парціальний тиск, мм рт.ст. Кисень 13,0 - 14,4 100 - 110 Вуглекислий газ 4,9 - 5,9 37 - 45 Азот 73,5 - 76,0 558 - 576 Водяна пара 6, 2 47

Склад альвеолярного повітря завжди постійний і навіть незначна зміна в його компонентах призводить до різких зрушень в організмі, які можуть викликати патологічні стани, наприклад т.зв. shallow black out - втрату свідомості при спливанні через кисневе голодування головного мозку після вільного пірнання.

Нормальною і природною реакцією на зміну складу альвеолярного повітря при пірнанні є збудження дихального центру. Порушення дихального центру відбувається в першу чергу через певного підвищення в альвеолярному повітрі парціального тиску вуглекислого газу при відповідному зниженні парціального тиску кисню. Цікаво відзначити постійність альвеолярного повітря у різних людей, не дивлячись на велику різницю в часі затримки дихання.

Таким чином, можна прийти до висновку, що тривалість перебування водолаза під водою залежить від максимальної місткості його легких, величини фізичного навантаження і впливу зовнішнього середовища, але головне - від індивідуальної порогової чутливості дихального центру до швидкості зміни змісту в альвеолярному повітрі і крові вуглекислого газу і кисню. Обумовлена ​​ця чутливість вродженою властивістю і тренованістю організму на витривалість, тобто його здатністю економно витрачати запаси кисню.

Підвищення зовнішнього тиску при пірнанні в глибину супроводжується відповідним зменшенням обсягу повітря в легенях. Стиснення повітря в легенях має свої межі, тому що природна рухливість діафрагми і грудної клітини мають певні обмеження.

До останнього часу вважалося, що безпечним мінімальним обсягом повітря в легенях на глибині може бути залишковий повітря, який залишається в легенях після максимального видиху. Передбачалося, що подальше підвищення навколишнього тиску не буде врівноважуватися противодавлением зсередини і грудна клітка повинна буде взяти цю додаткове навантаження на себе, що призведе до її руйнування.

Звідси випливало, що безпечно допустима глибина пірнання (Н), виходячи з максимальної місткості легенів (крейда) і величини залишкового повітря (ОВ), може бути розрахована за формулою:
Н = (крейда х 10 - 10) / 10

Неважко підрахувати, що при середній МЕЛ в 5 літрів і ОВ в 1 л максимально допустима глибина складе 40 метрів.

Досягнення Жака Майола - 105 м, Умберто Пеліццарі - 123 м, Франциско Феррерас "Піпін" - 133 м і Жанлюка Дженоні - 135 м дають підставу вважати, що вирівнювання тиску в грудній порожнині з навколишнім йде не тільки за рахунок стиснення повітря в легенях, але у великій мірі забезпечується відповідними фізіологічними компенсаторними реакціями, які багато в чому залежать від вроджених здібностей, особливостей фізичного розвитку і тренованості водолаза.

Компенсаторні реакції в організмі

Основними фізіологічними компенсаторними реакціями, що забезпечують вирівнювання тиску повітря в легенях з навколишнім тиском і збільшують час перебування на глибині, можуть бути:

• хороша рухливість і еластичність грудної клітки;
• хороша рухливість діафрагми;
• розвинені м'язи грудної клітки і черевного преса
• хороша еластичність легеневої тканини (відсутність обизсвестленних вогнищ, спайок, каверн і т.п.);
• відмінне функціональний стан серцево-судинної та лімфатичної систем, що дозволяє переносити без шкоди перенаповнення кров'ю і лімфою судин, розташованих в грудній клітці
• вроджена чи набута низька чутливість дихального центру до високого рСО2 в крові;
• низька величина споживання кисню тканинами організму водолаза.

Резервні можливості організму дуже індивідуальні, і тому важко чітко визначити, наскільки може бути зменшений обсяг залишкового повітря легких через стиснення грудної клітки і переповнення кровоносних судин без крововиливів, набряку і особливої ​​форми баротравми легенів від розрідження у кожного з рекордсменів. Подальше збільшення глибини занурення може спричинити за собою не тільки розрив судин, кровоізляніе і набряк легенів, а й дрібні розриви самої тканини легенів. Це стан, який може виникнути при зменшенні тиску в легенях на 80-100 мм рт.ст. щодо навколишнього, в тому числі і при мимовільному вдиху з-під маски, буде останнім грізним застереженням нирцеві.

Тому сучасною програмою змагань з free diving, поряд з пірнанням в глибину без обмежень (спуск по направляючої з вантажем без обмеження ваги, підйом з використанням повітряної кулі), зі змінним (спуск з вантажем по направляючої не більше 30 кг, підйом на ластах) і постійним вантажем (спуск і підйом на ластах), передбачені такі види, як затримка дихання в статиці (нерухомо) і в динаміці при пірнанні в довжину (в ластах і без них).

Міжнародні організації та журнали

В даний час навчанням і тренуваннями бурхливо зростаючого кількості нирців, а також проведенням змагань і реєстрацією рекордів займаються кілька міжнародних організацій:

CMAS - Всесвітня Конфедерація підводної діяльності. Під егідою CMAS починалися змагання з free diving в середині нашого століття. Потім, за рекомендацією Жака Майоля, вона перестала реєструвати рекорди як спортивні досягнення. У квітні 1999 року на Генеральній Асамблеї СMAS в Сінгапурі було прийнято рішення про відновлення спортивних змагань по даному виду. Роком раніше були випущені навчальні програми для апноістов і критерії їх сертифікації. Інтереси CMAS в Росії представляє Конфедерація підводної діяльності РФ: 095 925 7050

IAFD - International Association of Free Divers, створена і очолювана екс-чемпіоном світу Франциско Феррерас, на прізвисько "Піпін". Розробила надзвичайно складну і багатоступеневу систему підготовки та атестації нирців.

AIDA - Association Internationale pour le Development de l'Apnee - створена у Франції екс-чемпіоном світу Клодом Шапюї. Розробила чітку і зрозумілу всім систему проведення змагань, підготовки і сертифікації нирців. За Правилами AIDA був успішно проведений 1-ий чемпіонат світу з free diving в Італії в1998 році і готується 2-ий в Туреччині в 2000 році. У липні 1999 року AIDA проводить великі міжнародні змагання в Ель-Гуна (Єгипет), в яких, поряд зі збірними з 22 країн, взяла участь команда Росії.

В даний час виходить кілька спеціалізованих видань, присвячених вільному пірнання і підводного полювання:

Apnea - барвистий журнал, що видається у Франції, найбільш повно, на наш погляд, публікує матеріали про видатних спортсменів-нирців, змаганнях та обладнанні для free diving та підводного полювання - на французькій мові;

Freediver Apnea Magazine - новий журнал англійською мовою;

International Free Diving and Spearfishing news - видавана в Австралії кольорова багатосторінкова газета для підводних мисливців і пірнальників;

Взято з сайту http://www.spearfishing.ru/

Related news items:

Newer news items:

Older news items:

Апное - Підводне полювання, туризм, дайвінг. Організація виїздів, навчання.

Апное (від грец. А-заперечення, рnoe-дихання - відсутність дихання) - це свідома або мимовільна затримка дихання.

Сенс дихання у людини складається в насиченні тканин організму киснем і в виведенні продуктів обміну - вуглекислого газу і водяної пари.

Людина може прожити без їжі кілька тижнів, без води - декілька днів, а без дихання - кілька хвилин, оскільки кисень є основним джерелом енергії життєдіяльності ссавців.

Free diving (вільне пірнання), т.е.ниряніе без акваланга на затримці дихання, переживає зараз свою другу молодість. Майже повністю витіснене зі професійної сфери, воно завойовує все більшу популярність у спортсменів-підводників, у численних любителів підводного стрільби по рибах. Складається враження, що люди, втомившись від сучасних технічних досягнень, починають згадувати про своє походження ...

Увага: фридайвинг - це екстремальний вид тренувань! Категорично заборонено тренуватися в поодинці або без нагляду досвідченого напарника!

Історія доводить, що у людства ніколи не було початку занурень, вірніше сказати, спроможність до них з'явилася з першою людиною і вона генетично зумовлена ​​всією еволюцією зародження життя на Землі. До дуже недавнього часу людина занурювався в море тільки на затримці дихання, щоб добути собі їжу. Те, що відомі нам доісторичні і печерні люди занурювалися на дно озер і морів біля берегів, щоб збирати молюсків, ракоподібних, раковини і морські водорості, якими вони харчувалися, можна зробити висновок з копалин раковин, що виявляються в наші дні в місцях їх поселень в самих несподіваних точках планети: Вогняна Земля і морське узбережжя Балтики і Північного морів, в Полінезії, Азії та Африці, як в Середземному, так і в Червоному морях. З упевненістю можна говорити про існування нирців-апноістов 4500 років тому: в Месопотамії знайдені прикраси з перлами, єдиним способом добування якого було занурення.

Греки першими з європейців продемонстрували реальне знання підводного життя: в описах Геродота існують свідчення подвигу водолаза ськіллу Скіонского і його дочки, перерізав швартови флоту Ксеркса.

Фінікійці і карфагеняни завжди мали на борту своїх кораблів нирців-апноістов. Греки і в подальшому неодноразово підтверджували славу чудових нирців. Так, в 1911 році грек Yorgos Haggi Statti пірнув на 77 м для того, щоб знайти і прив'язати канат до якоря судна "Regina Margherita". Дуже багато сучасних рекордсмени-апноістов, що досягли подібного результату після багатьох років наполегливих тренувань, насилу вірять в це повідомлення.

Сучасні рекорди ведуть свій відлік з 1949 р, коли молодий офіцер-льотчик італійської армії Раймондо Буше виграв суперечку, пірнувши на 30 м.

Перш ніж зупинитися на хронології сучасних рекордів free diving, необхідно, на наш погляд, розглянути ближче фізіологічні основи апное.

Фізіологічні основи апное

При пірнанні з затримкою дихання на тлі емоційної напруги виробляється велика фізична робота: напруга кисню в крові швидко падає, напруга вуглекислого газу швидко зростає. Охолоджуючу дію води ще більше підсилює інтенсивність споживання кисню (більше 2,5 л / хв) і в організмі швидко розвивається киснева недостатність - гіпоксія. Затримка дихання на вдиху підвищує внутрилегочное тиск до 50-100 мм вод.ст., що погіршує внутрилегочное кровообіг і ускладнює приплив крові до серця. Крім того, при пірнанні різко збільшується тиск на організм, яке стискає грудну клітку і зменшує обсяг легких.

Таким чином, можливості водолаза залежать перш за все від того, як довго він здатний затримувати під водою дихання без виникнення кисневого голодування головного мозку, від того, чи здатний він безболісно переносити підвищення навколишнього тиску зі швидкістю 0,1-0,12 атм / сек.

Тривалість довільної затримки дихання у нетренованого людини невелика. У дорослих здорових людей вона складає в стані спокою в середньому 54,5 секунди, а після звичайного видиху - 40 секунд. Але тренування і гіпервентиляція (максимально часте і глибоке дихання з метою видалення вуглекислого газу і насичення організму киснем) значно її збільшують.

Склад земної атмосфери постійний і містить кисню 20,93, азоту 78,08, вуглекислого газу 0,03%, інертних газів - гелію, аргону, ксенону і ін. Близько 1%. Але атмосферне повітря не бере безпосередньої участі в газообміні організму. Венозна кров вступає в газообмін з альвеолярним повітрям легенів. Альвеоли - це кінцевий результат ділення бронхів у вигляді пористих бульбашок, густо обплетених капілярами легеневої артерії. Склад альвеолярного повітря істотно відрізняється від атмосферного, який служить лише для його вентиляції.

Склад альвеолярного повітря

Найменування газів Зміст,% Парціальний тиск, мм рт.ст. Кисень 13,0 - 14,4 100 - 110 Вуглекислий газ 4,9 - 5,9 37 - 45 Азот 73,5 - 76,0 558 - 576 Водяна пара 6, 2 47

Склад альвеолярного повітря завжди постійний і навіть незначна зміна в його компонентах призводить до різких зрушень в організмі, які можуть викликати патологічні стани, наприклад т.зв. shallow black out - втрату свідомості при спливанні через кисневе голодування головного мозку після вільного пірнання.

Нормальною і природною реакцією на зміну складу альвеолярного повітря при пірнанні є збудження дихального центру. Порушення дихального центру відбувається в першу чергу через певного підвищення в альвеолярному повітрі парціального тиску вуглекислого газу при відповідному зниженні парціального тиску кисню. Цікаво відзначити постійність альвеолярного повітря у різних людей, не дивлячись на велику різницю в часі затримки дихання.

Таким чином, можна прийти до висновку, що тривалість перебування водолаза під водою залежить від максимальної місткості його легких, величини фізичного навантаження і впливу зовнішнього середовища, але головне - від індивідуальної порогової чутливості дихального центру до швидкості зміни змісту в альвеолярному повітрі і крові вуглекислого газу і кисню. Обумовлена ​​ця чутливість вродженою властивістю і тренованістю організму на витривалість, тобто його здатністю економно витрачати запаси кисню.

Підвищення зовнішнього тиску при пірнанні в глибину супроводжується відповідним зменшенням обсягу повітря в легенях. Стиснення повітря в легенях має свої межі, тому що природна рухливість діафрагми і грудної клітини мають певні обмеження.

До останнього часу вважалося, що безпечним мінімальним обсягом повітря в легенях на глибині може бути залишковий повітря, який залишається в легенях після максимального видиху. Передбачалося, що подальше підвищення навколишнього тиску не буде врівноважуватися противодавлением зсередини і грудна клітка повинна буде взяти цю додаткове навантаження на себе, що призведе до її руйнування.

Звідси випливало, що безпечно допустима глибина пірнання (Н), виходячи з максимальної місткості легенів (крейда) і величини залишкового повітря (ОВ), може бути розрахована за формулою:
Н = (крейда х 10 - 10) / 10

Неважко підрахувати, що при середній МЕЛ в 5 літрів і ОВ в 1 л максимально допустима глибина складе 40 метрів.

Досягнення Жака Майола - 105 м, Умберто Пеліццарі - 123 м, Франциско Феррерас "Піпін" - 133 м і Жанлюка Дженоні - 135 м дають підставу вважати, що вирівнювання тиску в грудній порожнині з навколишнім йде не тільки за рахунок стиснення повітря в легенях, але у великій мірі забезпечується відповідними фізіологічними компенсаторними реакціями, які багато в чому залежать від вроджених здібностей, особливостей фізичного розвитку і тренованості водолаза.

Компенсаторні реакції в організмі

Основними фізіологічними компенсаторними реакціями, що забезпечують вирівнювання тиску повітря в легенях з навколишнім тиском і збільшують час перебування на глибині, можуть бути:

• хороша рухливість і еластичність грудної клітки;
• хороша рухливість діафрагми;
• розвинені м'язи грудної клітки і черевного преса
• хороша еластичність легеневої тканини (відсутність обизсвестленних вогнищ, спайок, каверн і т.п.);
• відмінне функціональний стан серцево-судинної та лімфатичної систем, що дозволяє переносити без шкоди перенаповнення кров'ю і лімфою судин, розташованих в грудній клітці
• вроджена чи набута низька чутливість дихального центру до високого рСО2 в крові;
• низька величина споживання кисню тканинами організму водолаза.

Резервні можливості організму дуже індивідуальні, і тому важко чітко визначити, наскільки може бути зменшений обсяг залишкового повітря легких через стиснення грудної клітки і переповнення кровоносних судин без крововиливів, набряку і особливої ​​форми баротравми легенів від розрідження у кожного з рекордсменів. Подальше збільшення глибини занурення може спричинити за собою не тільки розрив судин, кровоізляніе і набряк легенів, а й дрібні розриви самої тканини легенів. Це стан, який може виникнути при зменшенні тиску в легенях на 80-100 мм рт.ст. щодо навколишнього, в тому числі і при мимовільному вдиху з-під маски, буде останнім грізним застереженням нирцеві.

Тому сучасною програмою змагань з free diving, поряд з пірнанням в глибину без обмежень (спуск по направляючої з вантажем без обмеження ваги, підйом з використанням повітряної кулі), зі змінним (спуск з вантажем по направляючої не більше 30 кг, підйом на ластах) і постійним вантажем (спуск і підйом на ластах), передбачені такі види, як затримка дихання в статиці (нерухомо) і в динаміці при пірнанні в довжину (в ластах і без них).

Міжнародні організації та журнали

В даний час навчанням і тренуваннями бурхливо зростаючого кількості нирців, а також проведенням змагань і реєстрацією рекордів займаються кілька міжнародних організацій:

CMAS - Всесвітня Конфедерація підводної діяльності. Під егідою CMAS починалися змагання з free diving в середині нашого століття. Потім, за рекомендацією Жака Майоля, вона перестала реєструвати рекорди як спортивні досягнення. У квітні 1999 року на Генеральній Асамблеї СMAS в Сінгапурі було прийнято рішення про відновлення спортивних змагань по даному виду. Роком раніше були випущені навчальні програми для апноістов і критерії їх сертифікації. Інтереси CMAS в Росії представляє Конфедерація підводної діяльності РФ: 095 925 7050

IAFD - International Association of Free Divers, створена і очолювана екс-чемпіоном світу Франциско Феррерас, на прізвисько "Піпін". Розробила надзвичайно складну і багатоступеневу систему підготовки та атестації нирців.

AIDA - Association Internationale pour le Development de l'Apnee - створена у Франції екс-чемпіоном світу Клодом Шапюї. Розробила чітку і зрозумілу всім систему проведення змагань, підготовки і сертифікації нирців. За Правилами AIDA був успішно проведений 1-ий чемпіонат світу з free diving в Італії в1998 році і готується 2-ий в Туреччині в 2000 році. У липні 1999 року AIDA проводить великі міжнародні змагання в Ель-Гуна (Єгипет), в яких, поряд зі збірними з 22 країн, взяла участь команда Росії.

В даний час виходить кілька спеціалізованих видань, присвячених вільному пірнання і підводного полювання:

Apnea - барвистий журнал, що видається у Франції, найбільш повно, на наш погляд, публікує матеріали про видатних спортсменів-нирців, змаганнях та обладнанні для free diving та підводного полювання - на французькій мові;

Freediver Apnea Magazine - новий журнал англійською мовою;

International Free Diving and Spearfishing news - видавана в Австралії кольорова багатосторінкова газета для підводних мисливців і пірнальників;

Взято з сайту http://www.spearfishing.ru/

Related news items:

Newer news items:

Older news items: